ක්රියාකාරී සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම
ක්රියාකාරී සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම
- වඩා හොඳ නින්දක්
- වඩා හොඳ ආහාර රුචිය, ජීර්ණය, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය
- පද්ධතිමය දැවිල්ල අඩු කිරීම
- නිසි ලෙස බැහැර කිරීම - බඩවැල් සහ මුත්රා කිරීම (මුත්රා කිරීම)
- සන්සුන් මානසික තත්වයක් / කාංසාව-මානසික අවපීඩනය අඩු වීම
- පැහැදිලි සංවේදක ඉන්ද්රියයන් (පෙනීම, සුවඳ, ඇසීම, ස්පර්ශය, රසය)
- ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය ශක්තිමත් කරන්න
ඉහළ ශක්ති මට්ටම්