மூட்டு வலி

மூட்டு வலிக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சை அடிப்படை ஏற்றத்தாழ்வுகளை நிவர்த்தி செய்வதன் மூலம் நிலைமையை அணுகுகிறது:

சிகிச்சை தொடங்குகிறது பூர்வகர்மா, இது செரிமானத்தை சுத்திகரித்து இயல்பாக்குவதற்கும் நீக்குவதற்கும் உள் மருந்துகளைக் கொண்டுள்ளது உன போன்ற பல்வேறு வெளிப்புற சிகிச்சைகள் மூலம் லெபா (மூலிகை பேஸ்ட் பயன்பாடு), சூர்ண பிண்ட ஸ்வேதா (மருந்து பவுடர் மசாஜ்), மற்றும் தாரா (சூடான மூலிகைக் கஷாயத்தை ஊற்றுதல்). இந்த செயல்முறைகள் அனைத்தும் வீக்கம், விறைப்பு மற்றும் வலியைக் குறைக்க செய்யப்படுகின்றன.

பிறகு, பஞ்சகர்மா நிர்வகிக்கப்படுகிறது, இதில் அடங்கும் ஸ்நேஹாபனா (உள் எண்ணெய் படிதல்), Virechana (சிகிச்சை சுத்திகரிப்பு), மற்றும் வேஷ்டி (மருந்து எனிமாக்கள், அதாவது, யோக வஸ்தி or யபன வஸ்தி) நச்சுகளை அகற்றி சமநிலையை ஏற்படுத்துதல் தோஷங்கள், பெரும்பாலும் வாட்டாவை, மூட்டுகளின் செயல்பாட்டு நிலையை மீட்டெடுப்பதற்காக.

Abhyanga (எண்ணெய் சிகிச்சை), கடி வாஸ்தி (கீழ் முதுகில் எண்ணெய் தக்கவைத்தல்), ஜானு வஸ்தி (முழங்கால்களில் எண்ணெய் தேங்குதல்), தைல தாரா (எண்ணெய் ஊற்றுதல்), மற்றும் க்ஷீர சேகா (மருந்து பால் ஊற்றுதல்) என்பது மூட்டுகளுக்கு ஊட்டமளித்து புத்துணர்ச்சி அளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பிற நடைமுறைகள் ஆகும். இந்த நடைமுறைகள் எலும்புகளை வலுப்படுத்துகின்றன, மூட்டுகளை உயவூட்டுகின்றன மற்றும் திசுக்களை சரிசெய்கின்றன.

உணவுமுறை, யோகா மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அனைத்தும் குணப்படுத்துவதற்கும் மீண்டும் வருவதைத் தடுப்பதற்கும் ஒரு விரிவான அணுகுமுறையாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.