మనం ఆర్థరైటిస్ గురించి ఆలోచించినప్పుడు, సాధారణంగా మనం పెద్దవాళ్ళను ఊహించుకుంటాము, బహుశా శీతాకాలంలో మెట్లు ఎక్కడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నట్లు లేదా మోకాళ్లను రుద్దుకుంటున్నట్లు. కానీ రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (RA) వృద్ధాప్యం కోసం వేచి ఉండదు. మీరు ఊహించని సమయంలో - తరచుగా మీ 30లు లేదా 40లలో - ఇది రావచ్చు మరియు తీవ్రంగా దెబ్బతింటుంది.
సాధారణ అరిగిపోయే ఆర్థరైటిస్ లా కాకుండా, RA అనేది ఒక స్వయం ప్రతిరక్షక వ్యాధి.. అంటే మిమ్మల్ని రక్షించాల్సిన మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ మీ కీళ్ల పొరపై దాడి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. కాలక్రమేణా, ఇది చికిత్స చేయకపోతే నొప్పి, వాపు, దృఢత్వం మరియు శాశ్వత నష్టానికి దారితీస్తుంది.
మొదట్లో, లక్షణాలు తక్కువగా ఉంటాయి. మీరు అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. మీ కీళ్ళు నొప్పిగా ఉంటాయి, కానీ అది అధిక పని వల్ల అని మీరు అనుకోవచ్చు. కొన్ని నొప్పి నివారణ మందులు తీసుకున్న తర్వాత మీరు మీ జీవితాన్ని కొనసాగిస్తారు మరియు అంతా బాగానే ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. కానీ RA క్రమంగా పెరుగుతుంది, మరియు అది అదుపు లేకుండా ఎక్కువ కాలం వెళుతుంది, దానిని నిర్వహించడం మరింత కష్టమవుతుంది మరియు శస్త్రచికిత్సకు దారితీసే కీళ్లకు తిరిగి కోలుకోలేని నష్టాన్ని కలిగించవచ్చు.
కాబట్టి మీరు NSAID నొప్పి నివారణ మందులు, స్టెరాయిడ్లు, శస్త్రచికిత్స లేదా DMARD లకు మించి ఉపశమనం కోరుకుంటే మీరు ఏమి చేయగలరు?
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ నొప్పి నివారణకు లోపలి నుండి సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడంలో సహాయపడే కొన్ని సహజ నివారణలు ఏమిటి?
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ ఎలా ప్రారంభమవుతుంది?
- చిన్న కీళ్లలో నొప్పి లేదా దృఢత్వం, ముఖ్యంగా చేతులు లేదా కాళ్ళలో
- ఆరు వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం ఉండే వాపు
- ఎంత విశ్రాంతి తీసుకున్నా కూడా వెంటాడే అలసట
- నిద్ర లేవడం వంటి క్రియారహితంగా ఉన్న తర్వాత కీళ్ల నొప్పులు తీవ్రమవుతాయి
- ఎర్రగా లేదా ఉబ్బినట్లు కనిపించే వెచ్చని, లేత మరియు వాపు కలిగిన కీళ్ళు
- బరువు తగ్గడం, తేలికపాటి జ్వరం లేదా కళ్ళు పొడిబారడం
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ పై ఆయుర్వేద దృక్పథం
ఆయుర్వేదంలో, RA ను అమావతం అని పిలుస్తారు. "అమా" అనేది జీర్ణం కాని, విషపూరిత అవశేషాలను సూచిస్తుంది, ఇది అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని) బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు పేరుకుపోతుంది. అమా పేరుకుపోయి చెదిరిన వాత మరియు కఫ దోషాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, కీళ్లలో నొప్పి, దృఢత్వం మరియు వాపుగా వ్యక్తమవుతుంది. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్కు ఆయుర్వేద చికిత్స పంచకర్మ, అంతర్గత మందులు, ఆహార మరియు జీవనశైలి మార్పులను ఉపయోగించి లక్షణాల నిర్వహణతో పాటు మూల కారణ నిర్వహణపై దృష్టి పెడుతుంది.
కానీ ఆయుర్వేదం రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ను నయం చేయగలదా? సమాధానం "అవును" లేదా "కాదు" అని చెప్పడం కాదు. మీరు RA ప్రారంభ దశలో ఉంటే - కీళ్లకు నష్టం జరగకముందే, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కు ఆయుర్వేద చికిత్స వ్యాధి పురోగతిని నెమ్మదింపజేసే లేదా ఆపగల సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) స్పాన్సర్ చేసిన 2011 అధ్యయనం ప్రకారం, ఆర్థరైటిస్కు ఆయుర్వేద చికిత్స వాపును తగ్గించడంలో మరియు RA లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అధునాతన సందర్భాల్లో కూడా, ఇది ఉపశమనం, మెరుగైన చలనశీలత మరియు తక్కువ మంటలను తెస్తుంది - తరచుగా జీవితాంతం స్టెరాయిడ్లు లేదా నొప్పి నివారణ మందుల అవసరం తగ్గుతుంది. అపోలో ఆయుర్వేదంలో, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ చికిత్స విధానం ఆలోచనాత్మకమైనది, వ్యక్తిగతీకరించబడింది మరియు క్లాసికల్ ఆయుర్వేదం మరియు ఆధునిక రోగ నిర్ధారణల ఆధారంగా ఉంటుంది.
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ నొప్పికి సహజ నివారణలు
తేలికపాటి సందర్భాల్లో, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ నొప్పి నివారణకు సహజ నివారణలు ఆయుర్వేద వైద్యుడి పర్యవేక్షణలో చేసినప్పుడు మంచి ఫలితాలను ఇస్తాయి –
- ఎప్సమ్ సాల్ట్ సోక్ - ఎప్సమ్ సాల్ట్ తో వెచ్చని స్నానం చేయడం వల్ల కండరాలు విశ్రాంతి పొందుతాయి, రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది మరియు కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి. ఉప్పులోని మెగ్నీషియం మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
- గోరువెచ్చని నూనెతో మసాజ్ చేయడం - గట్టి కీళ్లపై గోరువెచ్చని ఆవనూనెతో మసాజ్ చేయడం, తరువాత పొటాలి మసాజ్ చేయడం. సైంధవ లవణం (రాక్ సాల్ట్) కంప్రెస్ స్థానిక కీళ్ల నొప్పులు మరియు దృఢత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది, ముఖ్యంగా కీళ్ళు వాపుతో ఉంటే ఆయిల్ మసాజ్ను నివారించండి.
- గోరువెచ్చని నీరు తీసుకోవడం - రోజంతా అల్లం కలిపి మరిగించిన గోరువెచ్చని నీటిని తరచుగా తాగడం వల్ల ఈ వ్యాధి తగ్గుతుంది Ama.
- జీర్ణం కావడానికి సులభమైన, వెచ్చని భోజనం- తేలికైన, వెచ్చని మరియు తాజాగా తయారుచేసిన ఆహారం కిండిల్కు సహాయపడుతుంది అగ్ని మరియు నిరోధిస్తుంది Ama చేరడం.
- సున్నితమైన యోగా మరియు వ్యాయామం - సున్నితమైన యోగా, సాగదీయడం మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి అభ్యాసాలు వశ్యత, ప్రసరణ మరియు మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తాయి.
- వెచ్చని పరిసరాలు - తేమ, చల్లని లేదా గాలులతో కూడిన వాతావరణాలు తీవ్రతరం అవుతాయి కాబట్టి వాటిని నివారించండి. వాత మరియు కీళ్ల నొప్పిని రేకెత్తిస్తుంది.
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ లో ఆయుర్వేద విధానం
అపోలో ఆయుర్వైడ్ రుమటాయిడ్ (RA) చికిత్సకు ఆధారాల ఆధారిత విధానాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది ప్రోటోకాల్-ఆధారిత విధానం ద్వారా అసాధారణ ఫలితాలను అందిస్తుంది, ఇది క్లాసికల్ ఆయుర్వేద మందులు మరియు చికిత్సలను ఆధునిక రోగనిర్ధారణ సాధనాలతో మిళితం చేస్తుంది. ఈ విధానం వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహారం మరియు జీవనశైలి సర్దుబాట్ల ద్వారా మరింత మెరుగుపరచబడింది, ఇది మొత్తం వ్యక్తి చికిత్స అనుభవాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. చికిత్స రక్త పరీక్షలు, ఇమేజింగ్, వైద్య చరిత్ర మరియు మీ శరీర నిర్మాణం, జీర్ణ బలం, రోగనిరోధక శక్తి మరియు మానసిక శ్రేయస్సును పరిశీలించే ఆయుర్వేద అంచనాలతో కూడిన వివరణాత్మక విశ్లేషణతో ప్రారంభమవుతుంది. ఈ వివరణాత్మక అంచనా మీ మంటలను ప్రేరేపించే వాటిని గుర్తించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది: మందగించిన జీర్ణవ్యవస్థ, తాపజనక ఆహారం, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి లేదా జీవనశైలి ఎంపికలు. చికిత్సలో ఇవి ఉంటాయి:
- లంఘానా (ఉపవాసం): శరీర జీవక్రియను తిరిగి సాధారణీకరించడానికి తేలికపాటి ఆహార నియంత్రణలు.
- స్నేహపాన (ఔషధ నెయ్యి తీసుకోవడం): శోథ నిరోధక మూలికలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది కీళ్లను ద్రవపదార్థం చేయడానికి మరియు లోతుగా పాతుకుపోయిన విషాన్ని తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
- స్వేదన (హెర్బల్ స్టీమ్ థెరపీ): గట్టి కీళ్లను సడలించి రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరిచే వెచ్చని కంప్రెస్లు మరియు ఆవిరి చికిత్సలు.
- విరేచన (ప్రక్షాళన): జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా మంటను తొలగించే డీటాక్స్ పద్ధతి.
- వష్టి (ఔషధ ఎనిమాలు): సమతుల్యతకు అత్యంత శక్తివంతమైన చికిత్సలలో ఒకటి. వాత, నొప్పి నివారణ మరియు మెరుగైన కీళ్ల చలనశీలతను తెస్తుంది.
మరియు ఈ చికిత్సలతో పాటు, వాపును లక్ష్యంగా చేసుకునే, రోగనిరోధక శక్తిని మాడ్యులేట్ చేసే మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచే అంతర్గత మందులు కూడా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ నొప్పి నివారణకు సహజ నివారణలుగా ఇవ్వబడ్డాయి.
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కు ఆయుర్వేద చికిత్స యొక్క ఫలితాలు:
ఆయుర్వేదం త్వరిత పరిష్కారాన్ని అందించదు. కానీ ఇది మరింత స్థిరమైన మరియు శాశ్వత ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. మూల కారణాన్ని పరిష్కరించడం ద్వారా మరియు మీ వ్యవస్థను తిరిగి సమతుల్యం చేసుకోవడం ద్వారా, చాలా మంది రోగులు నివేదిస్తున్నారు:
- తక్కువ మంటలు
- మెరుగైన శక్తి స్థాయిలు
- మెరుగైన జీర్ణక్రియ
- స్టెరాయిడ్స్ లేదా ఇమ్యునోసప్రెసెంట్స్ మరియు నొప్పి నివారణ మందులపై తక్కువ ఆధారపడటం
- కొందరు దీర్ఘకాలిక ఉపశమనంలోకి కూడా వెళతారు.
కానీ ఇది అందరికీ సరైనదేనా? అది ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆయుర్వేదంలో, RA ఎంతవరకు అభివృద్ధి చెందిందనే దాని ఆధారంగా వర్గీకరించబడింది:
- సుఖ సాధ్య: ప్రారంభ దశలో, సులభంగా నిర్వహించవచ్చు
- క్రిచ్ర సాధ్య: నిర్వహించదగినది, కానీ ఎక్కువ కృషి అవసరం
- యాప్యా: దీర్ఘకాలికంగా నియంత్రించవచ్చు
- అసాధ్య: అధునాతనమైనది మరియు కష్టమైనది, తిరిగి పొందలేని నష్టంతో
మీరు ఎంత త్వరగా ప్రారంభిస్తే, ఫలితాలు అంత మెరుగ్గా ఉంటాయి. అయితే, అధునాతన సందర్భాల్లో కూడా, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్కు ఆయుర్వేద చికిత్స నొప్పిని తగ్గించగలదు, కీళ్ల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును పెంచుతుంది - తరచుగా ఆధునిక చికిత్సలతో పాటు పనిచేస్తుంది, వాటికి వ్యతిరేకంగా కాదు.
ముగింపు
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ మీ జీవితంలో ఒక భాగం కావచ్చు, కానీ దానిని నిర్వచించాల్సిన అవసరం లేదు. అపోలో ఆయుర్వైడ్లో, నొప్పి నివారణ కోసం మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడంపై దృష్టి కేంద్రీకరించబడింది. మిమ్మల్ని ఎర్రబడిన కీళ్ల సమితి కంటే ఎక్కువగా చూస్తారు. మీ మనస్సు, శరీరం, జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధక శక్తి మరియు జీవనశైలి అన్నీ ముఖ్యమైనవి. మార్గం ఎల్లప్పుడూ త్వరగా ఉండదు. కానీ సరైన మార్గదర్శకత్వంతో, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్కు సహజ నివారణలతో నిజమైన వైద్యం సాధ్యమవుతుంది.
ప్రస్తావనలు
