آیوروید ماں اور بچے دونوں کی صحت کو سہارا دینے کے لیے حمل کے ہر مہینے کے لیے ایک مخصوص غذا تجویز کرتا ہے۔ پہلے مہینے میں، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ دودھ، دراوا اہارا (مائع خوراک)، اور مدھورا اہارا (قدرتی طور پر میٹھا کھانا) استعمال کریں۔ آیوروید میں میٹھے کھانے سے مراد قدرتی مٹھاس والی غذائیں ہیں، جیسے کہ پھل اور پراسیس شدہ شکر کے بجائے غیر صاف شدہ میٹھے والے کھانے۔ اس کے غذائی فوائد کو بڑھانے کے لیے ہربل سپلیمنٹس کو بھی دودھ میں شامل کیا جا سکتا ہے۔ یہ ہلکی اور آسانی سے ہضم ہونے والی خوراک regurgitation اور emesis کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہے، جو حمل کے شروع میں عام ہوتے ہیں۔ یہ ری ہائیڈریشن، جنین کی پرورش، اور ماں کے لیے انابولک سپورٹ میں بھی مدد کرتا ہے، دونوں کے لیے مجموعی طور پر تندرستی کو یقینی بناتا ہے۔