మైగ్రేన్‌లకు ఆయుర్వేదం సహాయం చేయగలదా? 

మైగ్రెయిన్, ఒక సాధారణ బలహీనపరిచే పరిస్థితి 

లక్షణాలు: 

తలనొప్పి 

వికారం

ముఖ నొప్పి

కాంతి & ధ్వనికి సున్నితత్వం

ముక్కులో stuffiness

+

+

+

+

+

ఆయుర్వేదంలో,  మైగ్రేన్ ఉంది అర్ధవభేదక,  అక్కడ తల సగం  తలనొప్పి ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.

చేయదగినవి మరియు చేయకూడనివి

తగినంత నీరు త్రాగాలి

+

+

+

ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి మరియు భోజనం దాటవేయవద్దు

తగినంత, ప్రశాంతమైన నిద్ర పొందండి

+

రోజువారీ జీవితంలో యోగా మరియు ప్రాణాయామం చేర్చండి

మానుకోండి 

అధిక మద్యం వినియోగం

+

+

కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలు  లేదా తినదగినవి,  ముఖ్యంగా రాత్రి

+

స్పైసి మరియు జిడ్డుగల ఆహారాలు

ఆయుర్వేద విధానం 

ఆహార మార్పులు

+

+

+

లైఫ్స్టయిల్ మార్పులు 

పంచకర్మ చికిత్సలు

వ్యక్తిగతీకరించిన దోషాలను సమతుల్యం చేయడానికి విధానం ఉపయోగించబడుతుంది.