ویب کہانیاں
کہانی میں قدم رکھیں: ابھی دریافت کریں۔
تعارف
آج، بچوں کو صحت کے چیلنجز کی ایک بڑی تعداد کا سامنا ہے جیسے کہ سیکھنے کی معذوری، توجہ کی کمی وغیرہ جو آج کل بہت عام ہو گئی ہیں۔ جدید والدین کو اپنے بچوں کو صحت مند رکھنے میں بے مثال رکاوٹوں کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے جس میں سانس کی خرابی اور الرجی کے بڑھتے ہوئے کیسز، نشوونما کے مسائل کے بڑھتے ہوئے پھیلاؤ اور تناؤ سے متعلقہ حالات ہیں۔ یوم اطفال پر، ہم دیکھتے ہیں کہ آیوروید کیسے بچوں کی دیکھ بھال ان جدید صحت کے مسائل کو حل کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
آیوروید میں بچوں کی دیکھ بھال کی ایک خصوصی شاخ ہے جسے کمارابھرتیہ کہتے ہیں۔ روایتی ادویات کے برعکس، جو بچوں کو بڑوں کے چھوٹے تصورات کے طور پر دیکھتی ہے، آیوروید بچوں کو منفرد جسمانی اور نفسیاتی مخلوق کے طور پر دیکھتا ہے۔کمارابھرتیہ پر زور دیتا ہے۔ کہ حمل سے پہلے ہی بچے کی دیکھ بھال شروع ہو جاتی ہے (گربھینی پرچاریہ) اور ترقی کے مختلف مراحل سے گزرتا رہتا ہے۔
اس برانچ میں زچگی کی صحت، نشوونما کے مراحل، اور غذائیت کا انتظام بھی کیا جاتا ہے۔ آیوروید بچوں کو عمر کے گروپوں میں درجہ بندی کرتا ہے (نوجاتا/ نوزائیدہ، شیشو/ شیرخوار)، بالاکا/ بچپن، کشورا/ نوعمر)۔ Kaumarabhritya/بچوں کی دیکھ بھال قوت مدافعت، جسمانی اور ذہنی طاقت اور غذائیت کے انتظام پر مرکوز ہے۔ اس جامع نقطہ نظر میں ذہنی، جذباتی اور روحانی بہبود شامل ہے۔ اس بلاگ میں، ہم روزمرہ کے معمولات (دیناچاریہ) سے لے کر موسمی نگہداشت (ریتوچاریہ)، غذائی حکمت کے بارے میں بات کریں گے، جو آج کی دنیا میں صحت مند، خوش بچوں کی پرورش کے لیے ایک مکمل فریم ورک فراہم کرتے ہیں۔
بچپن کی عام بیماریاں اور آیورویدک حل
- سانس کے مسائل بالیاواستھا (بچپن) میں کفا دوشا کے غلبے کی وجہ سے بچوں میں صحت کے سب سے عام خدشات ہیں۔ روزانہ کی غذائیں اور فارمولیشنز جیسے چیوان پرشا اور سورنا پرشنا کا ذکر آیوروید میں سانس کے مسائل کو کنٹرول کرتے ہیں، مستقبل میں ہونے والی اقساط کو روکتے ہیں اور قوت مدافعت کو بڑھاتے ہیں۔ یہ جامع نقطہ نظر بچے کو اکثر بیمار ہونے سے بچاتا ہے۔
- جلد کی بیماریوں: وچارچکا یا ایگزیما بچوں کی جلد کا ایک عام مسئلہ ہے جس کی وجہ سے گالوں، کانوں اور جوڑوں کی کریزوں پر سرخ، خشک اور خارش والے دھبے بن جاتے ہیں۔ یہ دردناک ہو سکتا ہے، خاص طور پر رات کے وقت۔ بیرونی علاج انتظام کا ایک اہم حصہ ہیں اور متاثرہ جلد کو سکون دینے کے لیے دواؤں کے تیل اور جڑی بوٹیوں کے پیسٹ (لیپاس) کا استعمال شامل ہے۔ علاج کے طریقہ کار جیسے سنیہاپن (دواؤں والا گھی کھانا یا پینا) اور دھارا (جلد پر مائعات ڈالنا) کو بھی جلد کی خرابی کو دور کرنے اور ٹھیک کرنے کے لیے شامل کیا جا سکتا ہے۔
- ہاضمے کے مسائل: ایسی علامات کی ایک حد ہوتی ہے جو بچے اپنے نظام انہضام کے ساتھ محسوس کر سکتے ہیں جیسے قبض، پیٹ میں درد، بھوک میں کمی اور چڑچڑاپن۔ دردناک آنتوں کی حرکتیں بیت الخلا کے استعمال سے کچھ مزاحمت کر سکتی ہیں۔ بار بار ڈھیلا پاخانہ، درد، بھوک میں کمی، ہلکا بخار اور کمزوری پیٹ کے انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔ آیوروید قبض اور پیٹ کے انفیکشن کے لیے قدرتی علاج پیش کرتا ہے، اس کے ساتھ ساتھ زیادہ فائبر والی غذاؤں اور سیال کی مقدار کے لیے غذائی رہنما خطوط، اور بچے بالغوں کے مقابلے میں زیادہ تیزی سے پانی کی کمی کا شکار ہو سکتے ہیں، جس سے پیشاب میں کمی اور سستی ظاہر ہوتی ہے۔
- تناؤ اور اضطراب: تعلیمی دباؤ اور زیادہ سکرین ٹائم کی وجہ سے اکثر بچوں نے شکایت کرنا شروع کر دی ہے۔ کشیدگی اور تشویش. یوگا اور مراقبہ، طرز زندگی میں تبدیلیاں (دیناچاریہ)، بچوں پر موبائل اور تعلیمی دباؤ کے اثرات کے بارے میں والدین کو آگاہ کرنا، اور تناؤ سے نجات دلانے والے جڑی بوٹیوں کے علاج بچوں کو تناؤ سے بہتر طریقے سے نمٹنے میں مدد دے سکتے ہیں۔
- نیند کی خرابی: اعصابی ترقی کے عوارض، رویے کے مسائل، دیگر امراض، ماحول یا نفسیاتی پہلو اور متعدد طبی حالات بچوں میں نیند کی خرابی کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس کا اثر بچے کی جسمانی، جذباتی اور علمی نشوونما پر پڑ سکتا ہے۔ آیوروید کے مطابق متوازن طرز زندگی، نیند کی حفظان صحت، باقاعدہ معمولات اور خوراک میں ایڈجسٹمنٹ کی سفارش کی جاتی ہے، جہاں مناسب نیند کو صحت کا ایک اہم ستون سمجھا جاتا ہے۔ پنچکرما علاج جیسے شیرودھرا تناؤ کو کم کرنے اور صحت مند نیند کو فروغ دینے کے ممکنہ علاج کے طور پر ذکر کیا جا رہا ہے۔
- کے بڑھتے ہوئے واقعات کے ساتھ نیورو ڈیولپمنٹ ڈس آرڈر (NDD)، آیوروید مندرجہ ذیل حالات میں اپنے جامع نقطہ نظر کے ذریعے امید فراہم کرتا ہے:
آٹزم سپیکٹرم ڈس آرڈر (ASD): یہ ایک ترقیاتی حالت ہے جو بچوں میں ظاہر ہوتی ہے اور سماجی اور مواصلاتی تعامل کے نمونوں اور رویے کو متاثر کرتی ہے۔ آیوروید جڑی بوٹیوں کے ذریعے اعصابی نظام کو پرسکون کرنے، بہتر ادراک اور یوگا اور سانس لینے کے ساتھ حسی حساسیت سے نمٹنے میں مدد کر سکتا ہے۔ آیوروید کا علاج ہائپر ایکٹیویٹی کو کم کرتا ہے، توجہ اور یادداشت کو بڑھاتا ہے۔
سیریبرل فالج (سی پی): دماغی فالج ایک پیچیدہ حالت ہے جو جسم کے دوشوں میں عدم توازن کی وجہ سے ہوتی ہے، خاص طور پر واٹا، جو حرکت اور ہم آہنگی کو متاثر کرتی ہے۔ موٹر کی خرابی، علمی خرابیاں، حسی کمی اور رویے کے چیلنجز علامات ہیں۔ پنچکرما، یوگا، ہربل فارمولیشنز اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کو نقل و حرکت اور معیار زندگی کو بہتر بنانے کے لیے شامل کیا گیا ہے۔ بتدریج موٹر مہارت اور فعال آزادی میں بہتری ہمارے مجموعی نقطہ نظر کا مرکز ہے۔
توجہ کی کمی/ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD): آیوروید ADHD کو رویے کی خرابی کے طور پر بیان کرتا ہے، اور اس کی علامات جو راجس اور تمس گنوں میں عدم توازن سے منسلک ہیں، ان میں لاپرواہی، انتہائی سرگرمی اور تحریک شامل ہیں۔ دوشوں کو متوازن کرنے کے لیے میدھیا راسائن، پنچکرما اور شمانہ چکتسا، خاص طور پر واٹا ADHD میں ملوث ہیں۔ خوراک میں تبدیلیاں اور علاج کے طریقہ کار جیسے شیرودھرا، لیپا ایک جامع نقطہ نظر کی تشکیل کرتے ہیں۔
سیکھنے اور ذہنی معذوری: سیکھنے کی معذوری کا انتظام آیوروید کے ذریعے علمی صلاحیتوں میں اضافہ، ذہنی وضاحت کی حمایت اور آرام کی تکنیکوں کی حوصلہ افزائی کے ذریعے کیا جاتا ہے۔ یہ علمی افعال کو بھی بڑھاتا ہے، ذہنی سکون کو فروغ دیتا ہے، اور ذہنی معذوریوں کے لیے غذائی مدد فراہم کرتا ہے۔
یہ اپنی مرضی کے مطابق منصوبہ بنانے کا ایک بہترین طریقہ ہے جس میں آیوروید کے علاج، طرز زندگی میں تبدیلیاں اور بچے کی نیورو ڈیولپمنٹل ضروریات کو پورا کرنے کے لیے غذائی مشورے شامل ہیں۔
احتیاطی اقدامات:
ذیل میں صحت سے متعلق کچھ احتیاطی تدابیر ہیں جو بچوں میں شامل کی جا سکتی ہیں۔
- سوارناپرشنا، ایک قدیم تکنیک جو ذہانت کو بڑھاتی ہے، ہاضمے میں مدد کرتی ہے اور قوت مدافعت میں اضافہ کرتی ہے۔
- مناسب معمولات پر عمل کرنا جیسے کہ جاگنے اور سونے کا وقت طے کرنا، ذہن سازی کے ساتھ کھانا، ابھینگہ کی مشق کرنا، سنانا وغیرہ بہت سی بیماریوں سے بچنے میں مددگار ثابت ہوں گے۔
- ریتوچاریہ میں بچوں میں موسمی بیماریوں جیسے کھانسی، نزلہ، فلو کو روکنے میں مدد کے لیے موسم کے لیے مناسب خوراک اور نظام کی مشق کرنا شامل ہے۔
- غذا میں پھلوں اور دالوں کی ایک رینج کو شامل کرنا، صحت مند کھانے کی عادات کی حوصلہ افزائی کرنا، اور پیک شدہ اور پراسیس شدہ کھانوں کی جگہ غذائیت سے بھرپور گھریلو پکے ناشتے بچوں کے اکثر بیمار ہونے کو روکنے میں مدد کریں گے۔
- قوت مدافعت بڑھانے والے مصالحے جیسے ہلدی، اجوائن، جیرا، کالی مرچ کھانے کے ساتھ صحت مند رہنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
بچوں کی صحت کی دیکھ بھال میں آیوروید کا طریقہ
- مجموعی: آیوروید بچوں کی صحت اور تندرستی کے لیے ایک جامع نظریہ رکھتا ہے، جہاں ہم مجموعی معیار زندگی کو بہتر بنانے کے ساتھ اس کے علاج کے لیے علامات کے علاج پر توجہ مرکوز کرتے ہیں۔
- پرسنلائزڈ: ہر بچے کی ضرورت پر مبنی جڑی بوٹیوں کے علاج (زبانیں) کے ساتھ غذا اور طرز زندگی میں تبدیلی نتیجہ کو بڑھاتی ہے۔
- محفوظ اور موثر: زبانی اور پنچکرما علاج بچوں کی بہت سی بیماریوں کے علاج میں محفوظ اور موثر ہیں۔ عام طور پر، یہ علاج روایتی ادویات کے مقابلے میں کم ضمنی اثرات کے ساتھ معیار زندگی اور فعال نتائج کو بڑھاتے ہیں۔
- روک تھام: آیوروید میں احتیاطی نگہداشت اور صحت کو فروغ دینے پر بہت زور دیا گیا ہے، خاص طور پر اطفال میں۔
نتیجہ
یوم اطفال پر، ہم بچپن میں صحت کے جدید چیلنجوں سے نمٹنے میں آیوروید کی حکمت کا جشن مناتے ہیں۔ یہ قدیم سائنس عملی، قدرتی حل فراہم کرتی ہے تاکہ والدین کو آج کی پیچیدہ دنیا میں صحت مند، خوش حال بچوں کی پرورش میں مدد ملے۔ جدید صحت کی دیکھ بھال کے ساتھ آگے کی سوچ کے ساتھ روایتی علم کے نسبوں کا استعمال کرتے ہوئے ہم اپنے بچوں کے ساتھ دونوں جہانوں کی بہترین چیزیں بانٹ سکتے ہیں - آیوروید کا نرم، پرورش کرنے والا عمل اور عصری صحت کی دیکھ بھال کی ترقی۔
حوالہ جات
- کمار، اے وغیرہ۔ (2024)۔ نگہداشت کے لیے آیوروید کے مجموعی نقطہ نظر کو دریافت کرنے والے بچوں کی پرورش۔ آیوروید اور یوگا کا بین الاقوامی ریسرچ جرنل۔ https://doi.org/10.48165/irjay.2024.70409
- ساہو، ایس وغیرہ۔ (2023)۔ بالچتوربھدرا چورنا پر تنقیدی جائزہ: ایک پیڈیاٹرک پولی ہربل آیوروید فارمولیشن۔ جرنل آف پریوینٹیو، ڈائیگنوسٹک اینڈ ٹریٹمنٹ اسٹریٹیجز ان میڈیسن، 2، 143 - 150۔ https://doi.org/10.4103/jpdtsm.jpdtsm_95_23
- انا صاحب، جی، شیشاگیری، ایس (2024)۔ آٹزم اسپیکٹرم ڈس آرڈر (ASD) کے لیے ثانوی زبان اور کمیونیکیشن ڈس آرڈرز میں کلیانکا لہا چورنا (پولی ہربل آیوروید پاؤڈر) اور یپان بستی (میڈیکیٹڈ اینیما) کی افادیت پر طبی مطالعہ – اسٹڈی پروٹوکول۔ جرنل آف ریسرچ ان روایتی میڈیسن۔ https://doi.org/10.5455/jrtm.2024-179615
- کلدیپ، آر وغیرہ۔ (2014)۔ دماغی فالج سے متاثرہ بچوں کے آیورویدک انتظام میں حالیہ پیشرفت۔ آیوروید اور فارمیسی میں تحقیق کا بین الاقوامی جریدہ، 5، 642-647۔ https://doi.org/10.7897/2277-4343.056131
- ساورکر، پی وغیرہ۔ (2022)۔ ADHD (توجہ کی کمی ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر) کے انتظام کے لیے آیوروید کا تعاون بین الاقوامی جرنل آف ہیلتھ سائنسز۔ https://doi.org/10.53730/ijhs.v6ns2.5053
- ڈیش، آر وغیرہ۔ (2024)۔ ابھیانگہ، نسیا اور راس آشدھیس: ارڈیتا کے انتظام میں ایک چاندی کا استر (چہرے کا فالج): ایک کیس رپورٹ۔ انڈین جرنل آف اپلائیڈ ریسرچ۔ https://doi.org/10.36106/ijar/0200393
- کھتری، اے این وغیرہ۔ (2024)۔ بچپن کی ایٹوپک ڈرمیٹائٹس کے انتظام کا ایک کیس اسٹڈی آیورویدک علاج کا اطلاق۔ جرنل آف نیچرل ریمیڈیز۔ https://doi.org/10.18311/jnr/2024/35116
- دیوکھیلے، ڈی ایس وغیرہ۔ (2024)۔ شٹدھوتا گھروتا کے اطلاق کے ساتھ ایک شیر خوار بچے میں اہپوتانا (ڈائپر ریش) کا انتظام ایک واحد کیس اسٹڈی۔ ورلڈ جرنل آف ایڈوانسڈ ریسرچ اینڈ ریویو۔ https://doi.org/10.30574/wjarr.2024.23.3.2926
- ییولے، ڈی پی وغیرہ۔ (2023)۔ بچوں میں گیجٹ کی لت اور آیوروید کے ذریعے اس کا انتظام: ایک جائزہ مضمون۔ انٹرنیشنل جرنل آف لائف سائنس اینڈ فارما ریسرچ۔ https://doi.org/10.22376/ijlpr.2023.13.5.l90-l97
- جیوتھی، کے وغیرہ۔ (2014)۔ بچوں میں سوارناپرشنا پر ایک تنقیدی جائزہ۔ آیو، 35، 361 – 365۔ https://doi.org/10.4103/0974-8520.158978
- Gundeti، M et al. (2019)۔ توجہ کی کمی/ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر والے بچوں اور نوعمروں میں آیورویدک مداخلت کی افادیت اور حفاظت کا مطالعہ کرنے کے لیے ایک منظم جائزہ کے لیے ایک پروٹوکول۔ جرنل آف ریسرچ ان آیوروید سائنسز۔ https://doi.org/10.5005/jras-10064-0075
- شری کرشنا، آر وغیرہ۔ (2023)۔ اطفال کی مشق اور آیوروید میں تحقیق: صحیح وقت۔ جرنل آف ریسرچ اینڈ ایجوکیشن ان انڈین میڈیسن۔ https://doi.org/10.5455/jreim.82-1680181765
- نیرج، ایس، ورشا، ایس (2019)۔ بچوں کی نشوونما میں معذوری میں میدھیا راسائناس (نوٹروپک ڈرگز) کا کردار۔ انٹرنیشنل جرنل آف ہیلتھ سائنسز اینڈ ریسرچ، 9، 315-322۔ https://www.semanticscholar.org/paper/
28f6c1c97a59b84ba621c65b772503b5ecbac18f - راٹھی، آر وغیرہ۔ (2023)۔ زندگی کے معیار کو بڑھانے کے لیے Duchenne Muscular Dystrophy میں آیوروید کے انتظام کی مطابقت- ایک پیڈیاٹرک کیس رپورٹ۔ انٹرنیشنل جرنل آف لائف سائنس اینڈ فارما ریسرچ۔ https://doi.org/10.22376/ijlpr.2023.13.5.l322-l330

