நோயாளிகள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக உடல் பருமனுக்கு சிகிச்சை நாடுகின்றனர். சிலர் உடல் எடை அதிகரிப்பைப் பற்றியே கவலைப்படுகிறார்கள். மற்றவர்களோ, அது எவற்றில் எல்லாம் பாதிப்பை ஏற்படுத்தத் தொடங்குகிறது என்பது குறித்து அதிகம் கவலைப்படுகிறார்கள். அதிகப்படியான எடை, அன்றாடச் செயல்பாடுகளை முன்பை விடக் கடினமாக்கக்கூடும். நீண்ட தூரம் நடப்பது சோர்வளிக்கிறது. படிக்கட்டுகளில் ஏறுவதற்கு அதிக முயற்சி தேவைப்படுகிறது. சிலருக்கு, தங்கள் முழங்கால்கள் முன்பைப் போல் இல்லை என்பதே முதல் புகாராக இருக்கிறது. தரையிலிருந்து எழுவது கடினமாகத் தோன்றுகிறது. முன்பு வழக்கமாக இருந்த ஒரு சிறிய நடைப்பயிற்சி கூட அவர்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. விளைவுகள் பிரச்சனைகள் மூட்டுகளுக்கு மட்டும் உரியவை அல்ல. நீரிழிவு, கொழுப்பு கல்லீரல் நோய், அதிக கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு போன்றவை பெரும்பாலும் உடல் பருமனுடன் சேர்ந்தே காணப்படுகின்றன. பல சமயங்களில், உடல் எடை ஒரு பெரிய கவலையாக மாறும் முன்பே, இந்த பாதிப்புகள் ஏற்கனவே இருந்துவிடுகின்றன. ஒரு பிரச்சனை மற்றொரு பிரச்சனைக்கு வழிவகுப்பது போல் அடிக்கடி தோன்றும். நடைமுறையில், இந்தப் பிரச்சனைகள் ஒன்றுடன் ஒன்று மேல்தழுவும் தன்மையைக் கொண்டுள்ளன.
ஆயுர்வேதம் உடல் பருமன் குறித்து பின்வரும் நிபந்தனைகளின் கீழ் விவாதிக்கிறது. ஸ்தோல்யா மற்றும் மெடோரோகா (கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறு). இந்த விவாதம் உடல் எடையை மட்டும் தாண்டி விரிவடைகிறது. அதிகப்படியான கொழுப்பு எவ்வாறு சேர்கிறது, அது ஏன் நீடிக்கிறது, மேலும் மூட்டு வலி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் ஏன் அடிக்கடி அதனுடன் சேர்ந்து வருகின்றன என்பதையும் இது ஆராய்கிறது.
உடல் பருமன் ஏன் மூட்டு வலிக்கு ஒரு காரணமாக அமைகிறது?
நோயாளிகள் அடிக்கடி நினைப்பது மூட்டு வலி உடல் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பிறவற்றைத் தனித்தனிப் பிரச்சினைகளாகக் கருதலாம். நடைமுறையில், இவை இரண்டும் அடிக்கடி ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை. அதிகப்படியான உடல் எடை, ஒவ்வொரு நாளும் முழங்கால்கள், இடுப்பு, கணுக்கால்கள் மற்றும் கீழ் முதுகு ஆகியவற்றின் மீது கூடுதல் இயந்திரவியல் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உடலால் சிறிது காலத்திற்கு இதைச் சரிசெய்ய முடியும். இறுதியில், அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. ஆரம்பத்தில், அது லேசான அசௌகரியமாக இருக்கலாம். பின்னர், படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது கடினமாகிறது. நடக்கும் தூரம் குறைகிறது. மக்கள் தாங்களே உணராமல் சில அசைவுகளைத் தவிர்க்கத் தொடங்குகிறார்கள்.
இந்த இயக்கக் குறைபாடு மற்றொரு சிக்கலை உருவாக்குகிறது. குறைந்த செயல்பாட்டு நிலைகள் குறைந்த ஆற்றல் செலவைக் குறிக்கின்றன. உடல் எடை அதிகரிப்பு தொடரலாம், இது மூட்டுகளில் இன்னும் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்தச் சுழற்சி தன்னைத்தானே வளர்த்துக் கொள்கிறது. இந்தக் காரணத்திற்காக, ஆயுர்வேதத்தில் உடல் பருமன் மற்றும் மூட்டு வலி குறித்த விவாதங்கள் வலி மேலாண்மையுடன் மட்டும் நின்றுவிடுவதில்லை. உடல் எடை அதிகரிப்பிற்குக் காரணமான காரணிகளுக்கும் கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
மெடோரோகா கட்டமைப்பு - மேடோ தாதுவைப் புரிந்துகொள்வது
'மேடோ' என்ற சொல், வழுவழுப்பு அல்லது மசகுத்தன்மையைக் குறிக்கும் 'மித் ஸ்நேஹானே' என்ற சமஸ்கிருத மூலத்திலிருந்து பெறப்பட்டது. சாதாரண அளவுகளில், மேதோ தாது இது பல உடலியல் செயல்பாடுகளைச் செய்கிறது. இது மெத்தென்ற தன்மையை அளிக்கிறது, உயவுத்தன்மைக்கு உதவுகிறது, ஆற்றல் சேமிப்பை ஆதரிக்கிறது, மற்றும் கட்டமைப்பு ஒருமைப்பாட்டைப் பராமரிக்க உதவுகிறது. பிரச்சனை மெடோவின் இருப்பு அல்ல. பிரச்சனை மெடோவின் அதிகப்படியான குவிப்பும், சீர்குலைந்த வளர்சிதை மாற்றமுமே ஆகும்.
'திசுக்கள்' எனப்படும் ஒரு செயல்முறையின் மூலம் திசுக்கள் தொடர்ச்சியாக உருவாகி ஊட்டமளிக்கப்படுகின்றன என்பதை ஆயுர்வேதம் அங்கீகரிக்கிறது.தாது போஷனா'. இந்த செயல்முறை சீர்குலையும்போது, அதிகப்படியான மேதா சேரத் தொடங்கலாம். மேதோவ்ரித்தி, அல்லது மேதா தாதுவின் அதிகரிப்பு, பெரும்பாலும் வயிறு, இடுப்புப் பகுதிகள் மற்றும் தொடைகளைச் சுற்றி மிகவும் தெளிவாகத் தெரியும். நோயாளிகள் பொதுவாக இதை ஆயுர்வேத சொற்களில் விவரிப்பதில்லை. தங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் பெரிய மாற்றம் எதுவும் இல்லாதபோதிலும், பெரும்பாலான எடை இடுப்பைச் சுற்றி அமர்வது போலவோ அல்லது உடைகள் வித்தியாசமாகப் பொருந்துவது போலவோ அவர்கள் கூறலாம். கனமான உணர்வு மற்றொரு தொடர்ச்சியான அறிகுறியாகும். அதிகப்படியான வியர்வையும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நபரும் இந்த மாற்றங்களை ஒரே அளவில் அனுபவிப்பதில்லை, ஆனால் அவை மேதோவ்ரித்தியுடன் மீண்டும் மீண்டும் தொடர்புபடுத்தப்படும் அளவுக்கு அடிக்கடி தோன்றுகின்றன.
இது மற்றொரு முக்கியமான கருத்துக்கு வழிவகுக்கிறது: ஸ்ரோடோரோதாஅல்லது உடல் நாளங்களில் ஏற்படும் அடைப்பு. அதிகப்படியான மேதா சேரும்போது, இயல்பான உடலியல் போக்குவரத்து திறன் குறைவதாகக் கருதப்படுகிறது. சேமிக்கப்பட்ட ஆற்றல் ஒட்டுமொத்தமாக அதிகமாக இருந்தபோதிலும், ஊட்டச்சத்துக்கள் திசுக்களை திறம்பட சென்றடையாமல் போகலாம். சீர்குலைந்த மேதா, நீரிழிவு நோயை உள்ளடக்கிய வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளின் குழுவுடனும் நெருங்கிய தொடர்புடையது. எனவே, ஆயுர்வேதம் கடுமையான உடல் பருமனை வெறும் எடைப் பிரச்சினையாக மட்டும் கருதவில்லை. வளர்சிதை மாற்றம், இயக்கம் மற்றும் நீண்டகால ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றின் மீது மேதோவ்ரித்தி ஏற்படுத்தும் பரந்த தாக்கமே கவலைக்குரிய விஷயமாகும்.
அதிகப்படியான கபம் உடல் எடை அதிகரிப்புக்கு எவ்வாறு பங்களிக்கிறது
உடல் பருமன் அரிதாகவே ஒரே ஒரு காரணத்திற்காக ஏற்படுகிறது. ஒருவருக்கு, நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது ஒரு முக்கிய காரணியாக இருக்கலாம். மற்றொருவருக்கு, ஒழுங்கற்ற தூக்கம், அடிக்கடி சிற்றுண்டி உண்பது, அல்லது பல ஆண்டுகளாக உடல் செயல்பாடுகளைக் குறைத்துக் கொள்வது போன்றவை பெரும் பங்கு வகிக்கலாம். சில சமயங்களில், உடல் எடை அதிகரிப்பு படிப்படியாக நிகழ்வது போல் தோன்றுவதால், மக்கள் அதை நடந்த பிறகே கவனிக்கிறார்கள். ஆயுர்வேதக் கட்டமைப்பின்படி, கபம் கபம் என்பது குரு (கனம்), ஸ்நிக்தம் (வழுவழுப்பு), மந்தம் (மெதுவான தன்மை), மற்றும் ஸ்திரம் (நிலைத்தன்மை) போன்ற குணங்களுடன் தொடர்புடையது. இவை இயல்பான உடலியல் குணங்கள். உண்மையில், இவை அவசியமானவை. உடலுக்குத் தேவையானதை விட கபம் அதிகரிக்கும்போதுதான் சிரமம் தொடங்குகிறது.
கப விருத்தியுடன் தொடர்புடைய காரணிகளில், அளவுக்கு அதிகமாகச் சாப்பிடுதல், அடிக்கடி கனமான உணவுகளை உட்கொள்ளுதல், போதுமான உடற்பயிற்சியின்மை, பகல் நேரங்களில் அதிக நேரம் தூங்குதல் மற்றும் நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருக்கும் பழக்கம் ஆகியவை அடங்கும். நவீன வாழ்க்கை முறைகளில் பெரும்பாலும் இந்தக் காரணிகளில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்டவை ஒரே நேரத்தில் காணப்படுகின்றன. கபம் அதிகரிக்கும்போது, மேத தாது சேர்வதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாகிறது. அதே நேரத்தில், வளர்சிதை மாற்றத் திறனும் குறையத் தொடங்கலாம். இதன் விளைவாக, கொழுப்பு அதிகமாகச் சேர்வது மட்டுமல்லாமல், சேமிக்கப்பட்ட ஆற்றலின் பயன்பாடு படிப்படியாகக் குறையத் தொடங்குகிறது.
ஒருமுறை உடல் எடை கூடிவிட்டால், அதை மாற்றுவது கடினமாக இருப்பதற்கு இதுவும் ஒரு காரணம். பொதுவாக, ஒரே ஒரு வேளை உணவாலோ அல்லது சில வாரங்கள் உடல் செயல்பாடுகளைக் குறைத்ததாலோ உடல் எடை அதிகரிப்பதில்லை. பெரும்பாலும், அதற்குக் காரணமான காரணிகள் பல ஆண்டுகளாக இருந்து வந்திருக்கின்றன. மக்கள் பொதுவாக, அந்த செயல்முறையை உணரும் முன்பே அதன் விளைவை உணர்ந்துவிடுகிறார்கள்.
இங்குதான் மேதரோகக் கோட்பாடு பயனுள்ளதாகிறது. உடல் எடை அதிகரிப்பை ஒரு தனிப்பட்ட பிரச்சனையாகக் கருதுவதற்குப் பதிலாக, அது அதிகப்படியான கபம், மேதத்தின் திரட்சி மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற மாற்றங்கள் ஆகியவற்றை ஒரே படத்தின் பகுதிகளாகக் கருதுகிறது.
ஏன் வெறுமனே குறைவாகச் சாப்பிடுவது மட்டும் பெரும்பாலும் போதுமானதாக இருப்பதில்லை
அதிக எடை கொண்ட பெரும்பாலானோர், உதவி நாடும் முன் உடல் எடையைக் குறைக்க முயற்சி செய்துள்ளனர். ஆயுர்வேதம் கவனம் தேவை. சிலர் கலோரி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவு முறைகளைப் பின்பற்றியுள்ளனர். மற்றவர்கள் உடற்பயிற்சிக் கூடங்களில் சேர்ந்துள்ளனர், இடைப்பட்ட உண்ணாவிரதத்தை முயற்சித்துள்ளனர், அல்லது இணையவழி எடை குறைப்புத் திட்டங்களைப் பின்பற்றியுள்ளனர். அவர்களில் பலர் ஆரம்பத்தில் உடல் எடையைக் குறைக்கிறார்கள். குறைத்த எடையைத் தக்கவைத்துக் கொள்வதுதான் பொதுவாகக் கடினமான பகுதியாகும்.
இங்குதான் ஆயுர்வேத மதிப்பீடும், பிரசிஷன் ஆயுர்வேத அணுகுமுறையும் பல வழக்கமான எடை குறைப்புத் திட்டங்களிலிருந்து வேறுபடுகின்றன. கலோரி உட்கொள்ளலில் மட்டும் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, செரிமான செயல்பாடு, பசியைக் கட்டுப்படுத்துதல், உணவு உண்ணும் நேரம், உடல் செயல்பாடு, தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய வளர்சிதை மாற்ற நிலைகள் ஆகியவற்றிற்கும் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. ஒரே எடையுள்ள இரண்டு நோயாளிகளுக்கு ஒரே மாதிரியான சிகிச்சை அணுகுமுறை தேவைப்படாது. இது கலந்தாய்வின் போதே விரைவாகத் தெளிவாகிவிடும்.
உடல் எடை குறைப்பிற்கான ஆயுர்வேத உணவுத் திட்டம்
உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான ஆயுர்வேத உணவுமுறை பற்றி நோயாளிகள் கேட்கும்போது, அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளின் ஒரு கண்டிப்பான பட்டியலை அவர்கள் பெரும்பாலும் எதிர்பார்க்கிறார்கள். ஆனால் யதார்த்தம் பொதுவாக அவ்வளவு தீவிரமானதாக இருப்பதில்லை. உணவு உண்ணும் நேரம் முக்கியம். உணவின் அளவு முக்கியம். உணவின் தரம் முக்கியம். தொடர்ந்து சிற்றுண்டி உண்ணும் பழக்கம் அல்லது இரவில் தாமதமாக அதிக உணவு உண்பதும் முக்கியம். ஆயுர்வேதத்தின் மூலம் உடல் எடையை எப்படி குறைப்பது என்று தேடும் பலர், மிக முக்கியமான சில பரிந்துரைகள் எளிமையானவை என்பதைக் காண்கிறார்கள். வழக்கமான உணவு அட்டவணைகள். போதுமான தூக்கம். சீரான உடல் செயல்பாடு. அதிகம் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளைக் குறைத்தல். இந்த மாற்றங்கள் காகிதத்தில் எழுதப்படும்போது எளிமையாகத் தோன்றுகின்றன. அவற்றை சீராகப் பின்பற்றுவது வேறு விஷயம். நீண்ட கால வெற்றி அல்லது தோல்வி பெரும்பாலும் அங்குதான் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
உடல் எடை குறைப்பு மற்றும் மூட்டு வலி: முதலில் என்ன மாறுகிறது?
மூட்டு அறிகுறிகள் மேம்படுவதற்கு முன்பு, குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பு ஏற்பட வேண்டும் என்று நோயாளிகள் பொதுவாகக் கருதுகின்றனர். ஆனால், எப்போதும் அப்படி நடப்பதில்லை. மருத்துவப் பயிற்சியில், எடை அளவுகோலில் கணிசமான மாற்றங்கள் ஏற்படுவதற்கு முன்பே, சில சமயங்களில் இயக்கத்தில் முன்னேற்றங்கள் தென்படுகின்றன. ஒரு நோயாளி நீண்ட தூரம் நடக்கத் தொடங்குகிறார். படிக்கட்டுகளில் ஏறுவது அச்சம் தருவது குறைகிறது. காலை நேர விறைப்பு விரைவாகக் குறைகிறது. இயக்கத்தின் மீதான நம்பிக்கை திரும்புகிறது. இந்த மாற்றங்கள் சிறியதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் அவை முக்கியமானவை, ஏனெனில் அவை மேலும் செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்கின்றன.
உடல் எடையில் குறையும் ஒவ்வொரு கிலோகிராமும், அன்றாடச் செயல்பாடுகளின்போது முழங்கால் மூட்டு வழியாகச் செலுத்தப்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. நோயாளிகளுக்கு கீல்வாதம்இந்த உறவு குறிப்பாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. பொதுவாக, குறைந்த பளு என்பது ஏற்கனவே பலவீனமான மூட்டுகளுக்கு ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
எடை இழப்புக்கான பஞ்சகர்மா: விரேச்சனா மற்றும் உத்வர்தனா
பஞ்சகர்மா சில சமயங்களில் உடல் பருமன் மேலாண்மையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இருப்பினும் எல்லா நோயாளிகளுக்கும் இது தேவைப்படுவதில்லை. பாரம்பரியமாகப் பரிசீலிக்கப்படும் சிகிச்சை முறைகளில் விரேசனம் மற்றும் உத்வர்தனம் ஆகியவை அடங்கும். விரேசனம் என்பது தோஷ ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளைச் சரிசெய்ய, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருந்து கலந்த பேதி முறையாகும். உத்வர்தனம் என்பது உடலின் மீது உறுதியான தடவல்களுடன் செய்யப்படும் ஒரு உலர்ந்த மூலிகைப் பொடி மசாஜ் ஆகும். இது பாரம்பரியமாக அதிகப்படியான கபம் மற்றும் மேதம் உள்ள நிலைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இதன் நோக்கம் விரைவான எடை குறைப்பு அல்ல. மேலும், இந்த செயல்முறைகளை உணவுமுறை சீரமைப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு மாற்றாகவும் கருதக்கூடாது. நோயாளியைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியமானதாகவே உள்ளது. வயது, உடல் வலிமை, செரிமான நிலை, தொடர்புடைய நோய்கள், மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சை இலக்குகள் ஆகிய அனைத்தும் பஞ்சகர்மா பொருத்தமானதா என்பதைப் பாதிக்கின்றன. நடைமுறையில், சிகிச்சைகளைத் தனித்தனியாகப் பயன்படுத்துவதை விட, நீடித்த வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களுடன் இணைத்துப் பயன்படுத்தும்போது பொதுவாக சிறந்த முடிவுகள் கிடைக்கின்றன.
ஆயுர்வேத மருந்துகள் பற்றிய ஒரு குறிப்பு
உடல் எடையைக் குறைப்பதற்கான ஆயுர்வேத மருந்துகள் பற்றியே பல ஆன்லைன் தேடல்கள் உள்ளன. நோயாளிகள் தாங்கள் ஏற்கனவே ஆராய்ந்த தயாரிப்புகளின் பட்டியலுடன் பெரும்பாலும் வருகிறார்கள். இந்த அனுமானம் புரிந்துகொள்ளக்கூடியதே. இந்தப் பிரச்சனையைத் தீர்க்கக்கூடிய ஒரே ஒரு மருந்து இருக்கும் என்று பெரும்பாலான மக்கள் நம்புகிறார்கள். ஆனால், உடல் பருமன் பிரச்சனை அரிதாகவே அவ்வாறு செயல்படுகிறது.
ஆயுர்வேதத்தில், நோயறிதலை மட்டும் அடிப்படையாகக் கொள்ளாமல், தனிநபரை மதிப்பீடு செய்த பின்னரே மருந்துகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. செரிமானத் திறன், அதனுடன் தொடர்புடைய நோய்கள், உடல் அமைப்பு, பசிப் பழக்கங்கள் மற்றும் தற்போது எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் ஆகிய அனைத்தும் சிகிச்சை முடிவுகளைப் பாதிக்கின்றன. ஒரு நோயாளிக்குப் பொருத்தமான ஒரு மருந்துக் கலவை, மற்றொரு நோயாளிக்குப் பொருத்தமானதாக இருக்காது.
முக்கிய முன்னெச்சரிக்கை: இணையத்தில் காணப்படும் தகவல்களை மட்டும் அடிப்படையாகக் கொண்டு ஆயுர்வேத மருந்துகளைத் தொடங்கக்கூடாது. நீரிழிவு நோய், தைராய்டு கோளாறுகள், கொழுப்பு கல்லீரல் நோய், இதய நோய், அல்லது சிறுநீரக நோய் உள்ளவர்கள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள், சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு தகுதிவாய்ந்த ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுக வேண்டும். பொதுவாக விவாதிக்கப்படும் மூலிகை மருந்துகளைக் கொண்டு சுயமாக மருந்து எடுத்துக்கொள்வது அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை.
எடை அளவுகோலுக்கு அப்பால் பார்ப்பது
உடல் பருமன் மேலாண்மையில் கவனிக்கத்தக்க சுவாரஸ்யமான விஷயங்களில் ஒன்று, நோயாளிகள் வெற்றியை மருத்துவர்களிடமிருந்து வேறுபட்ட விதத்தில் வரையறுக்கிறார்கள் என்பதுதான். ஒரு மருத்துவர் எடை, இடுப்புச் சுற்றளவு, இரத்தச் சர்க்கரை அளவு அல்லது கொழுப்பு சுயவிவரத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனிக்கலாம். நோயாளிகளோ அடிக்கடி வேறு எதையாவது பற்றிப் பேசுகிறார்கள். அவர்களால் மீண்டும் சௌகரியமாக நடக்க முடிவதைக் குறிப்பிடுகிறார்கள். பாதியிலேயே நிற்காமல் படிக்கட்டுகளில் ஏறுவதைப் பற்றிப் பேசுகிறார்கள். மதிய வேளையில் தங்களுக்கு அதிக ஆற்றல் இருப்பதாக விவரிக்கிறார்கள். அந்த விளைவுகள் முக்கியமானவை.
உடல் பருமன் குறித்த ஆயுர்வேதப் புரிதல், இறுதியில் செயல்பாட்டையே மையமாகக் கொண்டுள்ளது. உடல் எடை முக்கியமானதுதான், ஆனால் அது வளர்சிதை மாற்றம், இயக்கம், செரிமானம் மற்றும் நீண்டகால ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு பரந்த மருத்துவப் படத்தின் ஒரு பகுதி மட்டுமே.
அதனால்தான் ஆயுர்வேத எடை குறைப்பு மற்றும் ஆயுர்வேத எடை குறைப்பு சிகிச்சையானது, அதிகப்படியான எடையைக் குறைப்பதில் மட்டும் கவனம் செலுத்தாமல், தொடக்கத்தில் அதற்குக் காரணமான காரணிகளையும் சரிசெய்வதில் கவனம் செலுத்துகிறது. உடல் பருமன், மூட்டு வலி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் வாழும் நோயாளிகளுக்கு, அந்த விரிவான அணுகுமுறையில்தான் பெரும்பாலும் அர்த்தமுள்ள முன்னேற்றம் தொடங்குகிறது.
குறிப்புகள்
