வலை கதைகள்
கதையில் படி: இப்போது ஆராயுங்கள்
அறிமுகம்
நாம் உயிருடன் இருக்கும் ஒவ்வொரு நொடியும் நாம் செய்யும் மிகவும் சிரமமற்ற உடல் செயல்பாடுகளில் சுவாசம் ஒன்றாகும். இருப்பினும், ஆஸ்துமா உள்ளவர்களுக்கு, ஒவ்வொரு சுவாசமும் ஒரு சிறிய வானிலை மாற்றத்தால் அல்லது ஒரு பூவின் ஓசையால் ஒரு பெரிய பணியாக மாறும். ஆஸ்துமா என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது. ப்ரோன்கோடைலேட்டர்கள், நெபுலைசர்கள், இன்ஹேலர்கள் மற்றும் ஸ்டெராய்டுகள் ஆஸ்துமா அதிகரிப்பதைக் குறைக்க உதவும், ஆனால் இதனுடன், ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் மீண்டும் வருவதைக் குறைப்பதற்கும், இன்ஹேலர்கள் மற்றும் ஸ்டெராய்டுகளைச் சார்ந்திருப்பதைக் குறைப்பதற்கும் ஆயுர்வேதம் பெரிதும் உதவியாக இருக்கும். இந்த வலைப்பதிவில், பற்றி மேலும் விவாதிப்போம் ஆயுர்வேதத்தில் ஆஸ்துமா மற்றும் விரும்புபவர்களுக்கு அது எப்படி ஒரு கேம் சேஞ்சராக இருக்கும் ஆஸ்துமாவின் அத்தியாயங்களைக் குறைக்கிறது கனமான ஸ்டெராய்டுகள் மற்றும் மூச்சுக்குழாய்கள் மீது நம்பிக்கை இல்லாமல்.
ஆஸ்துமாவின் ஆயுர்வேத பார்வை
ஆஸ்துமா என்பது ஆயுர்வேதத்தில் தமகா ஸ்வாசா என்று விவரிக்கப்படுகிறது-அமாஷாயாவிலிருந்து (பிட்டாவின் இருக்கை) தோன்றி, அதன்பின் கபஸ்தானாவில் பரவும் பிட்டா வகையின் ஒரு வியாதி. இது அடிப்படையில் கப-வத-தோஷ சமநிலையின்மை மற்றும் படிப்படியாக, நோய் முன்னேறும் போது, பித்த ஸ்தானத்தின் ஈடுபாடு நிலைமையை சிக்கலாக்குகிறது மற்றும் அதை க்ரிச்ராசாத்யா அல்லது சிகிச்சையளிப்பது கடினமாகிறது.
ஆஸ்துமாவுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சை
ஆஸ்துமாவின் ஆயுர்வேத சிகிச்சையானது உஷ்ண குணத்தை விகாரமான தோஷத்தை சமநிலைப்படுத்தி சரியான சிகிச்சை முறைகள் மூலம் வதனுலோமனை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. கூடவே பஞ்சகர்மா ஷோதனா, ஆயுர்வேத சிகிச்சையில் பிராமண சிகிச்சை அடங்கும், இது உடலை வளர்க்கிறது மற்றும் பலப்படுத்துகிறது.
Apollo AyurVAID ஆனது நெறிமுறை சார்ந்த ஆதார அடிப்படையிலான முழுமையான அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆஸ்துமாவின் மூல காரணத்தை மையமாகக் கொண்டு முதன்மை நிர்வாகத்துடன் ஒருங்கிணைக்கிறது. அறிகுறி நிவாரணத்துடன், எங்கள் அணுகுமுறை குறைக்க உதவுகிறது தாக்குதல்களின் அத்தியாயங்கள் மற்றும் எந்த ஸ்டெராய்டுகளையும் பயன்படுத்தாமல் நுரையீரல் திறனை மேம்படுத்துகிறது.
ஆஸ்துமா நிவாரணத்திற்கான ஆயுர்வேத உணவு
- வறண்ட, குளிர் மற்றும் கனமான உணவைத் தவிர்க்கவும் வத மற்றும் கப தோஷம்.
- பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மற்றும் பால் பொருட்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
- குடிப்பதற்கும் குளிப்பதற்கும் எப்போதும் வெதுவெதுப்பான நீரையே விரும்புங்கள். இஞ்சி மற்றும் மிளகு போன்ற சூடான மசாலாப் பொருட்களுடன் உங்கள் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
- சூப்கள் மற்றும் கிச்சடி போன்ற எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய, சூடான உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள்
- புளித்த உணவுகள் மற்றும் காற்றூட்டப்பட்ட பானங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள்
இந்த உணவுடன், உங்கள் நுரையீரல் திறனை மேம்படுத்த அனுலோம் விலோம், கபால்பதி மற்றும் பிரமாரி பிராணயாமா போன்ற சுவாச நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
தீர்மானம்
ஆஸ்துமாவை நிர்வகிப்பதற்கான ஒரு நிரப்பு அணுகுமுறையாக ஆயுர்வேதத்தைத் தழுவுவது, தாக்குதல்களின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கவும், வழக்கமான மருந்துகளைச் சார்ந்திருப்பதைக் குறைக்கவும் விரும்புவோருக்கு மாற்றும் பயணமாக இருக்கும். ஆயுர்வேத லென்ஸ் மூலம் ஆஸ்துமாவைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், தோஷ சமநிலை மற்றும் உடலை வலுப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தும் சிகிச்சைக் கொள்கைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், தனிநபர்கள் நுரையீரல் செயல்பாட்டில் குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் மற்றும் முன்னேற்றத்தை அனுபவிக்க முடியும். Apollo AyurVAID வழங்கிய முழுமையான அணுகுமுறை, ஆஸ்துமாவின் மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்யும் சான்று அடிப்படையிலான நெறிமுறைகளை வழங்குகிறது, இது மேம்பட்ட நல்வாழ்வு மற்றும் அறிகுறிகளை சிறப்பாக நிர்வகிக்க வழிவகுக்கிறது. சரியான உணவுத் தேர்வுகள் மற்றும் சுவாச நுட்பங்களை இணைத்துக்கொள்வதன் மூலம், தனிநபர்கள் தங்கள் ஆஸ்துமா பயணத்தை பின்னடைவு மற்றும் உயிர்ச்சக்தியுடன் செல்ல தங்களை மேம்படுத்திக்கொள்ள முடியும்.
