బహిష్టుకు పూర్వ లక్షణంతో

PMS అంటే ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్. ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ అనేది మహిళ యొక్క రుతుచక్రాన్ని ప్రభావితం చేసే లక్షణాల సమూహం, సాధారణంగా ఆమె కాలానికి ఒక వారం లేదా రెండు వారాల ముందు. లక్షణాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటాయి. కొంతమందికి రుతుక్రమానికి ముందు రోజులలో సున్నితమైన రొమ్ములు లేదా స్వీట్‌ల కోసం ఆరాటపడుతుండగా, చాలామంది మహిళలు ఎటువంటి అసౌకర్యాన్ని అనుభవించరు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది మహిళలు అనేక ప్రవర్తనా మరియు మానసిక మార్పులను ఎదుర్కొంటారు, వీటిలో ప్రధాన మానసిక కల్లోలం, కోపం మరియు నిరాశ కాలాలు, అలాగే లేత మరియు సున్నితమైన రొమ్ములు, ఉబ్బరం మరియు అధిక అలసట వంటి అనేక శారీరక మార్పులు ఉన్నాయి. పీరియడ్స్ మాదిరిగానే, PMS అనేది మహిళ యొక్క ఋతు చక్రం యొక్క విలక్షణమైన అంశం. మీ పీరియడ్స్ ముగిసినప్పుడు, PMS లక్షణాలు తరచుగా కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతాయి. బహిష్టుకు పూర్వ సిండ్రోమ్ ఆయుర్వేద చికిత్స దోషాలను సమతుల్యం చేయడం, హార్మోన్ల సమతుల్యతను మెరుగుపరచడం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన మూలికా నివారణలు, ఆహార సర్దుబాటులు మరియు జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంపై దృష్టి పెడుతుంది.