மார்பு நெரிசல்

சில பொதுவானவை மார்பு நெரிசலுக்கு வீட்டு வைத்தியம்அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் மருந்துகள் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.

• இஞ்சி-துளசி தேநீர்: துருவிய புதிய இஞ்சி, துளசி இலைகள் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றை எடுத்து 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். இது மார்பில் உள்ள சளியை நீக்கி சுவாசக் கோளாறுகளுக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த தீர்வாகும்.
• மஞ்சள் பால்: ஒரு டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூளை வெதுவெதுப்பான பாலில் ஒரு சிட்டிகை கருப்பு மிளகு சேர்த்து கலக்கவும். இந்த பானம் அழற்சி எதிர்ப்பு, சுவாச மண்டலத்தில் இருந்து வரும் இருமலுக்கு நிவாரணம் அளித்து, நெரிசலைக் குறைக்கும்.
• நீராவி உள்ளிழுத்தல்: சூடான நீரில் சில துளிகள் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய், ஓமம் (கேரம் விதைகள்) அல்லது புதினா இலைகளைச் சேர்க்கவும். உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, 5-10 நிமிடங்கள் நீராவியை உள்ளிழுக்கவும், இது சளியை தளர்த்தி காற்றுப்பாதைகளை அழிக்கும்.
• மார்பில் எண்ணெய் மசாஜ்: மார்பில் கற்பூரப் பொடியுடன் எள் எண்ணெயைத் தடவி, பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் குளிக்கவும். இது நெரிசலைக் குறைக்கிறது. உங்கள் சருமம் கற்பூரத்திற்கு உணர்திறன் உடையதாக இருந்தால் இதைத் தவிர்க்கவும்.
• தேன் மற்றும் கருப்பு மிளகு: ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் ஒரு சிட்டிகை புதிதாக அரைத்த கருப்பு மிளகு சேர்த்து கலக்கவும். இந்த கலவை கபத்தைக் குறைத்து சுவாசப் பாதைகளை சுத்தம் செய்கிறது.
• இஞ்சி-மிளகு கஷாயம்: நறுக்கிய இஞ்சி மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட மிளகுடன் சிறிது வெல்லம் மற்றும் 10 – 15 துளசி இலைகளை தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். இந்த கஷாயம் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சளியை தளர்த்தவும் உதவுகிறது.
• உலர்ந்த இஞ்சி மற்றும் வெல்லம்: உலர்ந்த இஞ்சிப் பொடி மற்றும் வெல்லத்தை சம பாகங்களாக எடுத்து நன்கு கலக்கவும். மார்பு நெரிசல் காரணமாக ஏற்படும் இருமலுக்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு மருந்தாக, தினமும் இரண்டு முறை இதில் ஒரு சிறிய பகுதியை உட்கொள்ளுங்கள்.
• உப்பு நீர் வாய் கொப்பளிக்கவும்: வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும், தொண்டை எரிச்சல் குறையும் அதே வேளையில் மேல் சுவாசக் குழாயிலிருந்து சளி வெளியேறுவதை எளிதாக்கும்.
• கடுகு விதை குழம்பு: அரைத்த கடுகு விதைகளை ஒரு பேஸ்ட் போல உருவாக்கி, அதை ஒரு துணியில் பரப்பி, மார்பில் தடவவும் (தோலுக்கும் பேஸ்டுக்கும் இடையில் ஒரு மெல்லிய துணியை வைத்து தீக்காயங்களைத் தடுக்கவும்). இது நெரிசலைப் போக்க உதவும் ஒரு பழங்கால வைத்தியம்.