Introduction
La plupart des personnes ressentent les symptômes de l'hypothyroïdie de façon subtile au début : fatigue intense malgré un repos suffisant, sécheresse cutanée, cheveux clairsemés ou chute de cheveux, constipation, sensation de froid inhabituelle ou variation de poids inexpliquée. La question la plus fréquente est : l'hypothyroïdie peut-elle entraîner une perte de poids ? Bien qu'elle provoque généralement un ralentissement du métabolisme et une prise de poids progressive, certaines personnes peuvent constater une perte de poids, notamment en présence d'autres problèmes de santé.
L'hypothyroïdie survient lorsque la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones pour réguler le métabolisme. Ses causes incluent une carence en iode, des maladies auto-immunes, la prise de certains médicaments, l'ablation chirurgicale de la thyroïde, le stress et le mode de vie. L'Ayurveda la considère comme la conséquence d'un dysfonctionnement d'Agni, d'une accumulation d'Ama et d'un déséquilibre du dosha Kapha.
Au stade initial, c'est-à-dire en cas d'hypothyroïdie infraclinique, les symptômes sont soit imperceptibles, soit discrets. Cependant, si elle n'est pas diagnostiquée et traitée, cette affection peut commencer à affecter la digestion, l'humeur, le système reproducteur et le niveau d'énergie général. Cet article de blog vous permettra d'en apprendre davantage sur ses causes et son lien avec le poids.
Causes de l'hypothyroïdie
L'hypothyroïdie survient principalement lorsque la glande thyroïde sécrète une quantité insuffisante d'hormones. Ces hormones sont essentielles au bon fonctionnement du métabolisme. En leur absence, l'organisme ralentit.
- Prise de poids et diminution des niveaux d'énergie
- Modifications du taux de cholestérol
- Difficultés à métaboliser les sucres, pouvant parfois entraîner une résistance à l'insuline
Symptômes courants l'hypothyroïdie comprend :
- fatigue chronique
- Sensation de froid excessive (intolérance au froid)
- Peau sèche et perte de cheveux
- Constipation
- Prise de poids progressive
- Voix plus grave ou plus rauque
- Difficultés de mémoire et de concentration
- Visage bouffi
- Gonflement du cou (goitre)
- Gonflement des chevilles ou des pieds (œdème des pieds)
Symptômes alarmants ? Consultez immédiatement un médecin.
- Perte ou prise de poids involontaire ou soudaine
- Fatigue extrême limitant les activités normales
- Un gonflement notable du cou ou une difficulté à avaler (pouvant être liés à un gonflement de la thyroïde)
- Gonflement progressif des paupières, des mains ou des pieds.
- Humeur dépressive ou brouillard cérébral
- Règles irrégulières ou problèmes de fertilité.
Un diagnostic et un traitement précoces permettent de gérer efficacement les symptômes ou d'éviter les complications à long terme.
L'hypothyroïdie en Ayurvéda
L'hypothyroïdie n'est pas nommée spécifiquement en Ayurveda. Sa compréhension découle de la corrélation entre les manifestations cliniques et la pathogenèse et les principes de l'Ayurveda.
Les causes de l'hypothyroïdie selon l'Ayurveda sont :
Manda Agni : Un Agni faible (tant Jatharagni, le feu digestif de l'estomac, que Dhatwagni, le feu métabolique des tissus) est identifié comme une cause majeure. Il en résulte une mauvaise digestion et assimilation, similaire au faible métabolisme observé en sciences modernes. Sans un Agni (force digestive) suffisant, la digestion ralentit et toute activité métabolique est perturbée.
Aimer: L'Ama provient d'un Agni affaibli par une digestion incomplète. Toxique et obstructif, l'Ama provoque une léthargie générale et bloque tous les canaux (Srotas). Les symptômes de léthargie, de somnolence, de lourdeur, de mauvaise digestion, de constipation et de perte d'appétit observés chez les patients souffrant d'hypothyroïdie sont considérés comme des Ama lakshanas en Ayurveda.
Déséquilibre des doshas : L'hypothyroïdie est principalement due à une augmentation du Kapha et à une obstruction du Vata. Ce sont les caractéristiques relativement stables du Kapha (froid, lourdeur, lenteur) qui expliquent le ralentissement du métabolisme et la plupart des symptômes de l'hypothyroïdie. Le Vata, lorsqu'il est bloqué par le Kapha (Kaphavruta Vata), contribue également aux symptômes associés à la sécheresse, la constipation, les spasmes musculaires et une sensation de courbatures. La localisation de la glande thyroïde au niveau de la gorge (Kantha Pradesha), zone Kapha, illustre son impact sur la santé thyroïdienne.
Implication de Srotas : L'hypothyroïdie est considérée comme une maladie multifocale impliquant différents Srotas (canaux) du corps, reflétant un problème global. Les Srotas Rasavaha (plasma), Raktavaha (sang), Medovaha, Shukravaha et Manovaha sont spécifiquement décrits comme anormaux. L'obstruction (Srotorodha) et le flux anormal (Vimarga-gamana) dans ces canaux sont responsables des manifestations systémiques de la maladie.
Hypothyroïdie et gestion du poids
L'hypothyroïdie est fréquemment associée à une prise de poids, et l'Ayurveda peut facilement l'expliquer. Un Agni déficient entraîne un métabolisme inadéquat des nutriments. Ceci conduit à l'accumulation d'aliments non digérés et à la déformation des Dhatus (tissus), avec une augmentation de la quantité et du poids des tissus, en particulier du Meda Dhatu (tissu adipeux). La dominance du Kapha dosha, de nature lourde et stable, contribue également à cette prise de poids et à l'aspect bouffi. La production d'Ama inhibe également les activités métaboliques et bloque les méridiens, ce qui accentue la lenteur et la prise de poids.
L'hypothyroïdie est généralement associée à une prise de poids, mais la question de sa possible perte de poids se pose parfois. Une perte de poids précoce est rare, mais peut survenir dans certains cas exceptionnels d'hypothyroïdie non traitée ou mal traitée, lorsque l'organisme, incapable d'utiliser correctement son énergie, subit une fonte musculaire et une perte de poids. Plus fréquemment, lors de l'instauration d'un traitement par lévothyroxine, les patients peuvent présenter une diminution de poids due principalement à l'élimination de l'eau en excès, souvent retenue en raison du myxœdème lié à une hypothyroïdie sévère. Cette perte de poids post-traitement est en réalité davantage due à une perte d'eau qu'à une perte de masse grasse mesurable.
L'hypothyroïdie subclinique (HSC), définie par une élévation du taux de TSH en présence de taux normaux de thyroxine libre (T4L) et de triiodothyronine libre (T3L), présente également une particularité intéressante. Bien que souvent asymptomatique, l'HSC peut se manifester chez certains patients par des symptômes non spécifiques d'hypothyroïdie, tels que fatigue, prise de poids et troubles de l'humeur. Ce trouble est associé à un risque accru de maladies cardiovasculaires et de syndrome métabolique, soulignant ainsi l'influence insidieuse, mais profonde, même d'une légère carence en hormones thyroïdiennes sur le poids et le bien-être.
Traitement ayurvédique de l'hypothyroïdie : une approche holistique
Nidana Parivarjana (Éviter les facteurs causals) : L'Ayurveda recommande d'éviter les aliments qui augmentent le Kapha dosha et diminuent le feu digestif, tels que la surconsommation de saveurs sucrées, acides et salées, ainsi que les aliments lourds, froids, gras et visqueux. Un mode de vie sédentaire est également conseillé. Il est aussi bénéfique d'éviter les aliments goitrogènes comme le chou et les produits à base de soja, et de réduire sa consommation de caféine et de tabac.
Shamana (Médecine interne) : Elle contribue à stimuler Agni, à digérer Ama et à débloquer les canaux. Ceci améliore l'efficacité métabolique globale. Des plantes médicinales comme le Trikatu et le Panchkola peuvent être utilisées pour Deepana, tandis que des thérapies telles que Vamana (émèse) et Virechana (purgation) peuvent être employées pour Srotoshodhana.
Kapha-Vata Shamana : La prise en charge vise à apaiser les déséquilibres des doshas Kapha et Vata. Le Vasti (lavement), l'Udvartana (massage aux poudres médicinales), etc., peuvent être administrés après une évaluation approfondie du patient.
Rasayana Chikitsa : Les traitements de rajeunissement peuvent inverser la production de radicaux libres et stimuler Agni.
Exercices et gestion du stress : L'activité physique et le pranayama (exercices de respiration) sont recommandés pour équilibrer l'énergie, améliorer la flexibilité, minimiser le stress et favoriser le métabolisme.
Conclusion
L'hypothyroïdie est devenue une véritable pandémie moderne, conséquence de la sédentarité et d'une alimentation déséquilibrée. Cette affection est étroitement liée à la prise de poids, créant un cercle vicieux qui engendre d'autres problèmes de santé tels que la résistance à l'insuline et les risques cardiovasculaires. L'Ayurveda vise à traiter les causes de l'hypothyroïdie plutôt que ses symptômes, offrant ainsi une prise en charge efficace et minimisant les risques de rechute. En adoptant une alimentation saine et de bonnes habitudes de vie, il est possible de soigner l'hypothyroïdie et de prévenir les risques qui y sont associés, pour une vie plus saine et plus épanouie.
Références
