ادوار ثابت شدہ مذاق ہیں۔ ایک اچھے دن غیر اعلانیہ طور پر آنے سے لے کر آپ کو مہینوں تک انتظار کرنے تک، یہ ایک سے زیادہ طریقوں سے مشکل ہو سکتے ہیں۔ ہو سکتا ہے کہ ایک بھی ایسا شخص نہ ہو جو ایک ایسی عورت کے طور پر شناخت کرتا ہو جس نے ماہواری کی بے قاعدگیوں کا تجربہ نہ کیا ہو۔ ہم انہیں مختلف سیاق و سباق میں مختلف ناموں سے پکارتے ہیں، لیکن یہ سب بالآخر ماہواری کی صحت کی حفاظت پر انگلیاں اٹھاتے ہیں۔

کم حیض - ہم سب نے کسی نہ کسی طرح اس کے بارے میں سنا ہے اور ہوسکتا ہے کہ ہم میں سے کچھ اس سے بچنے کے بارے میں فکر مند بھی ہوں۔ اس قسم کی روشنی کا بہاؤ آپ کو ایک چکر کے دوران صرف 30 ملی لیٹر سے کم خون بہنے دیتا ہے جبکہ 40-60 ملی لیٹر کو عالمی معیار سمجھا جاتا ہے، جو اسے ماہواری کی بے قاعدگی بناتا ہے- اور طبی سائنس اسے کہتے ہیں۔ hypomenorrhea.

Hypomenorrhea کی وجوہات

ہلکے پیریڈز کچھ کم گڑبڑ، کم تناؤ، اور سب سے اہم بات، کم مدتی مصنوعات کے لیے ایک آسان چیز کی طرح لگ سکتے ہیں۔ ہاں، ٹھیک ہے؟ بالکل نہیں! اگر آپ کی ماہواری معمول سے کم ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کا جسم کسی نہ کسی طرح پریشان ہے اور اس کی وجہ جاننے کا وقت آگیا ہے۔ وہ درج ذیل میں سے کوئی بھی ہو سکتے ہیں-

دباؤ
وزن میں اتار چڑھاؤ
غذا
ہارمونل مانع حمل آلات جیسے IUDs (جیسے کاپر ٹی) یا زبانی مانع حمل گولیوں کا استعمال
حمل
دودھ پلانا
جینیات- یعنی، اگر آپ کی خاندانی تاریخ ہائپو مینوریا ہے۔
ابتدائی رجونورتی
شراب
سلسلہ تمباکو نوشی

ان کے علاوہ بعض صحت کی حالتیں بھی آپ کے ماہواری کو کم کرنے کا سبب بن سکتی ہیں، جیسے-

Hypothyroidism
ہائپر پرولاکٹینیمیا
ایشرمین سنڈروم - بچہ دانی میں داغ کی تشکیل
پولی سسٹک اوورین سنڈروم (PCOS)
حمل میں پیچیدگیاں
کھانے کی خرابی جیسے کشودا اور بلیمیا

Hypomenorrhea کی نشانیاں اور علامات

اگر آپ کو لگاتار ماہواری کے دوران معمول سے کم خون آتا ہے یا آپ کی ماہواری 2 دن سے زیادہ نہیں رہتی ہے تو آپ کو ہائپو مینوریا کا شبہ کرنا ہوگا۔

Hypomenorrhea کی طبی طور پر چند طریقوں سے تشخیص کی جا سکتی ہے۔ یہ دیکھنے کے لیے خون کے ٹیسٹ کیے جا سکتے ہیں کہ آیا luteinizing ہارمون، follicle-stimulating hormone، انسولین، prolactin، estrogen، progesterone، androgens وغیرہ کی سطحوں میں کوئی تغیر پایا جاتا ہے۔ ایم آر آئی اور یو ایس جی اسکین جیسی امیجنگ تکنیک اینڈومیٹریئم کی خصوصیات کا اندازہ لگا سکتی ہیں جیسے کہ آپ کے مردوں کے سٹرووا کی موٹائی، اس کے سٹرووا کے فیز کی موٹائی follicles، اور انڈاشیوں کی ترقی. بعض اوقات بنیادی وجہ کا تجزیہ کرنے کے لیے ڈیلیٹیشن اینڈ کیوریٹیج (D&C) کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

ہائپو مینوریا کا آیورویدک علاج

ارٹاواکشایا کلاسیکی آیورویدک لٹریچر میں ہائپو مینوریا کا ذکر کیا گیا ہے۔ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ وات اور کفہ کی وجہ سے پیدا ہونے والی حالت ہے، خاص طور پر واٹا کی اپانہ ذیلی قسم اور کفا کی کلیڈاکا ذیلی قسم۔ جب ارٹاوا (حیض کا خون) لے جانے والے نالیوں کو کفا سے روک دیا جاتا ہے، تو بہاؤ کم ہو جاتا ہے۔ پٹا 7 بنیادی دھتوس کی مناسب تبدیلی کو روک کر بھی ایک کردار ادا کرتا ہے۔ علاج کی منصوبہ بندی کرتے وقت، کسی کو ان دوائیوں اور علاج پر غور کرنا چاہیے جو وات اور کفہ کو پرسکون کرتی ہیں، اگنی کو بہتر کرتی ہیں، خون اور تولیدی بافتوں کو صاف کرتی ہیں، اور رس دھتو کو بڑھاتی ہیں۔ پنچاکرما علاج جیسے وستی (ہربل انیما) اور وامان (ایمیسیس) ہائپو مینوریا کے انتظام میں کامیاب ہیں جبکہ ویریچنا (پاک کرنے) کا اشارہ نہیں دیا گیا ہے کیونکہ یہ ماہواری کے خون کو مزید خراب کر سکتا ہے۔

AyurVAID نقطہ نظر

ماہواری کی بے قاعدگیوں کو مناسب دیکھ بھال کی ضرورت ہے، اور اس سے پہلے، بنیادی پیتھالوجی کو کسی عقلمند معالج کو اچھی طرح سمجھنا ہوگا۔ یہاں Apollo AyurVAID میں، ہم مناسب آیورویدک ذرائع سے ایسی حالتوں سے رجوع کرتے ہیں اور آپ کو مکمل صحت یاب ہونے میں مدد کرتے ہیں۔ Apollo AyurVAID ایک قدیم ادارہ ہے جو آیوروید کی خوبی کا حامل ہے۔ ہمارے ڈاکٹرز، اپنے شعبے میں ہنر مند اور ماہر ہیں، آرام اور یقین دہانی فراہم کرکے آپ کی مدد کے لیے حاضر ہیں۔ حالت کا گہرائی سے جائزہ، درست تشخیص، مکمل سمپرپٹی وگھٹن (بیماری کے راستے کو توڑنا)، مناسب طریقے سے منصوبہ بند پراکرتی پر مبنی علاج، معیاری طریقہ کار، محفوظ اور صحت مند ماحول وغیرہ ہماری خصوصیات ہیں۔ ہم آپ کو ان حالات کے لیے مکمل نگہداشت پیش کرتے ہیں جو آپ کو درپیش ہیں۔

ہم ہیں:-

ہندوستان میں NABH سے تسلیم شدہ پہلا ہسپتال
وزارت تجارت اور صنعت کی جانب سے سال 2017 کے بہترین آیورویدک مرکز کے لیے معزز قومی ایوارڈ کا فاتح
صنعت کا بہترین کسٹمر اطمینان کا سکور 92%، جو ہمارے کلائنٹس کے ذریعہ درجہ بند ہے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

ہائپو مینوریا کو روکنے کے لیے میں اپنے طرز زندگی کو کیسے بدل سکتا ہوں؟

اپنے طرز زندگی کو منظم کرنا توقع سے کہیں زیادہ آگے جا سکتا ہے۔ صحت مند غذا اور معمولات ماہواری کی بہترین صحت کی راہ ہموار کر سکتے ہیں۔ اپنے روزمرہ کے مینو میں خشک میوہ جات اور گری دار میوے شامل کریں کیونکہ یہ فائبر، منرلز، وٹامنز اور اومیگا تھری فیٹی ایسڈز کا وافر ذریعہ ہیں۔ آئرن ایک اہم عنصر ہے جو خون کی اکثریت بناتا ہے۔ آئرن سے بھرپور خوراک جیسے پتوں والی سبزیاں، مشروم، سرخ گوشت، اناج، سفید روٹی، دالیں جیسے پھلیاں، کٹائی، تربوز، انار، اور سمندری غذا جیسے کیکڑے، کلیم، سارڈینز اور میکریل۔

کیا یوگا پریکٹس ہائپو مینوریا کا علاج کر سکتی ہے؟

جی ہاں! عام مشقوں کے برعکس، یوگا صرف کھینچنا اور مروڑنا نہیں ہے۔ یہ ایک نظم و ضبط ہے جس کے اثرات ہماری گرفت سے کہیں زیادہ ہیں۔ یہ آپ کی توانائی کے تال میل میں توجہ، ارتکاز اور سانس لینے کو شامل کرتا ہے۔ ہر یوگا آسن جسم کے مختلف حصوں کے لیے ہوتا ہے، اور جب بات ہائپو مینوریا کی ہو، تو آپ کو ایسے آسن کا انتخاب کرنا ہوتا ہے جو آپ کے HPO محور کو متحرک کرتے ہیں اور متعلقہ اعضاء میں خون کے مناسب بہاؤ کو یقینی بناتے ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں-

1. دھنوراسن (دخش کا پوز)
2. بدھا کوناسنا (باؤنڈ اینگل پوز)
3. بھوجنگاسنا (سانپ پوز)
4. عشراسنا (اونٹ کا پوز)

دیگر متعلقہ بیماریاں

کال بیک کی درخواست کریں۔

ہوم پیج B RCB

کال بیک کی درخواست کرنے کے لیے براہ کرم نیچے دیئے گئے فارم کو پُر کریں۔

مریض کی تفصیلات

پہلا نام

آخری نام

موبائل نمبر

ای میل

بیماریاں منتخب کریں۔

براہ کرم ترجیحی مرکز منتخب کریں۔

اپنی صحت کی حالت کو مختصراً بیان کریں۔

میں نے پڑھا ہے شرائط و ضوابط اور رازداری کی پالیسی. میں اس کے ذریعے اپنے ذاتی ڈیٹا کے استعمال کے لیے اپنی رضامندی فراہم کرتا ہوں تاکہ اپنے، اپنے طبی علاج، یا جس مریض کی میں نمائندگی کر رہا ہوں اس سے متعلق متعلقہ معلومات کے ابلاغ کے لیے۔

تلاش کریں

Hypomenorrhea