முகப்பரு தற்காலிகமானதாக இருக்கலாம். அது விட்டுச் செல்லும் அடையாளங்களா? அவை வலி மற்றும் வீக்கத்தைத் தாண்டி நீடிக்கும். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் முயற்சித்ததாக உணர்ந்தால், சீரம்கள், எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்கள் மற்றும் கிரீம்களை சிரமமின்றி அடுக்கி வைத்துவிட்டு, காலையிலிருந்து காலை வரை கண்ணாடியைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தால், அந்தக் குறிகள் மறைந்துவிடுமா என்று யோசித்துக் கொண்டிருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை.
ஆயுர்வேதத்தில், முகப்பரு எனப்படும் இந்த நிலையை யௌவன் பிடிகா என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதன் பொருள் "இளமைப் பருவப் பருக்கள்". ஆனால் இந்த நிலை இளைஞர்களுக்கு மட்டும் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, மேலும் பலருக்கு, இது முதிர்வயது வரை நீடிக்கும் மற்றும் ஒருவரின் தன்னம்பிக்கை மற்றும் சுயமரியாதையை பாதிக்கும் வடுக்களை விட்டுச்செல்கிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, முகப்பரு வடுக்களுக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சையைப் பொறுத்தவரை, அது மிகவும் ஆழமான பார்வையை எடுக்கிறது. தோலை மட்டும் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, அது பிரச்சினையின் மூல காரணத்தைப் பார்க்கிறது - உங்கள் செரிமானம், உங்கள் தோஷங்கள் (உடல் ஆற்றல்கள்), உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கை முறை.
முகப்பரு வடுக்களுக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சையானது உங்கள் தோலில் உள்ள வடுக்களை மட்டுமல்ல, கொஞ்சம் ஆழமாக இருக்கும் தழும்புகளையும் எவ்வாறு குணப்படுத்த உதவும் என்பதை மெதுவாகவும், சிந்தனையுடனும் பார்ப்போம்.
ஆயுர்வேதத்தில் முகப்பரு (பிடிகா) எதனால் ஏற்படுகிறது?
சருமப் பிரச்சினைகள் உள்ளிருந்து தொடங்குகின்றன என்று ஆயுர்வேதம் நம்புகிறது. முகப்பரு அல்லது பிடிகா, பொதுவாக பித்த தோஷத்தின் தீவிரத்தின் விளைவாகும். இந்த நெருப்பு சமநிலையை மீறும் போது, அது வெப்பம், வீக்கம் மற்றும் வெடிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
ஆனால் கபமும் ஒரு பங்கை வகிக்கிறது. அதிகப்படியான எண்ணெய், அடைபட்ட துளைகள் - இவை அனைத்தும் பாரம்பரிய கப ஏற்றத்தாழ்வுகள். சில நேரங்களில் வாதமும் தொந்தரவு செய்யப்பட்டு, வறண்ட, வலிமிகுந்த நீர்க்கட்டிகளை ஏற்படுத்துகிறது, அவை மெதுவாக குணமாகும்.
அக்னி (செரிமானம்) பலவீனமாக இருக்கும்போது, அமா (நச்சுகள்) குவிகின்றன. இந்த நச்சுகள் ஸ்ரோடோரோதாவை (குழாய்களைத் தடுக்கின்றன) ஏற்படுத்துகின்றன, அவை மீண்டும் மீண்டும் பருக்கள், தொற்றுகள் மற்றும் பின்னர் வடுக்கள் என வெளிப்படுகின்றன.
முகப்பரு வடுக்கள் வருவதற்கு முன்பே தடுத்தல்
இது முகப்பரு வடுக்களை நீக்குவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பது மட்டுமல்ல. முகப்பருக்கள் மீண்டும் மீண்டும் வராமல் தடுப்பதும் ஆகும். ஆயுர்வேதம் இரண்டிலும் செயல்படுகிறது.
1. உங்கள் செரிமானத்தை வலுவாக வைத்திருங்கள்
ஆரோக்கியமான குடல் என்றால் ஆரோக்கியமான சருமம் என்று பொருள். ஆயுர்வேதத்தில், அனைத்து நோய்களும் செரிமானப் பாதையில் தொடங்குகின்றன.
- சூடான, சமைத்த, எளிதில் ஜீரணமாகும் உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
- எண்ணெய், காரமான மற்றும் வறுத்த உணவுகளைத் தவிர்க்கவும் - இவை உங்கள் உடலை மோசமாக்கும். பித்தம்.
- வேம்பு, பசலைக் கீரை அல்லது சுரைக்காய் போன்ற கசப்பான காய்கறிகளைச் சேர்த்து ஆறவைத்து சுத்தம் செய்யவும்.
- பானம் சீரகம் (சீரகம்) அல்லது தானியா (கொத்தமல்லி) உள் வெப்பத்தை சமநிலைப்படுத்தும் நீர்.
2. பின்பற்றுங்கள் தினாச்சார்யா (ஒரு தினசரி வழக்கம்)
உங்கள் சருமம் தாளத்தை விரும்புகிறது. ஒரு வழக்கத்தைக் கொண்டிருப்பது உங்கள் ஹார்மோன்களையும் தூக்க சுழற்சியையும் சமநிலைப்படுத்துகிறது, இவை இரண்டும் முகப்பருவைப் பாதிக்கின்றன.
- உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள் வேப்ப தண்ணீர் அல்லது மென்மையானது முல்தானி மிட்டி (ஃபுல்லரின் பூமி).
- இரவு 10 மணிக்கு முன் தூங்க முயற்சி செய்யுங்கள். வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கான எளிய வழி இது.
முகப்பரு தழும்புகளுக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள்
முகப்பரு கட்டுப்பாட்டிற்குள் வந்தவுடன், அடுத்த கட்டம் அந்த கருமையான புள்ளிகளையும் சீரற்ற சரும நிறத்தையும் மறைப்பதாகும். ஆயுர்வேதம் இதை உள் மற்றும் வெளிப்புற சிகிச்சைகள் மூலம் செய்கிறது, அவற்றில் சில பஞ்சகர்மா (ஐந்து மடங்கு நச்சு நீக்க அமைப்பு).
1. ரக்தமோக்ஷணம் (ப்ளூட்லெட்டிங்)
இது நிபுணர் மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யப்படும் ஒரு இரத்தம் வெளியேறும் செயல்முறையாகும். இது திரட்டப்பட்ட அமா (நச்சுகள்) இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது. அடர்த்தியான வடுக்களை விட்டுச்செல்லும் ஆழமாக வீங்கிய முகப்பருவுக்கு அட்டைப்பூச்சி சிகிச்சை சில நேரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் தோல் மீளுருவாக்கத்தை அதிகரிக்கிறது.
2. வாமன (சிகிச்சை வாந்தி)
நாள்பட்ட, எண்ணெய் பசை, நீர்க்கட்டி முகப்பருவால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு, வாமனம் அதிகப்படியான கபம் மற்றும் பித்தத்தை அகற்ற உதவுகிறது. இந்த சுத்திகரிப்பு சிகிச்சை மூல காரணத்தைக் குறைத்து மேலும் வடுக்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
3. நாஸ்யா (நாசி சிகிச்சை)
முகப்பரு ஹார்மோன் அல்லது மன அழுத்தம் தொடர்பானதாக இருக்கும்போது முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மருந்து எண்ணெய் மெதுவாக நாசியில் ஊற்றப்பட்டு, மனதை அமைதிப்படுத்தி, வாதம் மற்றும் பித்தத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது.
4. லெபா (மூலிகை முகமூடிகள் மற்றும் பேஸ்ட்கள்)
மூலிகைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் மேற்பூச்சுப் பூச்சுகள் சருமத்தை ஆற்றவும், குளிர்விக்கவும், சரிசெய்யவும் உதவுகின்றன. இந்த லெபாக்கள் பொதுவாக உங்கள் தேவைக்கேற்ப தனிப்பயனாக்கப்படுகின்றன. பிரகிருதி (அரசியலமைப்பு).
5. உள் மூலிகை சூத்திரங்கள்
சில ஆயுர்வேத மூலிகைகள் சருமத்தை உள்ளிருந்து மீண்டும் உருவாக்க உதவுகின்றன, இயற்கையான இரத்த சுத்திகரிப்பாளராக செயல்பட்டு சரும பழுதுபார்க்கும் விகிதத்தை அதிகரிக்கின்றன.
ஆயுர்வேதம் ஒரே இரவில் தீர்வுகளை வழங்குவதில்லை - ஆனால் அது நீடித்த தீர்வுகளை வழங்குகிறது. உடல் நச்சு நீக்கம் செய்யப்பட்டு சமநிலையில் இருக்கும்போது, வடுக்கள் வேகமாக மறைந்துவிடும். பல நோயாளிகள் சிகிச்சைகள், உணவுமுறை மாற்றங்கள் மற்றும் மேற்பூச்சு பராமரிப்பு ஆகியவற்றின் கலவையைப் பின்பற்றும்போது 4–6 வாரங்களில் உண்மையான முன்னேற்றங்களைக் காண்கிறார்கள்.
ரகசியம் என்னவென்றால், சரியானதாக இல்லாமல், சீராக இருப்பதுதான்.
முகப்பரு தழும்புகளுக்கான இந்திய வீட்டு வைத்தியம்
முகப்பரு வடுக்களுக்கு தொழில்முறை ஆயுர்வேத சிகிச்சை சிறந்தது என்றாலும், இயற்கை வைத்தியம் மூலம் வீட்டிலேயே குணப்படுத்துவதை ஆதரிக்கலாம்.
முகப்பரு வடுக்களுக்கு சில எளிய, பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே:
- வேம்பு + கற்றாழை பேஸ்ட்
புதிய வேப்ப இலைகளை அரைத்து, குமாரி (கற்றாழை) ஜெல்லுடன் கலந்து, வாரத்திற்கு 2-3 முறை தடவவும். - குங்குமப்பூ பால் டோனர்
3–4 கேசரி இழைகளை இரவு முழுவதும் பாலில் ஊறவைத்து, காலையில் பருத்தியால் தோலில் மெதுவாகத் தேய்க்கவும். - முல்தானி மிட்டி & ரோஸ்வாட்டர் மாஸ்க்
எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு, இந்த குளிரூட்டும் முகமூடி வடுக்களை குறைக்கவும், துளைகளை இறுக்கவும் உதவுகிறது. - மஞ்சள் மற்றும் தேன் புள்ளி சிகிச்சை
வடுக்கள் மீது ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் தூள் பச்சை தேனுடன் கலந்து குடித்தால் வீக்கத்தைக் குறைத்து, காலப்போக்கில் நிறமிகள் மங்கிவிடும்.
இறுதி எண்ணங்கள்: உள்ளிருந்து குணப்படுத்துதல்
உண்மை என்னவென்றால், வடுக்கள் தோல் ஆழத்தை விட அதிகம். அவை உங்கள் உடல் போராடிய போராட்டங்கள், நீங்கள் கடந்து வந்த கட்டங்கள் மற்றும் பெரும்பாலும் விரக்தியின் கதைகளைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் ஆயுர்வேதம் குணப்படுத்துதல் என்பது வெறும் மேற்பூச்சு சார்ந்தது மட்டுமல்ல என்பதை நமக்கு நினைவூட்டுகிறது. இது உள், உணர்ச்சி மற்றும் ஆழமான தனிப்பட்டது.
முகப்பரு வடுக்களை உட்புறமாக எவ்வாறு அகற்றுவது என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், அதற்கான பதில் ஆயுர்வேதத்தின் மென்மையான, முழு உடல் ஞானத்தில் உள்ளது.
சரியான பராமரிப்பு, சரியான மூலிகைகள் மற்றும் கொஞ்சம் பொறுமை இருந்தால், உங்கள் சருமம் குணமாகும். உங்கள் உடலுக்கு எப்படி என்று தெரியும். நீங்கள் கேட்க வேண்டும்.
குறிப்புகள்
