கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மூல நோய்க்கு ஆயுர்வேத வைத்தியம்

படி 1: வேரில் மலச்சிக்கலை சரிசெய்யவும்

குவியல்கள் குணமாகவில்லை என்றால் மலச்சிக்கல் தொடர்கிறது. இது மிக முக்கியமான படியாகும், மேலும் மிகவும் கவனிக்கப்படாத படியாகும். ஆயுர்வேதத்தில், இதன் பொருள் சரிசெய்தல் அக்னி, உங்கள் செரிமான வலிமை மற்றும் இயற்கையான கீழ்நோக்கிய இயக்கத்தை மீட்டமைத்தல் அபனா வாத. ஆலோசனையின் போது, ​​அறிகுறிகளை மட்டும் பார்க்காமல், அன்றாட குடல் பழக்கங்களைப் பார்க்கிறோம். மலம் எவ்வளவு அடிக்கடி வெளியேறுகிறது, அவை கடினமாக உணர்கிறதா அல்லது முழுமையடையாமல் உணர்கிறதா, மற்றும் ஏதேனும் அழுத்தம் உள்ளதா என்பது அனைத்தும் நமக்கு பயனுள்ள குறிப்புகளைத் தருகின்றன.

பசி, உணவு நேரம் மற்றும் திரவ உட்கொள்ளல் ஆகியவற்றையும் நாங்கள் மதிப்பாய்வு செய்கிறோம். உணவுக்கு இடையில் நீண்ட இடைவெளிகள் அல்லது குறைந்த நீர் உட்கொள்ளல் ஆகியவை அமைதியாக இந்தப் பிரச்சினைக்கு பங்களிக்கின்றன என்பதை பல பெண்கள் அப்போதுதான் உணர்கிறார்கள். தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் ஆகியவை கர்ப்ப காலத்தில் செரிமானத்தை பாதிக்கின்றன என்பதால், சுருக்கமாக விவாதிக்கப்படுகின்றன.

இதன் அடிப்படையில், சிறிய மற்றும் நடைமுறை மாற்றங்கள் அறிவுறுத்தப்படுகின்றன. உலர்ந்த அல்லது தொகுக்கப்பட்ட உணவுகளை விட சூடான, புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகள் விரும்பப்படுகின்றன. மலம் கழிப்பதை எளிதாக்க நெய் போன்ற இயற்கை கொழுப்புகள் மிதமான அளவில் சேர்க்கப்படுகின்றன. மென்மையான குடல் ஒழுங்குமுறைக்கு பழுத்த வாழைப்பழங்கள் அல்லது சிக்கு போன்ற பழங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. குளிர்ந்த திரவங்களுக்கு பதிலாக நாள் முழுவதும் வெதுவெதுப்பான நீர் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது.

இவை கட்டுப்பாடான உணவுத் திட்டங்கள் அல்ல. இவை எளிய செரிமான ஆதரவுகள், அவை குடல் இயக்கங்களின் போது ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, இது மூல நோய்க்கு அவசியமானது.

படி 2: அழுத்தத்தைக் குறைத்து உள்ளூர் குணப்படுத்துதலை ஊக்குவித்தல்

மீண்டும் மீண்டும் வலிப்பு தொடர்ந்து வரும்போது மூல நோய் பெரும்பாலும் மோசமடைகிறது. மலம் கழிக்கும் போது பயம் அல்லது அவசரம் இருக்கும்போது இது பொதுவாக நிகழ்கிறது. நோயாளிகள் இயற்கையான தூண்டுதல்களுக்கு உடனடியாக பதிலளிக்கவும், கழிப்பறையில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பதைத் தவிர்க்கவும், தள்ளுவதைக் குறைக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். உள்ளூர் அசௌகரியம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க சூடான சிட்ஸ் குளியல் பரிந்துரைக்கப்படலாம். தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யும்போது, ​​இந்த நடவடிக்கைகள் படிப்படியாக குணமடைவதை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் அது மோசமடைவதைத் தடுக்கின்றன.

படி 3: கர்ப்பத்திற்கான ஆயுர்வேத மருத்துவம்

பயன்படுத்த கர்ப்பத்திற்கான ஆயுர்வேத மருந்து எச்சரிக்கை தேவை. ஒவ்வொரு மூலிகை சூத்திரமும் இந்த கட்டத்திற்கு ஏற்றது அல்ல, அது "இயற்கையானது" என்றாலும் கூட. மருந்துகள்:

• மருத்துவ மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது.
• லேசான மற்றும் கர்ப்ப-பாதுகாப்பு
• மலத்தை மென்மையாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது

   

வலுவான சுத்திகரிப்பு அல்ல, ஆதரவுதான் குறிக்கோள். சுய மருந்து அல்லது இணைய வைத்தியம் பெரும்பாலும் அறிகுறிகளை மோசமாக்கி மீட்பை தாமதப்படுத்துகிறது.