ආයුර්වේදය මගින් ආම්ලිකතාවය පාලනය කරන්න
වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න
ආම්ලිකතාවය ආමාශයෙන් ආරම්භ වී ක්‍රමයෙන් esophagus දක්වා දැවෙන සංවේදනයක් ලෙස පෙන්නුම් කරන අතර, බෙල්ච් කිරීම සහ
අම්ල පිත්ත.
වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න
ආයුර්වේදයේ එය හඳුන්වන්නේ,
අම්ලා පිට්ටා
, අසමතුලිතතාවයක් දක්වයි
පිට්ටා දෝශ
, ආහාර දිරවීම සඳහා වගකිව යුතු ය.
වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න
නැවත සමතුලිතතාවය උග්‍ර විය
පිත්ත දෝෂය
නැවුම් නිෂ්පාදන, එළවළු සහ ඖෂධ පැළෑටි කහට වැනි සිසිලන සහ සන්සුන් ආහාර පරිභෝජනය කිරීම.
ආම්ලිකතාවය අඩු කිරීමට පිළියම්
+
+
වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න
ඒක කරන්න
ඔබේ ආමාශයේ ගුරුත්වාකර්ෂණය සහ හැඩය මෙන්ම එය esophagus සම්බන්ධ කරන කෝණයෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට ඔබේ වම් පැත්තේ නිදාගන්න.
අම්ල පිත්ත ප්‍රවාහය ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීම සඳහා නිදා සිටියදී ඔබේ හිස සහ පපුව තරමක් ඉහළට ඔසවන්න.
වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න
දවස පුරා විශාල ආහාර වේල් 3ක් වෙනුවට කුඩා ආහාර වේල් 6ක් තෝරා ගන්න, ගිල දැමීමට පෙර සෑම කැබැල්ලක්ම 32 වතාවක් හපන්න.
අවම පරතරයක් තබා ගන්න
රාත්‍රී ආහාරය සහ නින්දට යාම අතර පැය 2 ක පරතරයක්.
ඒක කරන්න
වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න
වළක්වා ගත යුත්තේ කුමක්ද?
කුළුබඩු සහිත, බැදපු, අධික ලෙස බේක් කළ, කුණු සහ පැසුණු ආහාර අධික තේ / කෝපි
+
දිගු වැඩ කරන වේලාවන්, ආහාර වේල් මඟ හැරීම, ආහාර ගත් වහාම වැතිරීම.
+
ආතතිය, කාංසාව, බිය, කෝපය වැනි ගැටළු
+
වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න
දෝෂ ශේෂය ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න
&
ආහාර ජීර්ණ ගින්න වැඩි දියුණු කරන්න
ආහාර වේල වෙනස් කිරීම, ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම, ඖෂධීය ඖෂධ සහ පංචකර්ම ප්‍රතිකාර භාවිතා කිරීම මගින්.
ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර
වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න
ආයුර්වේදය මූලික හේතුව ආමන්ත්‍රණය කිරීම සහ ඵලදායී විසඳුම් ලබා දීම සඳහා පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයකින් යුත් පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිකාර සැලසුම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න