endometriosis:  کھائیں اور پرہیز کریں۔ 

گرم، ہلکا، تھوڑا سا تیل، تازہ، گھر کا پکا ہوا کھانا

کھانے کو کھانا 

گھی، گری دار میوے، کھجور، تل، کدو کے بیج، زعفران، شہد شامل کریں۔

تازہ پھل اور سبزیاں، سارا اناج، اور پودوں کے پروٹین کے اڈے اچھے متبادل ہیں۔

استعمال کے لیے کالے تل اور گڑ کی سفارش کی جاتی ہے۔

خشک، ٹھنڈا، مسالیدار، اور  خمیر شدہ کھانا

کھانے سے پرہیز کریں۔ 

بہتر سفید کاربوہائیڈریٹ جیسے محدود کریں۔  سفید روٹی اور پاستا.

الکحل، کافی، سوڈاس، سرخ شراب، سرخ گوشت، اور محدود ہونا چاہیے۔

ذاتی نوعیت کی آیورویدک دیکھ بھال کے لیے، کسی ماہر سے مشورہ کریں۔ 

Apollo AyurVAID سے 89512 44003 پر رابطہ کریں۔ یا ہمیں care@ayurvaid.com پر ای میل کریں۔