ආයුර්වේද පිළියම්  කැස්ස සඳහා

කැස්ස යනු ආසාදන, අසාත්මිකතා හෝ ශ්වසන ගැටළු නිසා ඇතිවන පොදු රෝග ලක්ෂණයකි. ආයුර්වේදයේ, කැස්ස ඇතිවන්නේ ශරීරයේ අසමතුලිතතාවයක් නිසා ය. ත්‍රිදෝෂ-වාටා, පිට්ටා, සහ කෆා.

කැස්ස රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා ආයුර්වේදය ඖෂධ පැළෑටි සහ ඖෂධීය සංයෝග භාවිතා කරයි. කැස්ස සඳහා හොඳම නිවෙස් පිළියම් 10 සොයා ගන්න:

ආයුර්වේද පිළියම්

1. තුල්සි (ශුද්ධ බැසිල්) තේ

තුල්සි වල ස්වභාවික ප්‍රතිවෛරස් සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇත.  උගුරේ අමාරුව ඉවත් කර සමනය කිරීමට තුල්සි කොළ කිහිපයක් වතුරේ තම්බා තේ ලෙස පානය කරන්න.

2. මී පැණි සහ ඉඟුරු

නැවුම් ඉඟුරු යුෂ සමග මී පැණි තේ හැන්දක් මිශ්‍ර කරන්න.  මී පැණි උගුර ආවරණය කරන අතර ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර ඉඟුරු දැවිල්ල සහ කැස්ස ප්‍රතීකයක් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

3. කහ කිරි 

උණුසුම් කිරි වලට කහ තේ හැන්දක 1/2 ක් එකතු කර නින්දට පෙර පානය කරන්න.   කහ වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර එය කැස්ස සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

4. මුලේති (වැල්මී මුල්)

වැල්මී මුල් කුඩා කැබැල්ලක් හපන්න හෝ එයින් තේ සාදන්න. මුලේති උගුරේ අමාරුව සමනය කිරීමට සහ කැස්ස ඇති කළ හැකි කෝපය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

5. පිප්පලි (දිගු ගම්මිරිස්) කුඩු

ස්වල්පයක් මිශ්‍ර කරන්න පිප්පාලි මී පැණි සමඟ කුඩු කර පරිභෝජනය කරන්න.  පිප්පාලි එහි ශ්ලේෂ්මල නාශක ගුණ සඳහා ප්‍රසිද්ධ වන අතර ශ්වසන මාර්ගයෙන් ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

6. කරාබුනැටි සහ මී පැණි

උගුරේ අමාරුව අඩු කිරීමට සහ කැස්ස සඳහා ඇති ආශාව මැඩපැවැත්වීමට කරාබුනැටියක් මී පැණි සමඟ හපන්න.  කරාබු නැටි වල නිර්වින්දන ගුණ ඇති අතර, එමඟින් නොනවතින කැස්සට සහනයක් ලබා දිය හැකිය.

7. කුරුඳු තේ

කුරුඳු කූරු වතුරේ තම්බා තේ මෙන් පානය කරන්න.  කුරුඳු වල උණුසුම් ගුණ ඇති අතර උගුරේ අමාරුව සහ කැස්ස සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

8. අම්ලා යුෂ

අම්ලා යුෂ හෝ අම්ලා කුඩු මී පැණි සමඟ පානය කිරීමෙන් කැස්ස සමනය කළ හැකිය. අම්ලා විටමින් C වලින් පොහොසත් වන අතර එය ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරන අතර ආසාදන වැලැක්වීමට උපකාරී වේ.

9. වාෂ්ප ආශ්වාසය

යුකැලිප්ටස් තෙල් බින්දු කිහිපයක් හෝ කහ ස්වල්පයක් සමඟ උණු වතුර භාජනයකින් වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න.  මෙය නාසයේ සහ පපුවේ තදබදය සමනය කිරීමට සහ කැස්ස ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.

10. ලුණු වතුර උගුර සේදීම

උණුසුම් ලුණු වතුරෙන් උගුර සේදීම උගුරේ දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම සරල පිළියම උගුරේ අමාරුව නිසා ඇතිවන කැස්සෙන් ඉක්මන් සහනයක් ලබා ගත හැකිය.