ایکزیما کی علامات کو سمجھنا
- ایگزیما کی ظاہری شکلیں مختلف ہو سکتی ہیں، لیکن عام طور پر اس میں نمایاں نشانیاں شامل ہوتی ہیں۔
- خشک جلد پر سرخ کھجلی والے دھبے اور بہت شدید خارش کے ساتھ درد۔
اوزنگ ویسکلز، پیپولس، کرسٹنگ، اور اسکیلنگ بھی عام خصوصیات ہیں۔ - ظاہر ہونے کی جگہیں عمر کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں، جس کی وجہ سے شیر خوار بچوں کی کھوپڑی، رخساروں، چہرے اور اعضاء پر علامات اور علامات پیدا ہوتے ہیں۔
- بالغ افراد سر، ہاتھوں، پیروں اور گردن پر علامات اور علامات ظاہر کرتے ہیں۔
آیوروید ویچارچکا کے ایکزیما علامات کو اسی طرح کی خصوصیات کے ساتھ بیان کرتا ہے۔ آچاریہ چرک کہتے ہیں کہ جلد کے زخموں کو کنڈو (خارش)، پڈاکا (پھلنے یا چھالے)، شیوا (تاریکی یا نیلی سیاہ رنگت) اور بہسروا (بہت زیادہ بہنا یا خارج ہونا) کہتے ہیں۔ دیگر کلاسیکی تذکروں میں ہلکی یا اعتدال پسند خارش کے ساتھ دردناک اور خشک گھاووں، شدید خارش اور پانی سے خارج ہونے والے مادہ کے ساتھ سیاہ رنگ کے گھاو شامل ہیں۔ راجی (ترازو)، رخت (خشک) اور روجا (درد) کی عام علامات اہم خصوصیات ہیں۔ یہ حالات بڑی حد تک متاثرہ پی کے معیار زندگی کو متاثر کرتے ہیں۔
ایکزیما کے پھیلنے کا کیا سبب ہے؟
ایکجماخاص طور پر ہاتھوں کی ہتھیلیوں پر، متعدد عوامل سے متاثر ہوتا ہے، دونوں endogenous اور exogenous.
- الرجین جیسے دھاتیں (نکل)، خوشبو، یا کیمیکلز الرجک کانٹیکٹ ڈرمیٹیٹائٹس کو جنم دیں گے۔
- خارش زدہ کانٹیکٹ ڈرمیٹیٹائٹس عام طور پر پانی، گندگی اور صابن کے ساتھ بار بار رابطے کی وجہ سے ہوتا ہے۔
- کام کی کچھ جگہیں جہاں شخص کو پانی/ مائعات کا کثرت سے سامنا رہتا ہے وہ ہاتھ کے ایگزیما کا خطرہ بڑھا دیتے ہیں۔
- atopic dermatitis یا دیگر الرجک ریاستوں کی تاریخ رکھنے والے فرد کو بھی خطرہ بڑھتا ہے۔
- ماحولیاتی عوامل، موسم کی تبدیلیوں اور نمی میں اضافہ، پیتھولوجیکل طور پر اس حالت میں حصہ ڈال سکتے ہیں۔
آیوروید میں ایکزیما کا علاج اور روک تھام
آیوروید ایکزیما کے علاج کے لیے ایک جامع نقطہ نظر فراہم کرتا ہے، جس میں بڑی روک تھام اور خرابی کی ایٹولوجیکل وجہ کی نشاندہی ہوتی ہے۔ ویچارچکا کو عام طور پر کفا غالب تردوشاجا ویادی (ایک عارضہ ہے جو تینوں دوشوں کو کف کی برتری کے ساتھ متاثر کرتا ہے) کے طور پر شمار کیا جاتا ہے، حالانکہ کچھ متون اسے پٹا غالب کے طور پر بھی بیان کرتے ہیں۔
آیوروید ایگزیما کا علاج اس میں شودھنا چکتسا (پاک کرنے والی تھراپی)، شمانہ چکتسا (پیلیئٹیو تھراپی) اور رسایانا چکتسا (دوبارہ جوان ہونے والی تھراپی) شامل ہیں، اس کے ساتھ ساتھ پتھیا اہارا اور وہارا (صحت مند غذا اور طرز زندگی) کی سختی سے تعمیل اور اپتھیا احرا اور وہارا (غیر صحت بخش غذا اور طرز زندگی) سے اجتناب۔
شودھنا چکیتسا کا مقصد جسم سے بیماری کے دوشوں کو دور کرنا ہے، جو اہم ہے کیونکہ ویچارچکا کو عام طور پر عدم توازن کا علاج کیے بغیر لاعلاج سمجھا جاتا ہے۔ سرکردہ دوشا کی بنیاد پر، انفرادی طہارت کے طریقہ کار جیسے کہ وامانا (ایمیسس) کفا کی برتری کی صورت میں یا ویرچنا۔ (purgation) پٹّا کی برتری کی صورت میں کیا جاتا ہے۔ جلد کے حالات کے لیے ایک مفید علاج کے طور پر خون بہانا بہت اہمیت رکھتا ہے۔
شمانہ چکتسا کسی بھی بقایا دوش کو دور کرنے کے لیے شودھنا کی پیروی کرتا ہے اور اس میں اندرونی اور بیرونی دونوں طرح کی درخواستیں شامل ہوتی ہیں۔ اس میں مختلف اندرونی جڑی بوٹیوں کی تیاریاں اور ٹاپیکل ایپلی کیشنز جیسے کریمیں، مائع چھڑکاؤ، ڈسٹنگ پاؤڈر، میڈیکیٹڈ ڈپس، اور جلد کے متاثرہ علاقوں کے لیے فیومیگیشن شامل ہیں۔
Rasayan Chikitsa تکرار کو روکنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے، خاص طور پر دائمی حالات میں۔ یہ تھراپی جسم کے ٹشوز کی پرورش کرتی ہے اور خاص طور پر دیرینہ بیماریوں کے لیے اشارہ کرتی ہے۔ تحقیق نے ثابت کیا ہے کہ روایتی آیورویدک انتظام کے ساتھ تجدید کے علاج کو شامل کرنے سے ایگزیما کے دوبارہ ہونے کی شرح کو کم کرنے میں بہت مدد ملے گی۔ ایک تحقیق میں، یہ واضح کیا گیا کہ اگرچہ ایک خاص علاج کے امتزاج کے ساتھ ریجوینیشن تھراپی کو شامل کرنے سے 22.6% مریضوں میں مکمل معافی حاصل ہوئی، لیکن اس نے حیرت انگیز طور پر 89.5% مریضوں میں بیماری کے دوبارہ ہونے کو روک دیا۔ اگرچہ آیوروید میں ایگزیما کا مستقل علاج دستیاب نہیں ہے، لیکن وقفے وقفے سے ڈیٹوکس اور خوراک اور طرز زندگی میں تبدیلی کے ساتھ سختی سے تعمیل، نیز ادویات، بیماری کے بڑھنے، دوبارہ ہونے اور بڑھنے کو روکنے کے لیے مشہور ہیں۔
بیماری پر قابو پانے اور اس سے بچنے کے لیے پاتھیا (اچھی خوراک اور طریقہ کار) ضروری ہے۔ اس میں ہلکا کھانا، کڑوا ساگ، پرانے اناج، بعض گوشت اور بعض دالیں شامل ہیں۔ اچھی عادات میں تیل کے مخصوص استعمال اور دواؤں کے شیمپو شامل ہیں۔
اپتھیا (غیر صحت بخش غذا اور عادات) سے پرہیز کیا جائے، بھاری غذائیں، بہت زیادہ دودھ اور دودھ کی مصنوعات، کھٹی غذائیں، دہی، کچھ گوشت، مچھلی، گڑ، تل، اور نمکین یا مسالہ دار چیزیں۔ دن کی نیند، بہت زیادہ پسینہ آنا، بہت زیادہ ورزش، قدرتی خواہشات کو دبانا، اور نامناسب رویہ وہ عادات ہیں جن سے پرہیز کرنا چاہیے۔
ایکزیما سے بچاؤ کے اہم نکات: ہاتھ کے ایکزیما کو پھیلنے سے کیسے روکا جائے۔
ہاتھ کے ایگزیما کے ساتھ ساتھ مجموعی طور پر ایکزیما کی مناسب روک تھام ایک کثیر جہتی نقطہ نظر کے ساتھ بہترین طریقے سے حاصل کی جاتی ہے جس میں عصری اور آیوروید دونوں تکنیکوں کے اسباق کو ملایا جاتا ہے:
- جلد کی ہائیڈریشن کو برقرار رکھیں: بار بار اور باقاعدگی سے موئسچرائزنگ ضروری ہے۔ دن میں 3 سے 4 بار موئسچرائزر لگانے سے، خاص طور پر ہاتھ دھونے کے بعد، ہاتھ کے ایگزیما کی تعدد کو تیزی سے کم کر سکتا ہے۔ یہ جلد کے حفاظتی کام اور اس کی نمی کے تسلسل کو یقینی بناتا ہے۔
- محرکات کو پہچانیں اور ان سے دور رہیں: پہچانے جانے والے جلن اور الرجین، جیسے مضبوط صابن، صابن، کیمیکلز، اور بعض ماحولیاتی حالات کی شناخت اور ان کی نمائش کو کم کرنے میں محتاط رہیں۔ نرم، خوشبو سے پاک کلینزر استعمال کریں۔
- حفاظتی دستانے پہنیں: ایسے کام انجام دیتے وقت جن میں جلن یا گیلے کام شامل ہوں، حفاظتی دستانے پہنیں۔ ربڑ کے دستانے سے روئی کے دستانے بھرنے سے اضافی تحفظ اور سکون مل سکتا ہے۔
- ہاتھ کی صفائی: صفائی ضروری ہے، لیکن ہاتھوں کو ضرورت سے زیادہ دھونا، خاص طور پر گرم پانی کا استعمال، ایگزیما کو پریشان کر سکتا ہے۔ نیم گرم پانی سے ہاتھ دھوئیں اور اس کے بعد ہر بار موئسچرائزر لگائیں۔
- صحت مند غذا: ہلکے اور کڑوے کھانے، پرانے اناج کا استعمال کرتے ہوئے آیور وید کی غذائی تجاویز کو اپنائیں، اور کھانے کے متضاد جوڑے، بھاری کھانا، بہت زیادہ دودھ، کھٹی غذائیں، اور گرم یا نمکین غذاؤں سے پرہیز کریں۔
- تناؤ کے انتظام کی حکمت عملی: بھڑک اٹھنا تناؤ کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ صحت مند جلد کو فروغ دینے کے لیے مراقبہ یا یوگا جیسے آرام دہ مشقیں شامل کریں، اور مناسب آرام اور نیند حاصل کریں۔
- آیوروید کے سم ربائی کے بارے میں سوچیں: ایک تربیت یافتہ آیوروید پریکٹیشنر کی مدد سے، سم ربائی کے علاج سے توازن پیدا کیا جا سکتا ہے۔ دوشاس جسم کے اور زہریلے مادوں کو باہر نکالتے ہیں، جو طویل مدتی روک تھام کا باعث بنتے ہیں۔
ایکزیما کے لیے اپنے محرکات اور باقاعدگی سے بچاؤ کی حکمت عملیوں کی اہمیت کے بارے میں جاننا بہت ضروری ہے، خاص طور پر پیشہ ورانہ ماحول میں۔
نتیجہ
حوالہ جات
