விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED)) என்பது பலர் ஒப்புக்கொள்ள விரும்புவதை விட மிகவும் பொதுவான ஒரு உண்மை. இது பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு விறைப்புத்தன்மையை அடையவும் பராமரிக்கவும் தொடர்ந்து இயலாமை என வரையறுக்கப்படுகிறது, மேலும் இது சுயமரியாதை, உறவுகள் மற்றும் நல்வாழ்வைப் பாதிக்கலாம். பல ஆண்கள் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் இந்த சிரமத்தை அனுபவிக்கலாம், ஆனால் மிகச் சிலரே இதைப் பற்றி விவாதிக்கிறார்கள். மௌனம் விஷயங்களை மோசமாக்கும். காரணங்கள் உள்ளன. அதற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகளும் உள்ளன. குறிப்பாக ஆயுர்வேதத்தைப் பொறுத்தவரை, பாலியல் ஆரோக்கியம் எப்போதும் ஒரு ஆணின் ஒட்டுமொத்த சமநிலையின் ஒரு பகுதியாகக் கருதப்படுகிறது.
எனவே விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டின் அர்த்தத்தை மட்டுமல்லாமல், அதற்கு என்ன காரணம் என்பதையும், ஆயுர்வேத விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டு சிகிச்சை இந்த சிக்கலை தீர்க்க உங்களுக்கு எவ்வாறு உதவும் என்பதையும் பார்ப்போம்.
ஆயுர்வேதத்தில் விறைப்புத்தன்மையின் அர்த்தம்
ஆயுர்வேதத்தின்படி, இனப்பெருக்க திசுக்களான சுக்ர தாது, பாலியல் ஆற்றலுக்குப் பொறுப்பாகும். சுக்ர தாது உடலை ஆதரிக்க உதவும் ஏழு அத்தியாவசிய திசுக்கள் அல்லது தாதுக்களில் ஒன்றாகும். சுக்ர ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, கருவுறுதல் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடு இரண்டும் வலுவாக இருக்கும். சுக்ர பலவீனமாகவோ அல்லது குறைந்துவிட்டாலோ, விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு அல்லது குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை போன்ற நிலைமைகளை நாம் காண்கிறோம்.
ஆயுர்வேத நூல்களில், இந்த நிலை "கிளைபியா" என்று விவரிக்கப்படுகிறது, இதில் ஆண் ஒரு வலுவான ஆசை இருந்தபோதிலும் விறைப்புத்தன்மையை அடையாததால் செயல்பட முடியாது. இது விருப்பமுள்ள துணையுடன் கூட நிகழலாம் மற்றும் சோர்வு, வியர்வை மற்றும் விரக்தியுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம். இது ஒரு உடல் நிலை மட்டுமல்ல, நிலையுடனும் தொடர்புடையது. வத தோஷம், மனஸ் (உணர்ச்சி நிலை), அக்னி (செரிமான நெருப்பு) மற்றும் ஓஜஸ், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் உயிர்ச்சக்தியின் சாராம்சம்.
விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான காரணங்கள்: ஆயுர்வேதத்தின்படி
ஆயுர்வேதக் கண்ணோட்டத்தில் மிகவும் பொதுவான மூல காரணங்கள் இங்கே:
1. தொந்தரவு செய்யப்பட்ட தோஷங்கள்
வாதம், குறிப்பாக அபானா வாதம், சமநிலையற்றதாக மாறும்போது, அது விறைப்புத்தன்மை மற்றும் விந்து வெளியேறுவதற்குத் தேவையான ஆற்றலின் கீழ்நோக்கிய இயக்கத்தை சீர்குலைக்கிறது. பித்த ஏற்றத்தாழ்வுகள் பாலியல் செயல்பாடுகள் உட்பட வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கலாம். அதிகப்படியான கபம் தேக்கம், கனத்தன்மை மற்றும் விழிப்புணர்வு இல்லாமைக்கு வழிவகுக்கும்.
2. பலவீனமான சுக்ர தாது
மோசமான ஊட்டச்சத்து, அதிகப்படியான உழைப்பு, நாள்பட்ட நோய் மற்றும் அடக்கப்பட்ட ஆசைகள் சுக்ர தாதுவை பலவீனப்படுத்தும். இது விந்தணுக்களின் தரம் குறைவதற்கும், விறைப்புத்தன்மை குறைவதற்கும், மலட்டுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
3. குறைந்த ஓஜஸ்
ஓஜஸ் என்பது அனைத்து தாதுக்களின் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சாராம்சமாகும். இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் உயிர்ச்சக்தியை ஆதரிக்கிறது. ஓஜஸ் குறைவாக இருக்கும்போது, சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் பாலியல் சக்தி குறைதல் ஏற்படலாம்.
4. உணர்ச்சி மற்றும் மன அழுத்தம்
மன அழுத்தம், குற்ற உணர்வு, கடந்த கால அதிர்ச்சி அல்லது உறவு பிரச்சினைகள் இயற்கையான பாலியல் எதிர்வினையைத் தடுக்கலாம். ரஜஸ் மற்றும் தமஸின் மன குணங்கள் மனதுக்கும் உடலுக்கும் இடையிலான ஆற்றல் ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கின்றன.
விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான பிற பொதுவான ஆபத்து காரணிகள்
- அதிக வேலை மற்றும் ஓய்வு இல்லாமை
- ஒழுங்கற்ற தூக்க முறைகள்
- குப்பை உணவு மற்றும் மது
- இரசாயனங்கள், பூச்சிக்கொல்லிகள் அல்லது மாசுபட்ட காற்றை நீண்ட நேரம் வெளிப்படுத்துதல்.
- ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள்
- செண்டிமெண்ட் வாழ்க்கை
- நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள்
இவை அனைத்தும் அக்னி, சுக்ரன் மற்றும் வாதத்தைப் பாதித்து, சோர்வு மற்றும் செயலிழப்பு சுழற்சியை உருவாக்குகின்றன.
ஆண்மைக் குறைவுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சை
ஆயுர்வேதத்தில், விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு சிகிச்சையானது அறிகுறிகளை மட்டும் விட மூல காரண சரிசெய்தலில் கவனம் செலுத்துகிறது.
1. ஷோடனா தெரபி (சுத்தம்)இதில் விரேச்சனா மற்றும் வஸ்தி போன்ற சிகிச்சைகள் அடங்கும், அவை ஆழமாக பதிந்துள்ள நச்சுக்களை நீக்கி தோஷ சமநிலையை மீட்டெடுக்கின்றன. வாத அல்லது பித்தத்தைக் கையாளும் போது இது மிகவும் நன்மை பயக்கும். உத்தராவஸ்தி என்பது ஆண்குறி வழியாக சிறுநீர்ப்பையில் மருந்து எண்ணெய், க்ரிதா அல்லது கஷாயம் செலுத்தப்படும் ஒரு சிறப்பு செயல்முறையாகும். இது கிளைப்யாவில் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாகும் மற்றும் தாதுக்ஷயம் மற்றும் சுக்ரக்ஷயத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது.
2. ஷமனா சிகிச்சை (சமாதானம்)
சுக்ர தாதுவை வலுப்படுத்தவும், திசுக்களை வளர்க்கவும், மனதை அமைதிப்படுத்தவும் மூலிகை சூத்திரங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டுகள்:
- அஸ்வகந்தா வலிமையை வளர்த்து மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
- கபிகாச்சு காம உணர்ச்சியையும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும் மேம்படுத்துகிறது.
- நெருஞ்சிலுவைச் சாறு சிறுநீர் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.
- தண்ணீர் விட்டான் பொடி ஹார்மோன் செயல்பாட்டைப் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் உறுதிப்படுத்துகிறது.
- இந்த மூலிகைகள் தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பொறுத்து மருந்து நெய், லேஹியா, சூரணம் மற்றும் கஷாயம் போன்ற பல்வேறு வடிவங்களில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
வஜிகரண சிகிச்சை: ஆயுர்வேத பாலுணர்வு சிகிச்சை
இது ஆயுர்வேதத்தின் ஒரு சிறப்புப் பிரிவாகும், இது உயிர்ச்சக்தி மற்றும் இனப்பெருக்க சக்தியை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது.
வஜிகரணா என்ற சொல்லுக்கு குதிரையின் வீரியத்தை உருவாக்குதல் என்று பொருள். இது பாலியல் சகிப்புத்தன்மை, செயல்திறன் மற்றும் விந்தணு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த மூலிகை மற்றும் வாழ்க்கை முறை தலையீடுகளின் தொகுப்பை உள்ளடக்கியது.
நச்சு நீக்கத்திற்குப் பிறகு, ரசாயனங்கள் மற்றும் பாலுணர்வூட்டும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தி உடல் புத்துயிர் பெறுகிறது. அப்பல்லோ ஆயுர்வேதத்தில், வாஜிகரன சிகிச்சை ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனிப்பயனாக்கப்படுகிறது. இது அனைத்து தாதுக்களிலும் வலிமையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் இயற்கையாகவே பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை
- புதிய, சூடான, ஊட்டமளிக்கும் உணவைச் சேர்க்கவும்.
- நெய், பால், கொட்டைகள், பேரீச்சம்பழம் மற்றும் இலை கீரைகளை சாப்பிடுங்கள்.
- பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு, அதிகப்படியான காஃபின் மற்றும் மதுவைத் தவிர்க்கவும்.
- சரியான நீரேற்றத்தை பராமரிக்கவும்
வாழ்க்கை முறை குறிப்புகள்
- சீக்கிரம் படுக்கைக்குச் சென்று சூரியனுடன் எழுந்திருங்கள்.
- தினசரி எண்ணெய் மசாஜ் வாதத்தை அமைதிப்படுத்தி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க பிராணயாமம் மற்றும் தியானத்தைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
- அதிகப்படியான திரை நேரம் மற்றும் மன சோர்வைத் தவிர்க்கவும் தரமான நேரத்தை செலவிடுதல் மற்றும் துணையுடன் திறந்த உரையாடல்.
- வழக்கமான உடற்பயிற்சி அல்லது யோகாவில் ஈடுபடுங்கள்
இறுதி வார்த்தை: குணப்படுத்துதல் சாத்தியம்.
நீங்கள் தனியாக இல்லை. பல ஆண்கள் அமைதியாக அவதிப்படுகிறார்கள், தீர்வுகளைத் தேடி முடிவில்லாமல் தவிக்கிறார்கள். விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு என்றால் என்ன, அதற்கான காரணங்கள் உங்களுக்குப் பொருந்தும், அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் உண்மையான விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு என்றால் என்ன என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
ஆயுர்வேதம் இயற்கையான மற்றும் நீண்டகால அணுகுமுறையை வழங்குகிறது. சரியான வழிகாட்டுதல், சரியான சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் மூலிகைகள் மூலம், சமநிலையை மீட்டெடுக்க முடியும். உங்கள் உடல் குணமடைய விரும்புகிறது. அதற்கு சரியான ஆதரவு மட்டுமே தேவை.
குறிப்புகள்
