Cerita Web
Masuk ke Cerita: Teroka Sekarang
Teori Tridosha dalam Ayurveda didasarkan pada tiga unsur alam semesta: udara, api, dan air. Ia mencadangkan bahawa tiga tenaga asas mengawal semua fungsi badan: Vata (udara dan angkasa), Pitta (api dan air), dan Kapha (air dan bumi). Tenaga ini menyumbang kepada rupa fizikal yang pelbagai, perangai, dan kecenderungan kepada penyakit di kalangan manusia.
vata dosha
Berasal daripada unsur udara dan angkasa, mewakili pergerakan badan dan mengawasi semua gerakan fizikal dan mental. Vata Seimbang menggalakkan kreativiti dan fleksibiliti, manakala ketidakseimbangan boleh menyebabkan ketakutan, kebimbangan dan kegelisahan. Selanjutnya Vata doshas mempunyai lima sub-doshas yang termasuk:
- Prana Vata terdapat di kepala dan ia mengawal deria.
- Vyana Vata mengawal semua tindakan tubuh yang terkawal dan terdapat di dalam hati.
- Udana Vata terdapat di kawasan dada dan ia mengawal suara dan kebolehan intelek.
- Samana Vata terdapat di dalam perut dan ia mengawal proses pencernaan.
- Apana Vata mengawal semua pelepasan melalui saluran kencing dan terdapat di kawasan dubur.
pitta dosha
Terdiri daripada unsur api dan air, mewakili transformasi dan metabolisme serta menguruskan proses seperti penghadaman, penyerapan, asimilasi, pemakanan, fungsi metabolik, dan suhu badan. Pitta yang seimbang memupuk kecerdasan dan kefahaman, manakala ketidakseimbangan boleh menyebabkan kemarahan, kebencian atau cemburu.
Dosha dibahagikan lagi kepada lima subkategori:
- Ranjak Pitta menghasilkan Rakta atau darah dan terdapat di dalam perut.
- Bhrajak Pitta mengawal pigmentasi kulit dan terdapat dalam kulit.
- Aalochak Pitta ditemui di mata dan mengawal penglihatan.
- Sadhak Pitta terdapat di dalam hati dan ia mengawal keupayaan psikologi badan.
- Pachak Pitta mengawal fungsi pencernaan badan dan terdapat di bahagian duodenum usus kecil.
kapha dosha
Berasal daripada unsur air dan tanah, mewakili struktur badan dan pelinciran, menyumbang kepada bentuk fizikal dan kelancaran operasi organ tubuh. Kapha yang seimbang menjelma sebagai cinta, ketenangan, dan kemurahan hati, manakala ketidakseimbangan boleh menimbulkan keterikatan, ketamakan, atau iri hati. Dosha dibahagikan lagi kepada lima subkategori:
- Kledak Kapha terdapat di dalam perut dan berfungsi untuk mencerna makanan.
- Shleshak Kapha terdapat pada semua sendi badan dan mengawal pelinciran sendi.
- Tarpak kapha ditemui di kepala dan mengawal kecerdasan.
- Bodhak Kapha terdapat dalam organ deria rasa dan mengawal perkara yang sama.
- Avalambak Kapha terdapat di dada dan ia melincirkan jantung dan tekak.
Teori Tridosha mencadangkan bahawa setiap orang mempunyai perlembagaan atau Prakriti yang unik, yang mempengaruhi kualiti fizikal, mental, dan emosi mereka. Ketidakseimbangan dalam dosha ini boleh berlaku disebabkan oleh faktor seperti tekanan, diet yang tidak betul, kurang bersenam, pengaruh persekitaran atau tabiat gaya hidup yang tidak serasi. Ayurveda bertujuan untuk memulihkan keseimbangan melalui pendekatan yang diperibadikan seperti diet, pengubahsuaian gaya hidup, ubat herba, yoga, meditasi dan terapi lain, bertujuan untuk mengekalkan keharmonian di kalangan Vata, Pitta, dan Kapha untuk kesihatan dan kesejahteraan optimum.
rujukan:
Joshi, Kanchan & Thapliyal, Anil & Singh, Varsha & Ijmtst, Editor. (2021). Teori Tridosha Menurut Ayurveda. Jurnal Antarabangsa untuk Trend Moden dalam Sains dan Teknologi. 7. 120-124. 10.46501/IJMTST0708022.
