ಸ್ಲಿಪ್ಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು: ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗ

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಪೋಷಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

• ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ, ಕಪ್ಪು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

• ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಚೇತರಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೋರೆಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಮೊರಿಂಗಾ ಎಲೆಗಳಂತಹ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ದಾಳಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೋಳಿ, ಮೇಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾಂಸಾಹಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಅಂಗಾಂಶ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.
• ತೆಂಗಿನ ನೀರು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯಗಳಾಗಿವೆ.
• ಕಡಲೆ, ಜೋಳ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳು ವಾತವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
• ಜಲವಾಸಿ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕಮಲದ ಕಾಂಡಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು, ಟ್ಯಾರೋ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಪಾಲಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
• ಮೀನು ಮತ್ತು ಇತರ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
• ಸರಳ ನೀರು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ನೋವನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು.