குழந்தைகளில் டிஜிட்டல் டிமென்ஷியா: இளைய தலைமுறையைப் பாதுகாப்பது எப்படி

• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மணிநேரத்திற்கு மேல் திரை நேரத்தை அனுமதிக்காதீர்கள்.
• குழந்தைகளின் உடல் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்கவும்.
• சிறந்த உறக்க அட்டவணையை உறுதிப்படுத்த, படுக்கைக்கு இரண்டு மணிநேரத்திற்கு முன் திரை நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும்.
• புதிர்களைத் தீர்ப்பது, புதிய திறன்கள் மற்றும் இசையைக் கற்றுக்கொள்வது போன்ற செயல்களில் ஈடுபடுங்கள்.
• திரை நேரத்தின் ஆபத்துகளைப் பற்றி வயதான குழந்தைகளுக்குக் கற்பிக்கவும், அவர்களின் குறைகளைக் கேட்கவும்.
• ஒரு முன்மாதிரியாக இருங்கள் - பெற்றோர்கள் தங்கள் தொலைபேசி பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் ஓய்வு நேரத்தில் குடும்பத்துடன் நேரத்தை செலவிட வேண்டும்.
• முடிந்தவரை மெதுவான நிரல்களைத் தேர்ந்தெடுக்க குழந்தைகளுக்கு உதவுங்கள்.
  

திரை நேரம் நம் குழந்தைகளின் மூளையில் பெரும் எதிர்மறை தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த காலகட்டத்தில் டிஜிட்டல் தொழில்நுட்பத்தின் பயன்பாட்டை மூடுவது சாத்தியமில்லை என்றாலும், பெற்றோர்களாகிய நம் குழந்தைகளின் வாழ்க்கையில் ஒரு சமநிலையை உருவாக்குவதும், தேவையான தீமையுடன் இணைந்து வாழ அவர்களுக்கு கற்பிப்பதும் நமது பொறுப்பு.