முகடு நகங்கள்

ஆயுர்வேதத்தில், தோஷங்களில் ஏற்படும் ஏற்றத்தாழ்வுகளால் ஏற்படும் நோய்களை விவரிக்கும் "குணகா" வகையின் கீழ் நகக் கோளாறுகள், ரிட்ஜிங் போன்றவை அடங்கும். சிகிச்சையானது முழுமையான கண்ணோட்டத்தில் இருந்து எடுக்கப்படுகிறது மற்றும் ஏற்றத்தாழ்வை சரிசெய்வதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

நகங்களில் விளிம்புகள் பொதுவாக அஸ்தி தாதுவில் (எலும்பு திசு) செயல்படும் வாத மற்றும் பித்த தோஷங்களால் தோன்றும்.

• மூலிகை வைத்தியம்: இந்திய நெல்லிக்காய் போன்ற மூலிகைகள் அதன் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்தின் அடிப்படையில் உதவியாக இருக்கும், இது நகங்களின் வலிமையை அதிகரிக்கிறது.
• உணவுமுறை மாற்றங்கள்: எலும்பு மற்றும் நகத்தை வளர்க்க கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் பச்சை இலை காய்கறிகள் போன்ற இயற்கை எண்ணெய்களைக் கொண்ட உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. சமையலில் நெய் மற்றும் பிற பருவகால மற்றும் பிராந்திய எண்ணெய்களை உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• மேற்பூச்சு வைத்தியம்: மூலிகை களிம்புகள் (லெபா) மற்றும் பேஸ்ட்களும் உள்ளூரில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சினேகனா (ஒலியேஷன்) மற்றும் ஸ்வேதனா (ஃபோமென்டேஷன்) சிகிச்சைகள், எண்ணெய் மசாஜ் மற்றும் இடத்தில் வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துதல் ஆகியவை வலி மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• பஞ்சகர்மா: வைட்டமின் அளவைப் பொறுத்து தோஷங்களை நீக்க விரேச்சனம் (சுத்திகரிப்பு) மற்றும் வாமனம் (வாந்தி) போன்ற சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஷிரோதாரா (தலையில் எண்ணெய் ஊற்றுவது) பதற்றத்தை விடுவித்து தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது.
• வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்து உங்களை நன்கு நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள். ஆயுர்வேதம் நகங்களைக் கடித்தல் அல்லது நகங்களை வலுக்கட்டாயமாகத் தட்டுதல் போன்ற செயல்களைத் தவிர்க்கவும் பரிந்துரைக்கிறது.
• ஜலௌகவச்சரணம் (லீச் சிகிச்சை): அட்டைப்பூச்சி சிகிச்சையானது நகப் படுக்கையில் (குனாக்கா) ஏற்படும் தொற்றுகளைக் குணப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் அட்டைப்பூச்சி உமிழ்நீர் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகளை அளிக்கிறது.