ಮಾನ್ಸೂನ್ ನಿಂದ ಶರತ್ಕಾಲಕ್ಕೆ ಬದಲಾವಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯು ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರವಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಮಧ್ಯಾಹ್ನಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು, ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು.
ಶರತ್ಕಾಲ, ಅಥವಾ ಶರದ್ ರಿತು, ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಪಿತ್ತವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು. ಬಲವಾದ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮರಳಿದಾಗ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಂಪು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ. ಆದರೆ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಿತ್ತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅನೇಕ ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಬಣದ ಹಿಂದೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಏನು ಬದಲಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಆಯುರ್ವೇದವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಋತುಮಾನದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ.
ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಉರಿಯುತ್ತದೆ
ಯಾವ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು?
ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಶರತ್ಕಾಲವು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಮೊಡವೆ, ಉರ್ಟೇರಿಯಾ ಮತ್ತು ರೊಸಾಸಿಯಾ ಎಲ್ಲವೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುವ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ. ನೆತ್ತಿ, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿತಿಭ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನ ದೋಷಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ವಾತ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಂಪು, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ ಇರುವಲ್ಲಿ ಪಿತ್ತ ಕೂಡ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿರಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸ್ಥಿತಿಯ ಹಠಾತ್ ಹದಗೆಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕೀಲು ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು.
ಎಸ್ಜಿಮಾ
ಎಸ್ಜಿಮಾ ತುರಿಕೆ, ಶುಷ್ಕತೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಪದವು ಅಟೊಪಿಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದವು ಕುಷ್ಠ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಚಾರಿಕವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.ಕಫ ಮತ್ತು ನವರಂಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾತವು ಶುಷ್ಕತೆ, ಒರಟುತನ ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು, ಸಾಬೂನುಗಳು, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಒತ್ತಡ, ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸುವದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮೊಡವೆ, ಉರ್ಟೇರಿಯಾ ಮತ್ತು ರೋಸೇಸಿಯಾ
ಮೊಡವೆ ಶಾಖ, ಬೆವರುವುದು, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಬಹುದು. ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚರ್ಮವು ಸರಳವಾದ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಅದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮೊಡವೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
ಉರ್ಟೇರಿಯಾವು ಉಬ್ಬಿರುವ, ತುರಿಕೆಯ ತೇಪೆಗಳು ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸೋಂಕುಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು, ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ರೋಸೇಸಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಕೆಂಪು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಉಬ್ಬುಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಪುನರಾವರ್ತಿತ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ದಾರಿತಪ್ಪಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರಣ ಇದು.
ಪಿಟ್ಟಾ ಸೆನ್ಸಿಟಿವ್ ಸ್ಕಿನ್‌ಗಾಗಿ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ಋತುಮಾನದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಆಹಾರ. ಶರದ್ ರಿತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಿತ್ತ-ಶಾಂತಿದಾಯಕ ಚರ್ಮದ ಆಹಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಜಾ, ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗದ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಸೂಕ್ತವಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಊಟಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಶಾಖ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಚರ್ಮದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಇಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು.
ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
ಆಯುರ್ವೇದವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬೇವು, ಮಂಜಿಷ್ಠ, ಸರಿವ, ಗುಡುಚಿ ಮತ್ತು ಹರಿಟಕಿಯಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಇದರರ್ಥ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಒಂದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರೀಕರಣ, ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿದ ನಂತರ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬೇಕು. ಯಾರಾದರೂ ಈಗಾಗಲೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಆಯುರ್ವೇದವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಪಾ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ದ ಔಷಧೀಯ ಸ್ನಾನಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ತಕ್ರ ಧಾರಾ, ಇದರಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಮಜ್ಜಿಗೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ತಯಾರಿಕೆಯು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ತಡೆಗೋಡೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಬದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ನಂತರ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿರೇಚನ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಪಿಟ್ಟಾ ನಿರ್ವಹಣೆ
ಶರದ್ ರಿತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಪಿತ್ತವನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಋತುವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿರೇಚನ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ವೀರೇಚಾನಾ ವಿರೇಚಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯ "ಡಿಟಾಕ್ಸ್" ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಲ್ಲ. ಇದು ಯೋಜಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ವಿರೇಚನ ಸೂಕ್ತವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ವಯಸ್ಸು, ಶಕ್ತಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಹ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಶರತ್ಕಾಲಕ್ಕೆ ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಸರಳವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬಲವಾದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಾಖ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಬೆವರುವುದು ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜದ ಉಸಿರಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
ವರ್ಷವಿಡೀ ನಿಯಮಿತ ಊಟ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಉಪಯುಕ್ತ. ಒತ್ತಡವು ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ.
ಚರ್ಮವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬಲವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧಭರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
ತಜ್ಞರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕು
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾಲೋಚಿತ ದದ್ದು ಪಿಟ್ಟಾ ಸಂಬಂಧಿತ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬದಲು ಮುಂದುವರಿಯುವ, ಹರಡುವ, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ ಅಥವಾ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸದಿದ್ದಾಗ ವೃತ್ತಿಪರ ಆರೈಕೆಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಠಾತ್ ಮುಖ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಿನ ಊತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹರಡುವ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ತಜ್ಞರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣಬಹುದಾದ ಆದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ
ಶರತ್ಕಾಲವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಶರದ್ ರಿತುಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಪಿತ್ತವು ಶಾಖ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಆಹಾರ, ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಒಂದು ದೋಷವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ವರೂಪ, ಅದರ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾದರಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
At ಅಪೊಲೊ ಆಯುರ್ವೈಡ್, ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಔಷಧಿಗಳು, ಬಾಹ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಋತುಗಳು ಬದಲಾದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಉರಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಪದೇ ಪದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಬದಲು ಮಾದರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ.
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
