దగ్గు అనేది అంటువ్యాధులు, అలెర్జీలు లేదా శ్వాసకోశ సమస్యల వల్ల కలిగే సాధారణ లక్షణం.ఆయుర్వేదంలో, దగ్గు అసమతుల్యత నుండి పుడుతుంది త్రిదోషాలు-వాత, పిట్టామరియు కఫా.
తులసిలో సహజసిద్ధమైన యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. తులసి యొక్క కొన్ని ఆకులను నీటిలో వేసి మరిగించి టీలాగా తాగడం వల్ల రద్దీ క్లియర్ అవుతుంది మరియు గొంతుకు ఉపశమనం లభిస్తుంది.
తాజా అల్లం రసంతో ఒక టీస్పూన్ తేనె కలపండి. తేనె గొంతును పూస్తుంది మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, అయితే అల్లం వాపు మరియు దగ్గు రిఫ్లెక్స్‌ను తగ్గిస్తుంది.
వెచ్చని పాలలో 1/2 టీస్పూన్ పసుపు వేసి పడుకునే ముందు త్రాగాలి.పసుపులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి, ఇది దగ్గును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
లికోరైస్ రూట్ యొక్క చిన్న ముక్కను నమలండి లేదా దాని నుండి టీ తయారు చేయండి.ములేతి గొంతు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చికాకును తగ్గిస్తుంది, ఇది దగ్గుకు కారణమవుతుంది.
ఒక చిటికెడు కలపండి పిప్పలి తేనెతో పొడి చేసి తినండి. పిప్పలి దాని ఎక్స్‌పెక్టరెంట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు శ్వాసకోశ నుండి శ్లేష్మం క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
గొంతు చికాకును తగ్గించడానికి మరియు దగ్గు కోరికను అణిచివేసేందుకు తేనెతో ఒక లవంగాన్ని నమలండి. లవంగం మత్తుమందు లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది నిరంతర దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
దాల్చిన చెక్కలను నీళ్లలో మరిగించి టీలా తాగాలి. దాల్చినచెక్క వార్మింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు గొంతు చికాకు మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
ఉసిరికాయ రసం లేదా ఉసిరి పొడిని తేనెతో కలిపి తీసుకుంటే దగ్గు తగ్గుతుంది.ఉసిరికాయలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.
కొన్ని చుక్కల యూకలిప్టస్ ఆయిల్ లేదా చిటికెడు పసుపుతో వేడి నీటి కుండ నుండి ఆవిరిని పీల్చుకోండి. ఇది నాసికా మరియు ఛాతీ రద్దీని తగ్గించడానికి మరియు దగ్గును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం వల్ల గొంతు మంట తగ్గుతుంది మరియు శ్లేష్మం క్లియర్ అవుతుంది. ఈ సింపుల్ రెమెడీ గొంతు చికాకు వల్ల వచ్చే దగ్గు నుండి త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు.