రేణు రాత్రి భోజనం మానేసినప్పుడు లేదా జున్ను తినకుండా ఉన్న ప్రతిసారీ, చివరికి తనకు మంచి జరుగుతుందని ఆమె అనుకుంది. కొన్నిసార్లు, ఆమె తన మజ్జిగలో చిటికెడు ఇంగువ కలుపుకుంది. కానీ ఉబ్బరం? అది తిరిగి వచ్చింది. భోజనం తర్వాత ఆ అసౌకర్య భావన కూడా అలాగే ఉంది. మరియు మలబద్ధకం మరియు వదులుగా ఉండే మలవిసర్జన మధ్య ముందుకు వెనుకకు వచ్చేది.
చాలా కాలంగా, ఆమె "తన శరీరం ఎలా పనిచేస్తుందో" అది అని భావించింది.
కానీ కాదు—దానికి ఒక పేరు ఉంది. ఇరిటబుల్ బవెల్ సిండ్రోమ్.
ఈ సంవత్సరం ప్రపంచ IBS దినోత్సవం థీమ్ — “మీరు ఏమి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు? IBS?”—మనం తరచుగా విస్మరించే లక్షణాలను ఆగి లోతుగా పరిశీలించడానికి ఒక అవకాశం.
IBS అంటే ఏమిటి? ఇది కేవలం 'గ్యాస్' కాదు
"దానికి ఒక పేరు ఉందని కూడా నాకు తెలియదు," అని రేణు చెప్పింది. "నేను దానితో జీవించాల్సిన విషయం అని నేను అనుకున్నాను."
IBS అనేది చిన్న జీర్ణ సమస్య కాదు. ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన దీర్ఘకాలిక వ్యాధి, పరీక్షల్లో సాధారణంగా కనిపించినప్పటికీ, పేగులు పనిచేయవు. లక్షణాలు అనూహ్యమైనవి మరియు దీర్ఘకాలికమైనవి కావచ్చు.
"IBS అనేది ఒక క్రియాత్మక జీర్ణశయాంతర రుగ్మత, ఇది ఉదర తిమ్మిరి, ఉబ్బరం, మలబద్ధకం, విరేచనాలు లేదా రెండూ వంటి లక్షణాల సమూహంతో వర్గీకరించబడుతుంది. ఇతర లక్షణాలలో ప్రేగులను అసంపూర్తిగా ఖాళీ చేయడం మరియు శ్లేష్మం కలిపిన మలం ఉన్నాయి. వ్యాధి పెరిగేకొద్దీ, రోగులు మల రక్తస్రావం మరియు మాలాబ్జర్ప్షన్ కారణంగా బరువు తగ్గడం అనుభవించవచ్చు" అని అపోలో ఆయుర్వేద వైద్యురాలు డాక్టర్ అనఘా జె వివరించారు.
ఈ శారీరక అసౌకర్యం తరచుగా భావోద్వేగ శ్రేయస్సును కూడా ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభిస్తుంది, నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది మరియు ఆందోళనను రేకెత్తిస్తుంది.
ఆయుర్వేదంలో IBS ని ఏమని పిలుస్తారు?
ఆయుర్వేదంలో, IBS లక్షణాలు గ్రాహణిలో పేర్కొన్న వాటితో సమానంగా ఉంటాయి - ఇది అగ్ని (జీర్ణ అగ్ని) యొక్క రుగ్మతతో ముడిపడి ఉన్న పరిస్థితి. అగ్ని మండ (బలహీనమైన) లేదా విషమ (వేరియబుల్ లేదా సక్రమంగా) మారినప్పుడు జీర్ణక్రియ అసమర్థంగా మారుతుంది. ఆహారం పాక్షికంగా ప్రాసెస్ చేయబడి, అమా (టాక్సిన్స్) ను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది ప్రేగుల పనితీరును దెబ్బతీస్తుంది మరియు పోషక శోషణను ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని ఫలితంగా మలబద్ధకం, విరేచనాలు, ఉబ్బరం మరియు ఇతర సంబంధిత లక్షణాలు సంభవించవచ్చు.
IBS కి కారణమేమిటి?
ఇది IBS అని, మరేదో కాదని మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?
IBS తో ఉన్న అతిపెద్ద సవాళ్లలో ఒకటి, ఇది అనేక ఇతర పరిస్థితులు. ఇది తరచుగా దీనితో గందరగోళం చెందుతుంది:
- ఆహార అసహనం
- పుండ్లు
- పెద్దప్రేగు
- ఎసిడిటీ
- మానసిక ఒత్తిడి
కానీ లక్షణాల దీర్ఘకాలిక నమూనా - ప్రత్యామ్నాయ కదలికలు, తిన్న తర్వాత ఉబ్బరం మరియు అసంపూర్ణమైన ప్రేగు తొలగింపు భావన - విస్మరించకూడదు.
ఈ పరిస్థితి శక్తి స్థాయిలు, నిద్ర లేదా భావోద్వేగ శ్రేయస్సును ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించే వరకు చాలా మంది రోగులు సహాయం కోరరు. డాక్టర్ అనఘా చెప్పినట్లుగా:
"IBS యొక్క ఈ లక్షణాలు తలనొప్పి ఎపిసోడ్లు, నిద్ర ఆటంకాలు, ఆందోళన, నిరాశ వంటి భావోద్వేగ అసమతుల్యత వంటి ఇతర వ్యవస్థాగత బలహీనతలకు దారితీస్తాయి."
IBS కి ఆయుర్వేద చికిత్స
IBS ఉన్నవారు సాధారణంగా లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు యాంటీ డయేరియా, యాంటీ కాన్టింపేషన్ మరియు యాంటిస్పాస్మోడిక్ మందులను తీసుకుంటారు, అయితే ఇది మూల కారణానికి చికిత్స చేయనందున ఇది స్థిరమైన పరిష్కారం కాదు. శుభవార్త ఏమిటంటే ఆయుర్వేదంలో, ఇది నిర్వహించటానికి, ముఖ్యంగా ముందుగానే చికిత్స చేసినప్పుడు.
అపోలో ఆయుర్వేద్ వద్ద, IBS కి ఆయుర్వేద చికిత్స లక్షణాల నుండి త్వరిత ఉపశమనం అందించడం గురించి కాదు; ఇది పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం మరియు జీర్ణక్రియకు అంతరాయం కలిగించే వాటిని గుర్తించడంపై దృష్టి పెడుతుంది - అది ఆహార ఎంపికలు, క్రమరహిత సమయాలు, ఒత్తిడి లేదా నిద్రలేమి. ఈ ట్రిగ్గర్‌లను సరిదిద్దడం ద్వారా మరియు ప్రేగు పనితీరును క్రమంగా మెరుగుపరచడం ద్వారా సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడం చికిత్స లక్ష్యం. అపోలో ఆయుర్వైడ్ విధానంలో ఇవి ఉన్నాయి:
- వ్యక్తి యొక్క అంచనా వేయడం ప్రకృతి మరియు వికృతి (రాజ్యాంగం మరియు అసమతుల్యత)
- జీర్ణశక్తి ఆధారంగా ఆహార ఎంపికలు, సమయాలు మరియు కలయికలను సరిదిద్దడం.
- బాలెన్సింగ్ అగ్ని తేలికపాటి మూలికా సూత్రీకరణలు మరియు ఆహార చికిత్స ద్వారా
- తొలగించడం Ama ప్రేగు నుండి పంచకర్మ అవసరమైనప్పుడు శుభ్రపరచడం
- దీర్ఘకాలికంగా మందులపై ఆధారపడకుండా మలవిసర్జనను స్థిరీకరించడం
“అపోలో ఆయుర్వేద వైద్య సంస్థలో, ఈ వ్యాధికి కారణమయ్యే కారకాల యొక్క మొత్తం అంచనాను మేము చేస్తాము. మీ ఆహారం ప్రకారం ఆహార నియమాన్ని సరిదిద్దడం ప్రకృతి"ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి, చికిత్సలు మరియు కనీస మందులను ఉపయోగించడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది" అని డాక్టర్ అజిత్‌కుమార్ చెప్పారు.
రేణుకి ఏది సహాయపడింది?
రేణుకి, అతిపెద్ద మార్పు ఔషధం కాదు - అది నిర్మాణం. "నేను ఏమి తినాలో, ఎప్పుడు తినాలో, ఎందుకు తినాలో చివరికి నాకు తెలుసు" అని ఆమె చెప్పింది.
ఆమె ప్రణాళికలో వెచ్చని, సులభంగా జీర్ణమయ్యే భోజనం, పాల ఉత్పత్తులు లేకపోవడం, ప్రారంభ విందులు మరియు తేలికపాటి మూలికా మద్దతు ఉన్నాయి. మూడు వారాలలో, ఆమె ప్రేగు కదలికలు స్థిరీకరించబడ్డాయి. ఉబ్బరం మాయమైంది. ఆమెకు ఇక ఆహారం అంటే భయం లేదు.
"ఇది మాయాజాల పరిష్కారం కాదు," అని ఆమె చెప్పింది. "కానీ నా శరీరంపై నాకు మళ్ళీ నియంత్రణ వచ్చినట్లు అనిపించింది."
ఈ ప్రపంచ IBS దినోత్సవం: మీరు దేనికి శ్రద్ధ చూపుతారు?
IBS భయపడాల్సిన రోగ నిర్ధారణ కాదు—ఇది మీ శరీరాన్ని అలవాటు చేసుకోవడానికి ఒక సంకేతం.
రేణుకి, మలుపు మందులు కాదు, అవగాహన. మరియు చాలా మందికి, ఇది సరైన ప్రశ్నలు అడగడంతో ప్రారంభమవుతుంది.
- మీ లక్షణాలు యాదృచ్చికంగా కాదా, ఒక నమూనానా?
- మీ జీర్ణక్రియ మీ శక్తిని, నిద్రను లేదా మానసిక స్థలాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందా?
- మీ అగ్ని అణచివేత కాదు, మద్దతు అవసరమా?
ఈ ప్రపంచ IBS దినోత్సవం, అవగాహనకు స్థలం ఇవ్వండి. మీ అంతర్ దృష్టి మీకు ఏమి చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తుందో అడగండి. మరియు మీరు లక్షణాలను పక్కన పెట్టడం మానేసి, మూల కారణాన్ని చూసినప్పుడు సమాధానాలు సాధ్యమవుతాయని తెలుసుకోండి.
ప్రస్తావనలు
బిఆర్ తుబాకి, సైష్ సి. గవాస్, హిమాని నేగి, అసిటిస్‌తో లివర్ సిర్రోసిస్‌పై ఆయుర్వేద నిర్వహణ ప్రభావం - ఎ రెట్రోస్పెక్టివ్ కోహోర్ట్ స్టడీ, జర్నల్ ఆఫ్ ఆయుర్వేద అండ్ ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్, వాల్యూమ్ 13, సంచిక 2, 2022, 100508.
శంకర్ పి, విజయ్ బి, భార్గవి, రెహమాన్ ఎం, ఆనంద్ కె, నంబూతిరి వి, ప్రశాంత్. ఆయుర్వేదం మరియు చికిత్స యొక్క సమగ్ర విధానాన్ని ఉపయోగించి లివర్ సిర్రోసిస్ నిర్వహణపై ఒక కేసు నివేదిక. కేస్ రిపోర్ట్స్ హెపాటోల్. 2024 నవంబర్ 27;2024:1176751.
తుబాకి బిఆర్, గవాస్ ఎస్సి, నేగి హెచ్. అసిటిస్‌తో లివర్ సిర్రోసిస్‌పై ఆయుర్వేద నిర్వహణ ప్రభావం - ఒక పునరాలోచన సమిష్టి అధ్యయనం. జె ఆయుర్వేద ఇంటిగ్రేర్ మెడ్. 2022 ఏప్రిల్-జూన్; 13(2):100508.
కాసర్ ఎన్వి, డియోల్ వైఎస్, తివారీ ఎస్. యాక్రుతోత్పత్తి (కాలేయ పిండశాస్త్రం) భావన యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. ఆయు. 2014 జనవరి;35(1):5-8.
రస్తోగి ఎస్, రస్తోగి ఆర్. మెటాస్టాటిక్ లివర్ డిసీజ్‌లో ఆయుర్వేద జోక్యం. జె ఆల్టర్న్ కాంప్లిమెంట్ మెడ్. 2012 జూలై;18(7):719-22.
