ویب کہانیاں
کہانی میں قدم رکھیں: ابھی دریافت کریں۔
مانسون میں انفیکشن - آیوروید کا نقطہ نظر
آیوروید کا ماننا ہے کہ انسان کائنات کا ایک چھوٹا سا نسخہ ہے، لہٰذا موسم اور ماحول میں تبدیلی کے ساتھ یہ بہت واضح ہے کہ ہمارے جسم اور مجموعی صحت میں نمایاں تبدیلیاں آتی ہیں۔ دکشنان یا موسم سرما کے دوران، برصغیر پاک و ہند میں ورشا (مانسون) سے شاردا (خزاں) اور ہیمنتا (خزاں کے آخر) تک موسمی تبدیلیاں آتی ہیں۔ اس مدت کا موازنہ جولائی کے وسط سے جنوری کے وسط سے کیا جا سکتا ہے، جب ٹھنڈا پڑ جاتا ہے، جس کی وجہ سے ماحول میں کیٹابولک سرگرمی پر انابولک سرگرمی کا غلبہ ہوتا ہے۔ وسط جولائی تا وسط ستمبر بنیادی طور پر ورشا ریتو یا مون سون کا موسم ہے۔
مون سون میں انفیکشن
کچھ وائرل انفیکشن سال کے ایک مخصوص عرصے میں عام ہوتے ہیں جب یا تو موسم وائرل کی طاقت کے لیے سازگار ہوتا ہے یا انفیکشن کو لے جانے کے لیے طاقتور ویکٹر ہوتے ہیں یا جب انسانی جسم کی قوت مدافعت کم ہوتی ہے۔ یہ اکثر دیکھا گیا ہے کہ مچھروں سے پیدا ہونے والی بیماریاں جیسے کہ بھارت میں چکن گونیا یا ڈینگی انفیکشن کا پھیلنا، مون سون کے بعد زیادہ عام ہوتا ہے جب مچھروں کی افزائش میں اضافہ ہوتا ہے۔ آیوروید نے ورشا ریتو کے اس دور کو وات کی خرابی اور پٹہ جمع ہونے کے وقت کے طور پر بیان کیا ہے، اس لیے بخار (اس معاملے میں وائرل بخار) کے امکانات زیادہ ہیں۔ اس قسم کے وائرل بخاروں کا موثر انتظام مانسون کے موسم میں آیوروید ریتوچاریہ کے مخصوص پروٹوکول کو اپنا کر روک تھام کے ساتھ شروع ہونا چاہیے۔
کئی وائرل بیماریاں جیسے ڈینگی انفیکشن ڈینگی بخار کا باعث بنتے ہیں جو مہلک ہو سکتا ہے، جبکہ چکن گونیا کے انفیکشن شاذ و نادر ہی مہلک ہوتے ہیں اور علامات عام طور پر خود کو محدود کرتے ہیں اور 2-3 دن تک رہتے ہیں۔ تاہم، طویل مدتی میں، یہ ثانوی حالات کا سبب بن سکتا ہے جیسے پوسٹ چکن گونیا گٹھیا جس کے نتیجے میں طویل مدتی معذوری ہوتی ہے جو متاثرہ علاقوں میں طبی اور معاشی بوجھ کا سبب بن سکتی ہے۔
آیوروید کے ساتھ اپنی قوت مدافعت پیدا کریں۔
مانسون میں، اگنی کا قدرتی کام یا مانسون میں ہاضمہ کی صلاحیت بہت خراب یا کم ہوتی ہے۔ آیوروید کا ماننا ہے کہ اگنی کے ناقص افعال یا سست تحول زیادہ تر بیماریوں کی جڑ ہیں۔ یہ کم کام کرنے والی اگنی ہاضمے اور میٹابولزم کو متاثر کرتی ہے جس کی وجہ سے صحت کی مختلف حالتیں جیسے بدہضمی، اور کم قوت مدافعت ایک انفیکشن کو پکڑنے کے لیے زیادہ حساسیت کا باعث بنتی ہے۔ یہ بھی دیکھا گیا ہے کہ کم قوت مدافعت کے ساتھ، الرجک حالات جیسے کہ ناک کی سوزش، جلد کے انفیکشن وغیرہ کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
مانسون کے موسم میں آپ کی قوت مدافعت بڑھانے اور صحت مند رہنے کے لیے کچھ رہنما اصول اور تجاویز ہیں-
کچے کھانے جیسے سلاد، سبز پتوں والی سبزیوں کا استعمال محدود کریں۔
پانی سے ہونے والے انفیکشن سے بچنے کے لیے سمندری غذا اور گوشت سے پرہیز کریں۔
ادرک اور لہسن کو اپنی خوراک میں شامل کریں۔
غذا میں گائے کا گھی زیادہ مقدار میں شامل کریں۔
گرم، تازہ پکا ہوا کھانا کھائیں۔
ابلا ہوا پانی پئیں جو کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا ہو۔
گرم، جڑی بوٹیوں والی چائے شامل کریں۔

