عالمی یوم صحت کیا ہے؟
ہر سال، عالمی یوم صحت منایا جاتا ہے تاکہ صحت کے ایک اہم مسئلے کو اجاگر کیا جا سکے اور عالمی سطح پر عمل کی حوصلہ افزائی کی جا سکے۔ عالمی یوم صحت کی معلومات اکثر صحت کے عالمی چیلنجوں کے گرد گھومتا ہے، اور اس سال کا تھیم، "صحت مند آغاز، امید بھرا مستقبل،" ماں اور بچے کی صحت پر توجہ مرکوز کرتا ہے - ایک ایسا شعبہ جو طبی ترقیوں کے باوجود ہمارے لیے اہم ہے۔ عالمی یوم صحت کیا ہے؟ واقعی کے بارے میں؟ یہ ہمیں یاد دلانے کا دن ہے کہ صحت صرف زندہ رہنے کے بارے میں نہیں ہے بلکہ ترقی کی منازل طے کرتی ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق، ہر روز تقریباً 810 خواتین ان وجوہات کی وجہ سے موت کے منہ میں چلی جاتی ہیں جن کی روک تھام کی جا سکتی ہے۔ حمل اور بچے کی پیدائش، اور ہر سال 2.5 ملین نوزائیدہ بچے زندگی کے پہلے مہینے میں مر جاتے ہیں۔ اگرچہ جدید صحت کی دیکھ بھال نے ان شرحوں کو کم کرنے میں بڑی پیش رفت کی ہے، خاص طور پر انٹیگریٹیو طبی نگہداشت میں، نگہداشت کی رسائی اور تاثیر میں اب بھی ایک اہم خلا موجود ہے۔
یہ وہ جگہ ہے جہاں آیور وید قدم رکھتا ہے۔ تحقیق بتاتی ہے کہ زچگی کی بہت سی پیچیدگیوں کو مناسب پیشگی تصور اور قبل از پیدائش کی دیکھ بھال سے دور کیا جا سکتا ہے۔ آیوروید صرف بقا پر توجہ نہیں دیتا۔ یہ مجموعی دیکھ بھال کے ذریعے طویل مدتی بہبود کو ترجیح دیتا ہے۔ قبل از تصور صحت، زچگی کی غذائیت، اور بعد از پیدائش کی بحالی پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، آیوروید ایک تکمیلی نقطہ نظر فراہم کرتا ہے جو جدید ادویات کے ساتھ کام کر سکتا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ ماں اور بچے دونوں کو بہترین ممکنہ آغاز ملے۔
یہ بلاگ دریافت کرتا ہے۔ عالمی یوم صحت کی اہمیت 2025 آیوروید کے عینک کے ذریعے اور یہ کیسے زچگی اور نوزائیدہ صحت کو تبدیل کر سکتا ہے۔
سڑک پیدائش سے پہلے شروع ہوتی ہے: پیشگی تصور کے علاج کا آیوروید طریقہ
آیوروید زور دیتا ہے۔ گربھدھنا سمسکارا۔ (preconception care)، ایک نازک لمحہ جب والدین دونوں اکیلے ماں پر توجہ مرکوز کرنے کے بجائے اپنے جسم اور دماغ کو محفوظ حمل کے لیے تیار کر لیتے ہیں۔ مقصد نہ صرف حاملہ ہونا ہے بلکہ بچے کی نشوونما کے لیے بہترین ممکنہ ماحول کو یقینی بنانا ہے۔
آیور وید میں حاملہ ہونے کے لیے چار اہم عناصر کا نام دیا گیا ہے جسے جانا جاتا ہے۔گربھا سمبھاو سماگری۔ :
رتو (وقت): حمل کا انحصار عورت کے زرخیز وقت پر ہوتا ہے۔ آیوروید کا کہنا ہے کہ حیض کے بعد چھ سے سولہ دن کا دور مثالی دور ہے۔ اس کے علاوہ، مؤثر تصور اس مدت کے دوران جوڑے کی ذہنی اور جذباتی حالت پر منحصر ہے.
کھیترا (بچہ): امپلانٹیشن اور جنین کی نشوونما کا انحصار صحت مند بچہ دانی پر ہوتا ہے۔ بچہ دانی کا کوئی بھی عدم توازن — بشمول سوزش یا بے قاعدہ حیض — حمل کے نتیجے کو متاثر کر سکتا ہے۔
امبو (غذائیت): آیوروید زرخیزی کو بڑھانے اور صحت مند حمل کو طول دینے کے لیے اہم غذائی اجزاء سے بھرپور متوازن غذا کی ضرورت پر زور دیتا ہے۔
بیجا (نطفہ اور بیضہ): کامیاب حمل کا انحصار صحت مند نطفہ اور بیضہ پر ہوتا ہے۔ اس کو حاصل کرنے کے لیے، پنچاکما علاج کا انتظام کیا جاتا ہے. ایک جسم جو detoxified اور اچھی طرح سے پرورش پاتا ہے صحت مند تولیدی خلیوں کی تخلیق میں مدد کرتا ہے۔
آیوروید ان عناصر کے ذریعے توازن قائم کرکے بچے کی صحت کی مضبوط بنیاد کی ضمانت دیتا ہے۔ پنچکرما علاج (صفائی علاج)، غذائی تبدیلیاں، تناؤ کا انتظام، اور روحانی بہبود- ایک تصور جس کا بہت گہرا تعلق ہے عالمی یوم صحت کی اہمیت اس سال.
حمل اور بعد از پیدائش کی دیکھ بھال
حاملہ ہونے کے بعد زچگی اور بچوں کی دیکھ بھال کا سفر شروع ہوتا ہے۔ حمل عورت کے ساتھ ساتھ نشوونما پانے والے بچے کے لیے میٹامورفوسس کی مدت ہے۔ اس کا جسم جسمانی اور جذباتی طور پر بہت زیادہ بدل جاتا ہے۔ اچھی حمل اور محفوظ پیدائش کو یقینی بنانے کا زیادہ تر انحصار قبل از پیدائش کی مناسب دیکھ بھال، معاون ماحول اور اس عمل کے لیے کافی خوراک پر ہوتا ہے۔ آیوروید میں حمل کی دیکھ بھال کے لیے ایک منفرد طریقہ ہے۔ مسانوماسکا گربھینی پرچاریہ، یا ماہانہ خوراک اور طرز زندگی کا پروٹوکول جس پر حاملہ عورت کو صحت مند حمل اور ہموار بچے کی پیدائش کے لیے عمل کرنا چاہیے۔ یہ طریقہ حمل کے ساتھ عام مسائل جیسے متلی، تیزابیت، بدہضمی وغیرہ سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے، اور اس کے ساتھ ساتھ حمل کی ذیابیطس جیسی سنگین صحت کی پیچیدگیوں سے بھی نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔ ہائی بلڈ پریشر، خون کی کمی، بعد از پیدائش تائرواڈائٹس۔، اور افسردگی.
اکثر نظرانداز کیا جاتا ہے۔ سوتیکا کلا(بعد از پیدائش کی مدت) ماں کی صحت یابی اور رحم سے باہر کی زندگی کے لیے نوزائیدہ کے موافقت کے لیے سب سے اہم مراحل میں سے ایک ہے۔ آیوروید بچے کی پیدائش کے بعد پہلے چھ ہفتوں کو ایک نازک مدت کے طور پر دیکھتا ہے جس کے دوران ماں کا جسم ڈرامائی طور پر ٹھیک ہو جاتا ہے۔
بعد از پیدائش کا دورانیہ: جسمانی اور جذباتی چیلنجز
- بچہ دانی کی بحالی اور لوچیا کا اخراج: عام طور پر درد پیدا کرنے سے، بچہ دانی اپنے معمول کے سائز پر واپس آ جاتی ہے۔ چونکہ جسم حمل سے متعلق ٹشوز کو تباہ کر دیتا ہے، اندام نہانی سے خارج ہونے والا مادہ — لوچیا — ہفتوں تک جاری رہتا ہے۔
- ہارمونل اتار چڑھاؤ: ایسٹروجن اور پروجیسٹرون میں اچانک کمی بالوں کے گرنے، پسینہ آنا، موڈ میں تبدیلی اور تھکاوٹ کا باعث بن سکتی ہے۔
- بعد از پیدائش ڈپریشن اور بے چینی: بہت سی مائیں "بیبی بلوز" کا تجربہ کرتی ہیں، جب کہ کچھ کو بعد از پیدائش کے شدید ڈپریشن، اداسی، چڑچڑاپن، یا ناکافی کے احساسات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
- چھاتی کا دودھ پلانے کے چیلنجز: دودھ پلانے کے ابتدائی دنوں میں مشغولیت، کم دودھ کی فراہمی، یا دشواری جیسے مسائل کھانا کھلانے کے ابتدائی دنوں کو دباؤ بنا سکتے ہیں۔
- دیگر صحت کے مسائل میں کمر کے نچلے حصے میں درد، LSCS کے بعد صحت یابی، انفیکشن، آنتوں کی بے قاعدگی شامل ہیں۔
ان مسائل کو حل کرنے اور زچگی میں ہموار منتقلی کو یقینی بنانے کے لیے ایک منظم آیورویدک بعد از پیدائش کی دیکھ بھال کا منصوبہ ضروری ہے۔
آیوروید کی بعد از پیدائش کی دیکھ بھال: اندر سے شفا
آیوروید یہ تسلیم کرتا ہے کہ ماں کی صحت اس کے بچے پر براہ راست اثر انداز ہوتی ہے۔ اچھی طرح سے دیکھ بھال کرنے والی ماں نہ صرف تیزی سے ٹھیک ہو جاتی ہے بلکہ اپنے بچے کی بہتر پرورش کو بھی یقینی بناتی ہے۔ آیورویدک بعد از پیدائش کی دیکھ بھال کے کچھ اہم پہلوؤں میں شامل ہیں:
- صحت یابی اور دودھ پلانے کے لیے غذائیت
گرم، آسانی سے ہضم ہونے والا کھانا طاقت کو دوبارہ بنانے اور ہاضمے کی خرابی کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
- زخم بھرنا اور جسم کو مضبوط کرنا
اندام نہانی فیومیگیشن اور ہربل سیٹز حمام پیرینیل شفا یابی میں مدد کرتے ہیں اور ایپیسیوٹومیز اور سی سیکشنز سے تیزی سے صحت یابی کو فروغ دیتے ہیں۔ ابیانگہ (تیل کا علاج) پٹھوں کو مضبوط کرتا ہے اور جسم کے درد کو دور کرتا ہے۔
- ذہنی اور جذباتی بہبود
آیوروید بعد از پیدائش کے مرحلے کے دوران جذباتی استحکام کی اہمیت پر زور دیتا ہے۔ نرم یوگا، مراقبہ، اور سانس لینے کی مشقیں دماغ کو پرسکون کرنے اور بے چینی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
ان اصولوں پر عمل کرنے سے، مائیں ہموار صحت یابی، بہتر توانائی کی سطح، اور اپنے نوزائیدہ بچوں کے ساتھ مضبوط رشتہ کا تجربہ کر سکتی ہیں۔ Apollo AyurVAID میں، ان شواہد پر مبنی اصولوں کو جدید صحت کی دیکھ بھال میں ضم کیا گیا ہے، جو متوقع ماؤں اور نوزائیدہ بچوں کے لیے ذاتی نگہداشت کی پیشکش کرتے ہیں۔ حمل کے بہتر نتائج، بعد از پیدائش صحت یابی، اور نوزائیدہ صحت کے لیے درست آیورویدک علاج کے ساتھ، Apollo AyurVAID روایتی زچگی اور نوزائیدہ بچوں کی دیکھ بھال کے لیے ایک قیمتی تکمیل کے طور پر کام کر سکتا ہے۔
خلا کو ختم کرنا: عالمی یوم صحت 2025 کے لیے یہ کیوں اہم ہے۔
عالمی سطح پر، حمل اور بچے کی پیدائش کے دوران پیچیدگیاں خواتین میں موت اور طویل مدتی صحت کے مسائل کی سب سے بڑی وجہ بنی ہوئی ہیں۔ اسی طرح، نوزائیدہ بچوں کو ناکافی دیکھ بھال اور غذائیت کی وجہ سے صحت سے متعلق خطرات کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس عالمی یوم صحت پر توجہ صرف جان بچانے پر نہیں ہے بلکہ زچگی اور نوزائیدہ بچوں کی معیاری دیکھ بھال کو یقینی بنانا ہے۔ ایک پرامید مستقبل کا سفر ایک صحت مند آغاز کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔ روایتی حکمت کو جدید ادویات کے ساتھ ملا کر، ہم ایک مضبوط، صحت مند نسل کو یقینی بنا سکتے ہیں۔
ماں کی فلاح و بہبود اس کے بچے کے مستقبل کو براہ راست تشکیل دیتی ہے۔ حمل سے پہلے کی منصوبہ بندی، حمل کی دیکھ بھال، اور بعد از پیدائش کی مدد آسائشیں نہیں ہیں - یہ ضروریات ہیں۔ اگرچہ طبی سائنس نے بقا کی شرح میں بہتری لائی ہے، اب وقت آگیا ہے کہ مکمل بحالی، جذباتی مدد، اور طویل مدتی صحت کی طرف توجہ مرکوز کی جائے۔ یہ عالمی یوم صحت 2025آئیے ایک ایسی دنیا بنانے کا عہد کریں جہاں ہر بچہ صحت کے ساتھ پیدا ہو اور ہر ماں ایک محفوظ، معاون نفلی سفر کا تجربہ کرے۔
حوالہ جات
شرما، بی (2023)۔ گربھ سنسکر: صحت مند اولاد کے لیے آیوروید کی قدیم حکمت۔ جرنل آف آیوروید اور ہولیسٹک میڈیسن (JAHM)، 11(2)۔
ناتھ اے، کمار گوسوامی ڈی، سوتیکا پرچاریہ - آیوروید میں بعد از پیدائش کی دیکھ بھال۔ J Ayu Int Med Sci. 2023؛ 8(8):97-101۔
شرما ایس، ڈنگوال اے، پانڈے آر۔ نوجاتا شیشو پرچاریہ (نوزائیدہ بچوں کی دیکھ بھال) آیوروید میں: ایک جائزہ۔ جے آیو ہرب میڈ 2019؛5(3):106-109۔
اشونی آر میٹانگلے، جئے پرکاش ایس یوکی، سوتیکا پرچاریہ کی اہمیت: ایک جائزہ۔ J Ayu Int Med Sci. 2022؛7(2):60-63۔
نیگر آر. زچگی کی صحت پر حمل کی پیچیدگیوں کے طویل مدتی اثرات: ایک جائزہ۔ جے کلین میڈ۔ 27 جولائی 2017؛ 6(8):76۔
