డయాబెటిస్ సూపర్‌ఫుడ్స్: రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను మెరుగుపరిచే సహజ ఆహారాలు

ఆహారం చాలా భావోద్వేగాలకు సంబంధించినది. అది ఓదార్పు, దినచర్య, సంస్కృతి, కుటుంబం... అన్నీ. కాబట్టి మధుమేహం మీ జీవితంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, ఆహారం అకస్మాత్తుగా ఒత్తిడికి లోనవుతుంది. రోగులు తరచుగా తినడానికి భయపడుతున్నారని చెబుతారు.

రోగులు మమ్మల్ని సంప్రదించినప్పుడు గమనించే అతి పెద్ద తేడా ఏమిటంటే - ఆయుర్వేదం మధుమేహాన్ని చక్కెర రుగ్మతగా మాత్రమే చూడదు. దీనిని ఇలా అర్థం చేసుకోవచ్చు ప్రమేహ, జీవక్రియ, ద్రవ సమతుల్యత, కొవ్వు కణజాలం, కండరాల కణజాలం మరియు శక్తి నియంత్రణ క్రమంగా సమన్వయాన్ని కోల్పోయే పరిస్థితి. మధుమేహం తరచుగా అధిక పోషకాహారంతో ప్రారంభమవుతుందని ఆయుర్వేదం వివరిస్తుంది - దీనిని సంతర్పణఇందులో అతిగా తినడం, నిశ్చల జీవనశైలి, ఒత్తిడితో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం, క్రమరహిత నిద్ర మరియు తరచుగా భారీ, నూనె లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వంటివి ఉంటాయి.

కాలక్రమేణా, ఇది జీవక్రియ కణజాలాలలో, ముఖ్యంగా కొవ్వు కణజాలాలలో ఆటంకాలకు దారితీస్తుంది (మేడ ధాతు). జీవక్రియ బలహీనపడటంతో, జీర్ణశక్తి (అగ్ని) తగ్గుతుంది మరియు విషపదార్థాలు (Ama) పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. చివరికి, శరీరం గ్లూకోజ్‌ను సరిగ్గా ఉపయోగించుకోవడానికి ఇబ్బంది పడుతుంది.

ఆధునిక వైద్యం ఇలాంటి కథనే వివిధ పదాలను ఉపయోగించి వివరిస్తుంది - ఇన్సులిన్ నిరోధకత, వాపు, గట్ అసమతుల్యత మరియు ఒత్తిడి హార్మోన్లు. వివిధ భాషలు, ఒకే సమస్య.

అందుకే ప్రజలు వెతకడం ప్రారంభిస్తారు మధుమేహాన్ని నయం చేసే ఆహారాలు. ఇది ఆశ నుండి వస్తుంది. కానీ నిజం సున్నితమైనది మరియు వాస్తవికమైనది - ఆహారం స్వస్థతకు తోడ్పడుతుంది. ఇది చికిత్సను భర్తీ చేయదు.