அனைத்து மூல நோய்களுக்கும் அறுவை சிகிச்சை தேவையில்லை. மூல நோயை அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் மருத்துவ ரீதியாக குணப்படுத்த முடியும். மருத்துவ சிகிச்சை தோல்வியடையும் போது அல்லது மூல நோய் மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால் மட்டுமே அறுவை சிகிச்சை கடைசி முயற்சியாக கருதப்படுகிறது. சிறிய மூல நோயுடன் கூடிய 1,2,3 வகுப்புகளின் மூல நோய்க்கு, சிக்கலற்ற வெளிப்புற மூலநோய்க்கு அறுவை சிகிச்சையின்றி மருத்துவ சிகிச்சை அளிக்கலாம்; அறுவைசிகிச்சை சிகிச்சையானது பொதுவாக தரம் 3 மூல நோய், பெரிய மூல நோய், தரம் 4 மூல நோய் மற்றும் சிக்கலான வெளிப்புற மூல நோய் ஆகியவற்றுக்குக் குறிக்கப்படுகிறது.
அதிக நார்ச்சத்து உட்கொள்ளுங்கள்:-
அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவு, மூல நோயைத் தணிக்க மிகவும் பயனுள்ள உத்திகளில் ஒன்றாகும். நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவு மலத்தை மென்மையாகவும் எளிதாகவும் வெளியேற்ற உதவும். இயக்கங்களை கடக்க சிரமப்படுகையில், அது ஆசனவாய் மற்றும் மலக்குடலில் உள்ள நரம்புகளில் அழுத்தத்தை செலுத்துகிறது. இதன் விளைவாக நரம்புகள் விரிவடையும் மூல நோய்.
நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்:-
நீரேற்றமாக இருக்கவும், மலத்தை மென்மையாக்கவும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். சூடான காரமான உணவுகள் மற்றும் மிளகாய், பூண்டு, ஆல்கஹால், பீர் மற்றும் காபி போன்ற தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்.
உடல் செயல்பாடு அதிகரிக்க:-
வாரந்தோறும் குறைந்தது 60 நிமிடங்களாவது விளையாட்டுகளில் பங்கேற்பதன் மூலம் வழக்கமான உடல் செயல்பாடு.
சூடான சிட்ஸ் குளியல்:-
தினமும் பல முறை 3-15 நிமிடங்கள் 20 அங்குல சூடான (சூடான) நீரில் உட்காரவும். இது ஸ்பிங்க்டர் தசைகளை தளர்த்த உதவுகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது.
சிரமப்படுவதை தவிர்க்கவும்:-
நீண்ட நேரம் உட்காருவதையோ அல்லது சிரமப்படுவதையோ தவிர்க்கவும் குடல் அசைவுகள். நீங்கள் ஆசையை உணர்ந்தவுடன் குளியலறைக்குச் செல்லுங்கள்.
மூல நோய்க்கு எதிரான தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இது இல்லாதவர்களுக்கு நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும், நோய் உள்ளவர்களுக்கு கணிசமாக மோசமடைவதைத் தடுக்கவும், மீண்டும் வருவதைக் கட்டுப்படுத்தவும், மூல நோயைத் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது.
