کے لیے آیوروید  گردے کی صحت۔ 

آج، 13 مارچ، کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے عالمی یوم گردے کا دن۔ اور تھیم اس سال ہے۔ "صحت مند گردوں کے لیے جلد پتہ لگانا" 

اشٹاگون منڈا جس میں چاول، ہری چنے، کالی مرچ، ادرک، ہینگ، دھنیا، راک نمک شامل ہیں گردے اور مثانے کی صفائی کے لیے تجویز کردہ غذا ہے۔ 

سبزیاں   - پھلیاں  - پکی ہوئی گاجر   - گوبھی   - کھیرا 

پھل   - سیب  - انگور   --.بیری n 

اعتدال میں کھایا جائے۔ 

طرز زندگی کے طریقے  - حفظان صحت کا معمول - موسمی نظام کی پابندی کرنا - قدرتی خواہشات کو نہ دبانا

آیوروید تجویز کرتا ہے۔  مخصوص ادویات اور  نقصان کا مقابلہ کرنے اور اس کے کام کو بہتر بنانے کے علاج۔ 

ذاتی نوعیت کی آیورویدک دیکھ بھال کے لیے، کسی ماہر سے مشورہ کریں۔ 

Apollo AyurVAID سے 89512 44003 پر رابطہ کریں۔ یا ہمیں care@ayurvaid.com پر ای میل کریں۔