அறிமுகம்
WHO ஆல் வரையறுக்கப்பட்ட வலி என்பது "உண்மையான அல்லது சாத்தியமான திசு சேதத்துடன் தொடர்புடைய விரும்பத்தகாத உணர்ச்சி அல்லது உணர்ச்சி அனுபவம்" ஆகும். ஆயுர்வேதத்தில், ஷூலா என்பது வலிக்கு பயன்படுத்தப்படும் சொல் மற்றும் குறிப்பாக உடலின் நியூரோகினெடிக் விசைக்கு (வடதோஷம்) காரணமான ஒரு முக்கிய அறிகுறியாகும். குத்துதல் வலி (தோடா), பிளவு வலி (பேடா), துளையிடும் வலி (வியாதா), பிணைப்பு வலி (வேஷ்டானம்), மூட்டு அசைவுகளின் போது வலி (பிரசரண-அகுஞ்சனா-வேதனா), கடுமையான வலி (மஹாருஜா) ஆகியவை ஆயுர்வேதத்தில் வலியின் வெவ்வேறு சொற்கள். அதன் வெளிப்பாடாக.
வலி என்பது ஒரு பாதுகாப்பு உடல் பொறிமுறையாகும், இது உடலில் ஏற்படும் தீங்கு விளைவிக்கும் நிலை அல்லது அனுபவத்தைப் பற்றி நபரை எச்சரிக்கிறது. அது திசு சேதம் (நோசிசெப்டிவ் வலி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) அல்லது ஏற்படும் நரம்பு சேதம் (நரம்பியல் வலி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) . சில சந்தர்ப்பங்களில், வலி ஒரு உளவியல் நிலையில் இருந்து வருகிறது. இருப்பினும், இத்தகைய நிலைமைகளில் திசுக்களில் ஏற்படும் அழற்சி மாற்றங்களை புறக்கணிக்க முடியாது. எனவே ஆயுர்வேத வலி மேலாண்மை நடவடிக்கைகள் பல்வேறு ஆயுர்வேத நடைமுறைகள் மற்றும் மருந்துகள் மூலம் வலியைக் குறைக்க தோஷங்களின் சமநிலையைக் கொண்டு, சிதைந்த தோஷங்களை சீரமைப்பதில் கவனம் செலுத்துகின்றன.
ஆயுர்வேதத்துடன் வலியை நிர்வகித்தல்
பாப்பிங் பெயின் கில்லர்கள் சில நிமிடங்களுக்கு வலியை அடக்கிவிடலாம், ஆனால் ஆயுர்வேதத்தில், சில சிகிச்சைகள் அசௌகரியத்தை நிர்வகிக்க உதவும். இந்த நடைமுறைகள் பொருத்தமான மருந்துகளுடன் இணைந்தால் வலியின் மூல காரணத்தைப் போக்க உதவும்.
- நாடி ஸ்வேதம் - உடனடி வலி நிவாரணி செயல்முறை, இதில் மருந்து நீராவி ஒரு குழாய் வழியாக வலி உள்ள பகுதியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உள்ளூர் மற்றும் பொதுவாக வழங்கப்படலாம்.
- பிண்டா ஸ்வேதம் - வலி நிவாரணி இலைகள் மற்றும் எண்ணெயிலிருந்து ஒரு போலஸ் தயாரிக்கப்படுகிறது, இது நோயாளியின் நிலையைப் பொறுத்து முழு உடலிலும் அல்லது உள்நாட்டிலும் எண்ணெயால் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது.
- கஷாய தாரா - மூலிகைக் கஷாயத்தைப் பயன்படுத்தி ஒரு வகையான சுடேஷன் சிகிச்சை. விசேஷ மூலிகைகளிலிருந்து வெதுவெதுப்பான கஷாயத்தை ஒரு குறிப்பிட்ட உயரத்திலிருந்து ஒரு சிறப்பு பாத்திரத்துடன் தாள முறையில் ஊற்றுவதன் மூலம் உடலை வியர்க்கச் செய்யும் செயல்முறை இதுவாகும். இது தசைகளில் இருந்து பதற்றத்தை நீக்குகிறது மற்றும் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளின் வலி மற்றும் விறைப்பு ஆகியவற்றையும் குறைக்கிறது
- அபியங்கம்- மசாஜ் செய்வதற்கு பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட படிகளுடன் உடல் முழுவதும் அல்லது உள்நாட்டில் மருந்து எண்ணெயைப் பயன்படுத்துதல்.
- வஸ்தி - மருந்து எனிமா, வாதத்தை சமநிலைப்படுத்த குதப் பகுதியில் மருந்து கலந்த காபி தண்ணீர் அல்லது எண்ணெய் கொடுக்கும் செயல்முறை.
- ஸ்தானிகா வஸ்தி எ.கா. கடி பஸ்தி, ஜானு பஸ்தி, க்ரிவா பஸ்தி (மூட்டுகள் அல்லது மார்பு அல்லது கீழ் முதுகு அல்லது கழுத்து போன்றவற்றில் மருத்துவ எண்ணெய்களைத் தக்கவைக்கும் செயல்முறை) வலியைக் கட்டுப்படுத்தவும் அவற்றை வலுப்படுத்தவும் அந்தந்த இடங்களில் செய்யப்படும் ஒரு உள்ளூர் செயல்முறையாகும்.
- அக்னிகர்மா - அப்பட்டமான முனையுடன் கூடிய தங்கத்தின் ஒரு சிறிய தடி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் வைக்கப்பட்டு, நோயாளி வெப்பத்தைத் தாங்கும் வரை, மெழுகுவர்த்தி மூலம் வெப்பம் மற்றொரு முனை வழியாக மாற்றப்படும். இது திறம்பட செயல்பட்டு உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. பொதுவாக மூட்டு வலி, கர்ப்பப்பை வாய் அல்லது லும்பர் ஸ்போண்டிலோசிஸ் காரணமாக ஏற்படும் வலி, கால்குலியால் ஏற்படும் ஸ்பாஸ்மோடிக் வலி, சியாட்டிகா போன்ற நிலைகளில் இந்த செயல்முறை நரம்பின் பாதையில் செய்யப்படுகிறது. மற்ற வழி (நேரடி வெப்பம்) குதிகால் வலியில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது மிருத்திகா ஷாலகா (மண் கம்பி) மூலம் செய்யப்படுகிறது. நவீன ஆராய்ச்சியின் படி "கேட் கண்ட்ரோல் தியரி" மூலம் அக்னிகர்மா செயல்படுகிறது, இது வலியின் உணர்வை மூளையை அடைவதைத் தடுக்கிறது, எனவே உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது.
- லெபா - லெபா என்றால் அழற்சி எதிர்ப்பு மூலிகைகளின் பேஸ்ட்டை பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவி உலர விட வேண்டும். பொதுவாக வீக்கம், காயம், சுளுக்கு போன்றவற்றில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- மர்ம சிகிச்சை: வலி மேலாண்மையில் மர்ம சிகிச்சைக்கு சிறப்புப் பங்கு உண்டு. உடனடி வலி நிவாரணம் மர்ம சிகிச்சையின் நோக்கமாகும். மர்மாவின் தூண்டுதல் பல ப்ரோஸ்டாக்லாண்டின் தடுப்பான்கள், எண்டோர்பின்கள், இண்டர்ஃபெரான் மற்றும் ஓபியத்தை விட நூறு மடங்கு அதிக ஆற்றல் கொண்ட ஓபியாய்டு போன்ற பொருட்களைச் சுரப்பதன் மூலம் வலி நிவாரணியை உருவாக்கும்.
- பந்தனம் (மருத்துவ பேஸ்ட் அல்லது எண்ணெய்கள் அல்லது மூலிகைகள் மூலம் கட்டு), ஸ்தானிகா பிச்சு (வலி உள்ள பகுதிகளில் சூடான எண்ணெயைத் தக்கவைக்கும் செயல்முறை) - இவை அனைத்தும் உள்ளூர் நரம்புத்தசை மற்றும் தசைக்கூட்டு வலியில் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன.
- திசு அழற்சி நிலைகளால் ஏற்படும் வலியைக் குறைப்பதில் தூபனம் (மருத்துவப் புகைபிடித்தல்) பங்கு வகிக்கிறது.
- கபாலம் மற்றும் கந்தூஷம் (காபியம் அல்லது மருந்து எண்ணெய்களை வாயில் வைத்திருத்தல்) - வாய்வழி குழியில் ஏற்படும் வலியை நிவர்த்தி செய்வதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கிறது.
- நாசியம் (நாசி சொட்டுகளை உட்செலுத்துதல்) தலை மற்றும் கழுத்து பகுதிகளில் ஏற்படும் வலியை நிர்வகிக்க உதவுகிறது.
- 16 ரக்தமோக்ஷனா (இரத்தம் வெளியேற்றும் நடைமுறைகள்) குறிப்பிட்ட லீச்ச்களைப் பயன்படுத்தி, குறிப்பிட்ட ஊசிகள் RA போன்ற திசு சேதங்களுடன் தொடர்புடைய உள்ளூர் வலிகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன. தோல் நோய்கள்.
கருத்து வலி மேலாண்மை ஒரு பெரிய டொமைன், எனவே சிகிச்சை நெறிமுறை அதற்கேற்ப மாறுபடும். சிலருக்கு உள் மருந்துகளுக்கும் ஆதரவு தேவைப்படலாம். அழற்சி எதிர்ப்பு உணவுகள் நிறைந்த உணவு நாள்பட்ட வலி மேலாண்மைக்கு முக்கியமாகும். ஆயுர்வேதம் வாத தோஷத்தை அமைதிப்படுத்தும் உணவுத் தேர்வுகளை பரிந்துரைக்கிறது, இது ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு வலி மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது, சூடான, புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட, நன்கு சமைத்த உணவை விரும்புகிறது, அதே நேரத்தில் அதிக அமில விருப்பங்களைக் குறைக்கிறது. உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை திருத்தங்கள், மருந்துகள் மற்றும் பொருத்தமான சிகிச்சை ஆகியவற்றின் விரிவான அணுகுமுறையை உள்ளடக்கிய மூல காரண மேலாண்மை நெறிமுறையை நாம் பின்பற்றும்போது வலி மேலாண்மையில் நீண்ட கால முடிவு அடையப்படுகிறது. வலி மேலாண்மைக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சையின் இந்த நுட்பம் அதன் விரிவான மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறையின் தனித்தன்மையின் காரணமாக உலகம் முழுவதும் பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டுள்ளது.
