ഹെമറോയ്ഡുകൾ തടയുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

പൈൽസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഹെമറോയ്ഡുകൾ പല വ്യക്തികളെയും ബാധിക്കുന്ന വേദനാജനകവും അസ്വസ്ഥതയുമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

ഹെമറോയ്ഡുകൾ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് സമീകൃതാഹാരം.

എന്താണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്? 

ചൂടുള്ളതും എരിവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, നിലവിലുള്ള ഹെമറോയ്ഡുകൾ വഷളാക്കുന്നു.

സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിച്ച ധാന്യങ്ങൾ ചുവന്ന മാംസം

+

+

+

മലബന്ധത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന നാരുകൾ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് - ഹെമറോയ്ഡുകളുടെ ഒരു സാധാരണ കാരണം.  

ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചിലർക്ക് മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കാം.  ആ സാഹചര്യത്തിൽ ലാക്ടോസ് രഹിത ബദലുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. 

കഫീൻ വർദ്ധിക്കുന്ന പ്രവണതയുണ്ട് പിത്ത ദോഷം ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നത്. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് ബാലൻസ് ചെയ്യുക.

മദ്യപാനം നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു -  ഹെമറോയ്ഡുകൾക്കുള്ള അപകട ഘടകം.