ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ  ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ 

ಆಸ್ತಮಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಸ್ತಮಾ ಎಂದರೆ ಅಸಮತೋಲನ ಕಫ ಮತ್ತು ವಾತ ದೋಷ, ಮತ್ತು ರೋಗ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಪಿತ್ತ ದೋಷ ಸಹ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದ ಡಯಟ್

ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಬಹುಶಃ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳಂತಹ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ. 

ಸೂಪ್, ಖಿಚಡಿಯಂತಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಒಣ, ಶೀತ, ಭಾರೀ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ಡೈರಿ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಾಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

+

+

+

ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಧಾನ

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಪಂಚಕರ್ಮ ಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಹ್ಮಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ  ದೇಹದ.

+

+

ಅಸ್ತಮಾವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು  ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ದೋಷಗಳ ಮೂಲಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.