விவரிக்கப்படாத எடை இழப்புக்கான மிகவும் பொதுவான காரணம் என்ன?

பசியின்மை அல்லது வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும் நாள்பட்ட உடல்நலப் பிரச்சினைகள் - புற்றுநோய், அதிகப்படியான தைராய்டு அல்லது கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு போன்றவை - முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

நீங்கள் தற்செயலாக எடை இழக்கிறீர்கள் என்பதற்கான முதல் அறிகுறிகள் யாவை?

ஆரம்பகால தடயங்களில் ஆடைகள் மிகவும் தளர்வாகப் பொருந்துவது, ஆற்றல் குறைதல், பசியின்மை அல்லது உங்கள் வழக்கத்தை மாற்றவில்லை என்றாலும் பலவீனமாக உணருவது ஆகியவை அடங்கும்.

விவரிக்க முடியாத எடை இழப்பை நிர்வகிக்க ஆயுர்வேதம் உதவுமா?

ஆம். ஆயுர்வேத சிகிச்சையானது மென்மையான ஊட்டச்சத்து (லகு சந்தார்பனா), செரிமானத்தை சமநிலைப்படுத்துதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது, அதே நேரத்தில் மூல மருத்துவ காரணத்தையும் நிவர்த்தி செய்கிறது.

நான் சாதாரணமாக சாப்பிட்டாலும், மன அழுத்தம் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்குமா?

இது ஏற்படலாம். நீடித்த மன அழுத்தம் ஹார்மோன்களை மாற்றுகிறது, இது பசியைக் குறைத்து கலோரி எரிப்பை அதிகரிக்கும், இதன் விளைவாக எடை இழப்பு ஏற்படலாம்.

ஆயுர்வேதத்தின்படி இயற்கையாகவே எடையை மீண்டும் பெற உதவும் உணவுகள் யாவை?

நெய், முழு தானியங்கள், பால், ஊறவைத்த கொட்டைகள், பேரீச்சம்பழம் மற்றும் புரதங்களுடன் புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட சூடான உணவை சாப்பிடுவது, எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியது, ஆரோக்கியமான எடை அதிகரிப்பு மற்றும் ரசதாது ஆகிய இரண்டையும் ஆதரிக்கும்.

மிக விரைவாக எடை இழப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன?

விரைவான தசை இழப்பு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்தும், தசை வெகுஜனத்தைக் குறைக்கும், ஹார்மோன் சமநிலையை சீர்குலைக்கும் மற்றும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் கடுமையான அடிப்படை நிலைமைகளை மறைக்கும்.

குத அரிப்பு

முகப்பு » அறிகுறிகள் » குத அரிப்பு

அறிமுகம்

மருத்துவ ரீதியாக ப்ரூரிட்டஸ் அனி என்று அழைக்கப்படும் குத அரிப்பு, ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள ஒரு சங்கடமான உணர்வாகும், இது சொறிவதற்கான தூண்டுதலைத் தூண்டுகிறது. குத அரிப்புடன் வாழ்வது இடையூறாக இருக்கலாம். லேசான எரிச்சலாகத் தொடங்குவது விரைவில் நாள் முழுவதும் (மற்றும் இரவு) கவனச்சிதறலாக மாறும், தூக்கம், மனநிலை மற்றும் தன்னம்பிக்கையை கூட பாதிக்கும். குத அரிப்பு அறிகுறிகள் நெருக்கமானவை என்பதால், பலர் உதவி பெற தயங்குகிறார்கள், ஆனால் குத அரிப்புக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது, முக்கிய குத அரிப்பு அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது மற்றும் குத அரிப்பு மற்றும் எரியும் உணர்வைப் போக்க ஆயுர்வேத வைத்தியங்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது நீடித்த ஆறுதல் மற்றும் தடுப்புக்கான அத்தியாவசிய படிகள். இந்த வலைப்பதிவு குத அரிப்பு என்றால் என்ன, இரவில் அது ஏன் மோசமடையக்கூடும், அதை எவ்வாறு நிவர்த்தி செய்வது மற்றும் தடுப்பது என்பதை ஆராய்கிறது.

ஆசனவாய் அரிப்புக்கான காரணங்கள்

தி ஆசனவாய் அரிப்புக்கான காரணங்கள் பன்முகத்தன்மை கொண்டவை:

உள்ளூர் எரிச்சல்: கடுமையான சோப்புகள், வாசனை திரவிய துடைப்பான்கள், இறுக்கமான ஆடைகள் அல்லது அதிகப்படியான ஈரப்பதம்.
சுகாதார காரணிகள்: போதுமான அளவு சுத்தம் செய்யாமை அல்லது அதிகப்படியான சுத்தம் செய்தல், இது தோல் தடையை சீர்குலைக்கிறது.
உணவு தூண்டுதல்கள்: அதிகப்படியான காஃபின், ஆல்கஹால், சாக்லேட், சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் குத அரிப்பைத் தூண்டும் பிற உணவுகள்.
தொற்றுகள்: கேண்டிடா, ஊசிப்புழு தொற்று (குறிப்பாக ஏற்படுத்தும் இரவு ஆசனவாய் அரிப்பு) அல்லது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகள்
தோல் நோய்கள்: அரிக்கும் தோலழற்சி, தடிப்பு, லைச்சென் ஸ்க்லரோசஸ்
அனோரெக்டல் நோய்: மூல நோய், ஆசனவாய் பிளவுகள், மற்றும் ஃபிஸ்துலா முக்கியமான காரணங்கள் கடுமையான ஆசனவாய் அரிப்பு
அமைப்பு ரீதியான நோய்கள்: நீரிழிவு நோய், கல்லீரல் நோய், இரத்த புற்றுநோய்

நீங்கள் தூங்கும்போது வெப்பமும் ஈரப்பதமும் அதிகரிப்பதால் இரவு நேர ஆசனவாய் அரிப்பு பெரும்பாலும் மோசமடைகிறது. ஊசிப்புழு தொற்றுகள், வியர்வை மற்றும் இரவு நேர ஹிஸ்டமைன் வெளியீடு ஆகியவை அரிப்பை அதிகரிக்கும்.

ஆசனவாய் அரிப்பு அறிகுறிகள்

ஆசனவாய் அரிப்பு அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பது ஆரம்பகால மேலாண்மைக்கு உதவுகிறது. பொதுவான அம்சங்கள் பின்வருமாறு:

ஆசனவாயைச் சுற்றி தொடர்ந்து அரிப்பு, எரிதல் அல்லது கொட்டுதல்
மீண்டும் மீண்டும் தேய்ப்பதால் சிவத்தல், வீக்கம் அல்லது சிறிய கீறல்கள்
எரிச்சலை அதிகரிக்கும் லேசான வெளியேற்றம்.
தூக்கத்தைக் கெடுக்கும் தொந்தரவு தரும் இரவு நேர குத அரிப்பு.

இரத்தப்போக்கு, கடுமையான வலி அல்லது கட்டிகள் இருந்தால் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறவும்.

காப்புறுதி ஆதரவு

துல்லியமான ஆயுர்வேதம்
மருத்துவ பராமரிப்பு

நோய் கண்டறிதல்

மதிப்பீட்டில் விரிவான மருத்துவ வரலாறு மற்றும் பெரியனல் பகுதியின் உடல் பரிசோதனை ஆகியவை அடங்கும். கூடுதல் மதிப்பீடுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

ஊசிப்புழுக்களுடன் தொடர்புடைய இரவு நேர ஆசன அரிப்பு இருந்தால், முட்டை அல்லது ஒட்டுண்ணிகளுக்கான மல ஆய்வுகள்.
பூஞ்சை உரித்தல் அல்லது வளர்ப்பு
தொடர்பு ஒவ்வாமை தோல் அழற்சிக்கான பேட்ச் சோதனை.

நாள்பட்ட அல்லது தெளிவற்ற நிகழ்வுகளுக்கு கடுமையான நோயை விலக்க கூடுதல் மதிப்பீடு தேவைப்படுகிறது, இது கேள்வியைக் கேட்கிறது: ஆசனவாய் அரிப்பு ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்க முடியுமா?? அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், பதில் ஆம்.

ஆசனவாய் அரிப்புக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சை

ஆயுர்வேதத்தில் குத அரிப்பு (ப்ரூரிட்டஸ் அனி) பித்தம் மற்றும் கபத்தின் சீர்குலைவாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் இது பெரும்பாலும் குடல் ஒட்டுண்ணிகளை ஏற்படுத்தும் கிரிமியுடன் தொடர்புடையது. சிகிச்சையானது பின்வருவனவற்றை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது:

அதிகப்படியான வெப்பத்தை குளிர்விக்கவும், செரிமானத்தை சீராக்க/பராமரிக்கவும் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை நடவடிக்கைகளுடன் பித்தம் மற்றும் கபத்தின் சமநிலையை நிர்வகிக்கவும்.
இயற்கையான குடல் சுத்திகரிப்புக்கு ஆதரவளித்து, குடல் புழுக்களை அகற்ற குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
ஆசனவாய் தோலை சுத்தமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் வைத்திருக்க, வழக்கமான சூடான சிட்ஸ் குளியல் மற்றும் லேசான இயற்கை மென்மையாக்கிகள் போன்ற உள்ளூர் இனிமையான பராமரிப்பை வழங்கவும்.
மன அழுத்த மேலாண்மை, போதுமான தூக்கம் மற்றும் தனிப்பட்ட தினசரி வழக்கங்கள் மூலம் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் திசு குணப்படுத்துதலை ஆதரிக்கவும்.

நோயாளியின் தோஷ ஏற்றத்தாழ்வு மற்றும் அர்ஷா (மூல நோய்/மூல நோய்) அல்லது கிரஹானி (IBS) போன்ற இணைந்திருக்கும் நிலைமைகள் பற்றிய விரிவான மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு சிகிச்சை தனிப்பட்ட முறையில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

குத அரிப்பை நிறுத்த வீட்டு வைத்தியம்

உடனடி அறிகுறி கட்டுப்பாடு

தண்ணீரில் மென்மையான சுத்தம் செய்தல்; சோப்பு அல்லது வாசனை திரவிய துடைப்பான்களைத் தவிர்க்கவும்.
முழுமையான உலர்த்துதல் மற்றும் தடுப்பு களிம்பு (துத்தநாக ஆக்சைடு அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லி) பயன்படுத்துதல்.
கடுமையான ஆசனவாய் அரிப்பு மற்றும் எரிச்சலுக்கு குளிர் அழுத்தங்கள்

உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை நடவடிக்கைகள்

ஆசனவாய் அரிப்பை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை நீக்குங்கள்.
மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும், சோர்வு குறைக்கவும் அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவைப் பின்பற்றுங்கள்.
தளர்வான, காற்றோட்டமான பருத்தி ஆடைகளை அணியுங்கள்.
உகந்த பெரியனல் சுகாதாரத்தைப் பராமரித்து, அதிகமாகக் கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும்.

மருத்துவர்களை எப்போது தேட வேண்டும்

அளவுகோலில் உள்ள எண் தொடர்ந்து குறைந்து கொண்டே இருந்தால், உங்கள் உணவு அல்லது செயல்பாட்டு பழக்கங்களை நீங்கள் மாற்றவில்லை என்றால், அதைப் பரிசோதித்துக் கொள்வது நல்லது. ஒரு பொதுவான விதி: ஆறு முதல் பன்னிரண்டு மாதங்களில் உங்கள் வழக்கமான உடல் எடையில் ஐந்து சதவீதத்திற்கும் அதிகமாக முயற்சி செய்யாமல் இழந்திருந்தால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும். சோர்வு, தொடர்ச்சியான வயிற்றுப் பிரச்சனை, காய்ச்சல் அல்லது ஏதேனும் புதிய வலி போன்ற பிற கவலைகளுடன் எடை இழப்பு ஏற்பட்டால் விரைவில் செல்லுங்கள். காத்திருந்து யோசித்துக்கொண்டிருப்பதை விட, ஒரு சாத்தியமான பிரச்சனையை முன்கூட்டியே கண்டறிவது எப்போதும் நல்லது.

தீர்மானம்

ஆசனவாய் அரிப்பு என்பது ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும், இது சிறிய உள்ளூர் எரிச்சல் முதல் ஒரு முறையான நோய் வரை எதாலும் ஏற்படலாம். சரியான நோயறிதல், சுகாதாரம் மற்றும் உணவு முறைகளுடன் பொருத்தமான ஆதார அடிப்படையிலான சிகிச்சையுடன், அறிகுறிகளைத் தணிக்க முடியும். நாள்பட்ட அல்லது மிகவும் கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு எந்தவொரு குறிப்பிடத்தக்க அடிப்படை நோயியலையும் நிராகரிக்க மருத்துவ பரிசோதனை தேவைப்படலாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஆசனவாய் அரிப்புக்கு சில விரைவான வீட்டு வைத்தியங்கள் யாவை?

அந்தப் பகுதியை மெதுவாக தண்ணீரில் கழுவி, முழுவதுமாக உலர்த்தி, பின்னர் ஒரு தடுப்பு கிரீம் (துத்தநாக ஆக்சைடு போன்றவை) தடவுவது, குறைந்தபட்சம் தற்காலிகமாக, சிறிது நிவாரணம் அளிக்கும்.

என்ன உணவுகள் குத அரிப்பை ஏற்படுத்தும்?

காஃபின், ஆல்கஹால், சாக்லேட், சிட்ரஸ் உணவுகள் அல்லது காரமான பொருட்களால் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் உள்ள உணவுகளால் அரிப்பு ஏற்படலாம்.

ஆசனவாய் எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பு தீவிரமாக இருக்குமா?

ஆம், ஆனால் அது அரிதானது. நாள்பட்ட அல்லது கடுமையான அரிப்பு என்பது கடுமையான பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் - மூல நோய், அழற்சி குடல் நோய், நீரிழிவு நோய் அல்லது மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஆசனவாய் புற்றுநோய்க்கான எச்சரிக்கை போன்றவை.

ஆசனவாய் அரிப்பு மீண்டும் வராமல் இருக்க நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

குத அரிப்பு மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க, நல்ல சுகாதாரத்தைக் கடைப்பிடிக்கவும், அறியப்பட்ட உணவு தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும், சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணியவும், அடிப்படை நிலைமைகளுக்கு (மூல நோய், அரிக்கும் தோலழற்சி போன்றவை) சிகிச்சையளிக்கவும்.

சான்றாதாரங்கள்

ஜக்குபாஸ்கஸ், எம்., & டல்ஸ்கஸ், ஏ. (2023). ஆசனவாய் அரிப்பின் மதிப்பீடு, மேலாண்மை மற்றும் எதிர்காலக் கண்ணோட்டங்கள்: ஒரு விவரிப்பு மதிப்பாய்வு. ஐரோப்பிய மருத்துவ ஆராய்ச்சி இதழ், 28(1), 57. https://doi.org/10.1186/s40001-023-01018-5

சுவாமியப்பன், எம். (2016). பிறப்புறுப்பு அரிப்பு - ஒரு கண்ணோட்டம். மருத்துவ மற்றும் நோயறிதல் ஆராய்ச்சி இதழ், 10(4), WE01–WE03. https://doi.org/10.7860/JCDR/2016/18440.7703

சஹ்னான், கே., லீவர், எல்., & பிலிப்ஸ், ஆர்.கே.எஸ் (2016). குத அரிப்பு. BMJ, 355, i4931. https://doi.org/10.1136/bmj.i4931

Trejo-Ávila, M., & Vergara-Fernández, O. (2018). முதன்மை ப்ரூரிட்டஸ் அனி சிகிச்சையில் மேற்பூச்சு ஸ்டீராய்டுகளின் பங்கு: ஒரு முறையான ஆய்வு. சர்வதேச அறுவை சிகிச்சை இதழ், 5(10), 3198–3204. https://doi.org/10.18203/2349-2902.isj20184067

யாங், கியூபி, சென், ஒய்ஒய், லி, இசட்., & சூ, எம். (2022). டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் சிக்கலான அரிப்புக்கான முக்கிய ஆபத்து காரணிகள் பகுப்பாய்வு மற்றும் விரிவான நர்சிங் தலையீட்டின் விளைவு. அறுவை சிகிச்சையில் எல்லைகள், 9, 842884. https://doi.org/10.3389/fsurg.2022.842884

தகவல் உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ததா?

எங்கள் சேவைகளை மேம்படுத்த நாங்கள் கடுமையாக உழைக்கும்போது, உங்கள் கருத்து எங்களுக்கு முக்கியமானது. உங்களுக்குச் சிறப்பாகச் சேவை செய்ய எங்களுக்கு உதவ சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்துடன் இணைந்திருங்கள்

சமீபத்திய சுகாதார உதவிக்குறிப்புகள், சேவைகள் பற்றிய அறிவிப்புகள், நோயாளிகளின் கதைகள் மற்றும் சமூக நிகழ்வுகளுக்கு எங்கள் மருத்துவமனை செய்திமடலுக்கு குழுசேரவும். இன்றே பதிவு செய்து தகவலுடன் இருங்கள்!

முகப்புப்பக்கம் B RCB

மீண்டும் அழைப்பைக் கோர, கீழே உள்ள படிவத்தை நிரப்பவும்

நோயாளி விவரங்கள்

முதல் பெயர்

கடைசி பெயர்

மொபைல் எண்

மின்னஞ்சல்

நோய்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

விருப்பமான மையத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

உங்கள் உடல்நிலையை சுருக்கமாக விவரிக்கவும்

நான் வாசித்தேன் விதிமுறைகளும் நிபந்தனைகளும் மற்றும் இந்த தனியுரிமை கொள்கை. நான், எனது மருத்துவ சிகிச்சை அல்லது நான் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் நோயாளி பற்றிய தொடர்புடைய தகவல்களைத் தொடர்புகொள்வதற்காக எனது தனிப்பட்ட தரவைப் பயன்படுத்துவதற்கான எனது ஒப்புதலை இதன்மூலம் வழங்குகிறேன்.

கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டது:

நவம்பர் 3
5: 16 மணி

உள்ளடக்கத்தில் உங்களுக்கு கவலைகள் உள்ளதா?

சிக்கலைப் புகாரளிக்கவும்

கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டது:

நவம்பர் 3
5: 16 மணி

உள்ளடக்கத்தில் உங்களுக்கு கவலைகள் உள்ளதா?

சிக்கலைப் புகாரளிக்கவும்

தேடல்

குத அரிப்பு

பொருளடக்கம்

அறிமுகம்

ஆசனவாய் அரிப்புக்கான காரணங்கள்

ஆசனவாய் அரிப்பு அறிகுறிகள்

காப்புறுதி ஆதரவு

நோய் கண்டறிதல்

ஆசனவாய் அரிப்புக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சை

குத அரிப்பை நிறுத்த வீட்டு வைத்தியம்

மருத்துவர்களை எப்போது தேட வேண்டும்

தீர்மானம்

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

சான்றாதாரங்கள்

தகவல் உங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ததா?

ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆரோக்கியத்துடன் இணைந்திருங்கள்

கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டது:

உள்ளடக்கத்தில் உங்களுக்கு கவலைகள் உள்ளதா?

பொருளடக்கம்

கடைசியாக புதுப்பிக்கப்பட்டது:

உள்ளடக்கத்தில் உங்களுக்கு கவலைகள் உள்ளதா?

உங்களிடமிருந்து கேட்க நாங்கள் விரும்புகிறோம்!

நாம் உதவ முடியுமா?