ආයුර්වේදය සඳහා  තරබාරුකම කළමනාකරණය

තරබාරු බව යනු  සංකීර්ණ තත්ත්වය -  අසාමාන්‍ය වැඩිවීමක් in  ශරීර මේදය, ශරීර බර සහ, ඒ අනුව, ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) තුළ.

ආයුර්වේද තරබාරුකම විස්තර කරන්නේ sතුල්යාඅධික පෝෂණය නිසා ඇතිවන අසමතුලිතතාවයෙන් ඇතිවන තත්වයක්අක්‍රමිකතා සහ නුසුදුසු පරිවෘත්තීය.

ආයුර්වේද ප්‍රවේශය

නියාමනය කළ, පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලක්

+

විශේෂිත ප්‍රතිකාර ක්‍රම

+

ඖෂධ

+

ව්යායාම

+

ඔබට වඩාත් සුදුසු චිකිත්සාව සහ ජීවන රටාව තීරණය කිරීම සඳහා ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

ආයුර්වේද ආහාර වේල

වයස්ගත සහල්, මෙනේරි සහ බාර්ලි

+

+

+

සීමිත ප්‍රමාණයකින් මී පැණි ඇතුළත් කරන්න.

ඉඟුරු තැම්බූ උණුසුම් ජලය පානය කරන්න.

රනිල කුලයට අයත් බෝග

+

ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග පදම් කළ තැම්බූ එළවළු

+

ආයුර්වේද දීමනා පුද්ගලිකකරණය බර අඩු කර ගැනීම ඉලක්ක කර ගනිමින් එය විසඳීමට සැලසුම් කරයි මූල හේතු, ආහාර ජීර්ණ ගැටළු විසඳීම සහ ප්‍රවර්ධනය කිරීම සෞඛ්ය සම්පන්නයි.