ఆపరేషన్ యొక్క గంటలు:
ఉదయం 8 - రాత్రి 8 (సోమ-శని)
ఉదయం 8 - సాయంత్రం 5 (సూర్యుడు)
ఆయుర్వేదంలో, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ను సంధిగత వాత అని పిలుస్తారు (సంధి = కీలు, గతావత = అసమతుల్య వాత కీళ్లలో స్థానభ్రంశం చెందుతుంది). ఎముక చివరల వద్ద రక్షిత మృదులాస్థి క్షీణించడం వల్ల ఇది కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ప్రభావిత కీళ్లలో నొప్పి, దృఢత్వం, వాపు మరియు పరిమిత కదలిక ద్వారా ఇది వర్గీకరించబడుతుంది.
ఆయుర్వేదం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ను ఇలా పేర్కొంటుంది వాత దోషం శ్లేషక్ కఫా (సైనోవియల్ ద్రవం) క్షీణతతో అసమతుల్యత. వృద్ధాప్యం, ఊబకాయం, సరిపోని ఆహారం, ఒత్తిడి లేదా జీవనశైలి వంటి అంశాలు వాతాన్ని భంగం చేస్తాయి, ఇది తరువాత కీళ్లను బాధిస్తుంది, పొడిబారడం, దృఢత్వం మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది.
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ఏ కీలునైనా ప్రభావితం చేసినప్పటికీ, ఇది ప్రధానంగా మోకాలు, తుంటి మరియు వెన్నెముక వంటి బరువు మోసే కీళ్లలో కనిపిస్తుంది.
అపోలో ఆయుర్వేదం ఒక సమగ్ర, వ్యక్తిగత మరియు ప్రోటోకాల్-ఆధారిత విధానాన్ని (ప్రెసిషన్ ఆయుర్వేదం) అవలంబిస్తుంది, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క లక్షణాలను మాత్రమే చికిత్స చేయడానికి బదులుగా దాని మూల కారణాలను పరిష్కరిస్తుంది.
ఆయుర్వేద వైద్యుల నిపుణుల బృందం ద్వారా పూర్తి స్థాయి వ్యక్తి ఆరోగ్య అంచనా వేయబడుతుంది, దీని ద్వారా వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రోటోకాల్ను రూపొందించవచ్చు, ఇందులో క్లాసికల్ ఆయుర్వేద మందులు మరియు చికిత్సలు, లక్ష్య క్రియాత్మక పునరావాసం మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులు ఉంటాయి.మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ - ఆయుర్వేదంలో చికిత్స వ్యాధి పురోగతిని నివారించడం, కోల్పోయిన కార్యాచరణలను పునరుద్ధరించడం మరియు కీళ్ల వాపును తగ్గించడం లక్ష్యంగా పనిచేస్తుంది, ఇది వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది.
ఈ సమగ్ర మరియు బహుళ విభాగ విధానం ద్వారా ఆర్థరైటిస్ శస్త్రచికిత్స జోక్యాలను నివారించవచ్చు.
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ రోగులకు మూల కారణాన్ని తిప్పికొట్టడం ఆయుర్వేదం లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో నొప్పి మరియు లక్షణాల నిర్వహణకు పరిధి పరిమితం కావచ్చు, క్రింద ఇవ్వబడిన విధంగా:
ఆధునిక వైద్యం ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ను కీళ్ల వ్యాధిగా చూస్తుంది, ఇది మృదులాస్థి క్రమంగా క్షీణించడం, కీళ్ల స్థలాన్ని కుషన్ చేసే కణజాలం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. లక్షణాలలో వివిధ స్థాయిలలో నొప్పి, దృఢత్వం, వాపు మరియు కదిలే సామర్థ్యం తగ్గడం ఉంటాయి. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ప్రధానంగా మోకాలు, తుంటి మరియు వెన్నెముక వంటి బరువు మోసే కీళ్లను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ప్రమాద కారకాలలో వయస్సు, ఊబకాయం, కీళ్ల అధిక వినియోగం మరియు జన్యు సిద్ధత ఉన్నాయి.
సాంప్రదాయ చికిత్సా పద్ధతులు లక్షణాలను తగ్గించడం మరియు కీళ్ల పనితీరును మెరుగుపరచడంపై దృష్టి పెడతాయి. వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ పురోగతితో, నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు NSAIDలు లేదా కార్టికోస్టెరాయిడ్లను ఎక్కువసేపు ఉపయోగించడం వల్ల తరచుగా జీర్ణశయాంతర అసౌకర్యం, హృదయ సంబంధ ప్రమాదాలు లేదా ఆధారపడటం వంటి దుష్ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది. శస్త్రచికిత్స చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, ప్రమాదాలు, ఖర్చులు మరియు దీర్ఘకాలిక కోలుకునే వ్యవధిని కలిగి ఉంటుంది.
సాంప్రదాయ వైద్యం తక్షణ రోగలక్షణ ఉపశమనం మరియు నిర్మాణాత్మక జోక్యాలను అందిస్తుంది, అయితే ఆయుర్వేదంలో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్స ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క సమగ్ర నిర్వహణలో భారీ పాత్ర పోషిస్తుంది. రోగులు, నొప్పి మరియు దృఢత్వం నుండి గణనీయమైన ఉపశమనం, మెరుగైన చలనశీలత మరియు తగ్గిన వాపు మరియు కీళ్ల వాపుతో పాటు, సాంప్రదాయ చికిత్సలు మరియు ఆయుర్వేద జోక్యం యొక్క కలయిక ద్వారా ఈ క్రింది ప్రత్యేక ప్రయోజనాలను ఆశించవచ్చు:
ఈ వ్యాధి అభివృద్ధిలో పాల్గొన్న వివిధ శారీరక సంఘటనలలో వాత దోషం తీవ్రతరం కావడం మరియు కఫ దోషం క్షీణించడం ఉన్నాయి. విభిన్న ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి మరియు పర్యావరణ కారకాలు వాత దోషం యొక్క అసమతుల్యతకు దోహదం చేస్తాయి, ఇవి వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటాయి.
కదలిక సమయంలో లేదా ఒత్తిడితో నొప్పి తీవ్రమవుతుంది మరియు తరచుగా నడవడం, మెట్లు ఎక్కడం లేదా వస్తువులను పట్టుకోవడం వంటి సాధారణ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తుంది.
ప్రభావిత జాయింట్ చుట్టూ ఉబ్బడం లేదా వాపు, తరచుగా ఒక లాగా అనిపిస్తుంది
గాలితో నిండిన బ్యాగ్.
కదలిక యొక్క తగ్గిన పరిధి పరిమిత ఉమ్మడి వశ్యత మరియు చలనశీలతకు దారితీస్తుంది, ఇది దృఢత్వంతో కూడి ఉంటుంది, ముఖ్యంగా ఉదయం లేదా సుదీర్ఘ నిష్క్రియాత్మకత తర్వాత.
ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ కోసం అపోలో ఆయుర్వేద యొక్క ప్రోటోకాల్-ఆధారిత విధానం (ప్రెసిషన్ ఆయుర్వేదం) లక్షణాలను నియంత్రించడం, వాటి పురోగతిని నిరోధించడం, వైకల్యాన్ని తగ్గించడం మరియు జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరచడంపై దృష్టి పెడుతుంది.ఆయుర్వేదంలో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ చికిత్స ఇది ప్రారంభ దశలోనే సాధ్యమవుతుంది మరియు రోగి పరిస్థితి, కోమోర్బిడిటీ మొదలైన వాటిపై మరియు బాహ్య కారకాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
ఆయుర్వేదం ఆర్థరైటిస్కు సమగ్ర చికిత్సను అందిస్తుంది, ఇది సమన్వయంతో ఉంటుంది దోషాలు, శరీరాన్ని విషరహితం చేస్తాయి, కీళ్లకు పోషణనిస్తాయి మరియు శక్తిని నిలుపుతాయి. వ్యాధి తీవ్రతను బట్టి చికిత్స మరియు వ్యవధి నిర్ణయించబడతాయి.
పంచకర్మ చికిత్సలు
ఆబ్జెక్టివ్: శరీరాన్ని విష పదార్థాల నుండి శుభ్రపరచడానికి మరియు సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి దోషాలు.
కాలపరిమానం: ~ 10-12 రోజులు
కోసం స్కూలా (అధిక బరువు) రోగులు:
కొమొర్బిడిటీ నిర్వహణ: ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ వ్యాధికారకతను ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేసే ఊబకాయం మరియు మధుమేహం లేదా ఏవైనా ఇతర కోమోర్బిడిటీల (హార్మోన్ల రుగ్మతలు) నిర్వహణ, అవసరమైనప్పుడల్లా సురక్షితమైన చికిత్సలతో కలిపి ఆహార మార్పుల ద్వారా పరిష్కరించబడుతుంది, ఉదాహరణకు ఉద్వర్తనం మరియు బాష్పస్వేదం.
నిర్విషీకరణ: ఇది దీనితో ప్రారంభించబడింది స్నేహపాన (అంతర్గత నూనె) మరియు విరేచన (చికిత్సా ప్రక్షాళన) విషాన్ని తొలగించడానికి మరియు తీవ్రతరం తగ్గించడానికి పిట్ట దోషం. ఇంకా, యోగ వస్తి లేదా కాలా వస్తి కోసం పూర్తయింది వాత వ్యాధి మార్గాలను తిప్పికొట్టడానికి మరియు ఎముక మరియు ఎముక మజ్జ బలాన్ని మెరుగుపరచడానికి విటియేషన్.
కోసం Krisha లీన్ రోగులు: అభ్యంగ (ఆయిల్ థెరపీ) కీళ్ళను ద్రవపదార్థం చేస్తుంది, ఎముకలను బలపరుస్తుంది మరియు కీళ్ల కణజాలాలను పునరుత్పత్తి చేస్తుంది. దీని తరువాత
యాపన వస్తి ఎటియోపాథోజెనిసిస్ను తిప్పికొట్టడానికి.
బాహ్య చికిత్సలు: వంటి చికిత్సలు పిండ స్వీడం ఏవైనా అవశేష సమస్యలను సరిదిద్దడానికి మరియు కీళ్లను బలోపేతం చేయడానికి అన్ని రోగులకు చేస్తారు.
ఆహారం: వెచ్చని, జీర్ణమయ్యే ఆహారాలు సిఫార్సు చేయబడ్డాయి.
ఈ రెండు దశలు వైద్యుల పర్యవేక్షణలో ఇన్పేషెంట్ ప్రాతిపదికన జరుగుతాయి.
పోషణ మరియు బాహ్య చికిత్సలు
కాలపరిమానం: 3- నెలలు
పోషణ చికిత్సలు: స్థానిక బాహ్య చికిత్సలలో ఇవి ఉన్నాయి: కటి బస్తీ, జాను బస్తీ, తైల ధార, మరియుక్షీర సేక, ఇది నొప్పిని పోషిస్తుంది మరియు ఉపశమనం చేస్తుంది
రసాయణ లెహ్యాములు, తైలములులేదా గృతములు కీళ్ళను బలోపేతం చేయడానికి మరియు క్షీణతను నివారించడానికి, బాహ్య చికిత్సలతో పాటు, షష్టికా శాలి పిండ స్వీడ మరియు క్షీర సేకం.
జీవనశైలి మార్పులు: ఆహార మార్పులు, యోగా, తేలికపాటి శారీరక శ్రమ, శరీర బరువును నిర్వహించడం మరియు కీళ్ల ఆరోగ్యాన్ని పునరుద్ధరించడంలో, వ్యాధి పురోగతిని ఆపడంలో మరియు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడంలో (ఔట్ పేషెంట్ ప్రాతిపదికన) సహాయపడే ఒత్తిడి ఉపశమనం వంటివి ఇందులో ఉన్నాయి.
అధునాతన ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ దశకు, పైన పేర్కొన్న విధానం నిర్వహణ మరియు పురోగతిని మందగించడం కోసం చేయబడుతుంది, ఎందుకంటే ఎటియోపాథోజెనిసిస్ రివర్సల్ సాధ్యం కాకపోవచ్చు.
గమనిక: చికిత్స యొక్క వ్యవధి వ్యాధి యొక్క దశ, తీవ్రత మరియు ప్రమేయం ఉన్న కొమొర్బిడిటీలను బట్టి మారవచ్చు.
AyurVAID సమర్థవంతమైన చికిత్స మరియు స్థిరమైన రికవరీని నిర్ధారించడానికి నిర్మాణాత్మక, ప్రోటోకాల్-ఆధారిత విధానాన్ని అనుసరిస్తుంది.
సమర్థవంతమైన చికిత్సను నిర్ధారించడానికి మరియు పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి, బేస్లైన్ విలువలు వీటిని ఉపయోగించి తీసుకోబడతాయి:
1. ఆయుర్వేద కేంద్రాలలో చికిత్స పొందిన 212 మంది ఇటీవలి రోగుల ఆధారంగా; షేర్డ్ డేటా ప్రాతినిధ్య ప్రయోజనం కోసం మాత్రమే; వాస్తవ ఫలితాలు రోగి నుండి రోగికి మారవచ్చు.
2. WOMAC-వెస్ట్రన్ అంటారియో మరియు మాక్మాస్టర్ విశ్వవిద్యాలయాల OA సూచిక - OA తీవ్రతను అంచనా వేయడానికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉపయోగించే ప్రామాణిక స్కేల్
3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.
gov/articles/PMC3283484/#F2
4. 50 మరియు 2019 మధ్య ఆయుర్వైడ్తో చికిత్స పొందిన 2024 మంది యాదృచ్ఛిక రోగులపై చేసిన సర్వే ఆధారంగా
కేసు XX: తీవ్రమైన ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ యొక్క 58 సంవత్సరాల చరిత్ర కలిగిన 2 ఏళ్ల మహిళా రోగి
కేసు సారాంశం:
రోగికి తీవ్రమైన ద్వైపాక్షిక మోకాలి నొప్పి, బహుళ కీళ్ల నొప్పి మరియు దృఢత్వం, మరియు పరిమిత మెడ మరియు భుజం కదలికలు ఉన్నాయి, ఇవన్నీ ఆమె దైనందిన జీవితాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేశాయి. ప్రాథమిక అంచనాలో తీవ్రంగా రాజీపడిన చలనశీలత, రాయడం మరియు వస్తువులను పట్టుకోవడం వంటి ప్రాథమిక పనులను చేయలేకపోవడం, చెదిరిన నిద్ర మరియు ఆకలి లేకపోవడం వెల్లడైంది. ఎక్స్-కిరణాలు రెండు మోకాళ్లలో ఎముక పెరుగుదల (ఆస్టియోఫైట్స్)తో అరిగిపోయినట్లు చూపించాయి, కానీ శోథ గుర్తులు సాధారణంగా ఉన్నాయి. రోగి 18 రోజుల ఇంటెన్సివ్ ఆయుర్వేద చికిత్స (బాహ్య చికిత్సలు, అంతర్గత మందులు మరియు ప్రత్యేక విధానాలు) చేయించుకున్నాడు. చికిత్స తర్వాత, నొప్పి స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గాయి, క్రియాత్మక మెరుగుదలలు గుర్తించబడ్డాయి, రోజువారీ కార్యకలాపాలలో స్వాతంత్ర్యం తిరిగి పొందబడింది మరియు సాధారణీకరించబడిన ఆకలి మరియు మెరుగైన నిద్రతో జీవన నాణ్యత మెరుగుపడింది.
కేసు XX: 54 సంవత్సరాల పాటు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలతో 2 ఏళ్ల మహిళా రోగి
కేసు సారాంశం:
రోగికి రెండు సంవత్సరాల నుండి తీవ్రమైన నడుము నొప్పి మరియు ఎడమ వైపు సయాటికా చరిత్ర ఉంది, దానితో పాటు ద్వైపాక్షిక మోకాలి నొప్పి, ఆమె ఎడమ అరచేతిలో తిమ్మిరి మరియు గణనీయమైన చలనశీలత పరిమితులు ఉన్నాయి. ప్రాథమిక అంచనాలో పరిమితమైన చలన పరిధి, విజువల్ అనలాగ్ స్కేల్ (VAS)లో అధిక నొప్పి స్కోర్లు, కూర్చోవడం, నిలబడటం మరియు నడవడానికి పరిమితమైన కార్యాచరణ సహనం మరియు సానుకూల స్ట్రెయిట్ లెగ్ రైజ్ పరీక్ష ఫలితాలు వెల్లడయ్యాయి. MRI వెన్నెముక సమస్యలను చూపించింది. రోగి 16 రోజుల ఆయుర్వేద చికిత్స ప్రణాళిక (చికిత్సలు మరియు అంతర్గత మందులు) చేయించుకున్నాడు. చికిత్స తర్వాత, నొప్పి మరియు దృఢత్వం యొక్క దాదాపు పూర్తి పరిష్కారం, నడుము నొప్పిలో గణనీయమైన తగ్గింపు, క్రియాత్మక మెరుగుదలలు మరియు మెట్లు ఎక్కడం, మోకరిల్లడం మరియు చతికిలబడటం సామర్థ్యాలలో మెరుగుదలలు కనిపించాయి.
కేవలం 50 రోజుల చికిత్స తర్వాత నా నొప్పి 10% తగ్గింది! నా చికిత్స కోసం నేను అపోలో ఆయుర్వైడ్ను ఎంచుకున్నందుకు నేను సంతోషంగా ఉన్నాను. ”
మిస్టర్ ఆర్, వయస్సు- 62
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ [ఇంటర్నెట్]. 2023 నవంబర్ 28. దీని నుండి లభిస్తుంది:
చంద్రోల్ యు, నాగ్పాల్ S. సంధివత (ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్) యొక్క ఆయుర్వేద నిర్వహణ. J Ayu Int మెడ్ Sci. 2023;8(12):236-240. దీని నుండి అందుబాటులో ఉంది:
కెస్లర్, సిఎస్, మరియు ఇతరులు. మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్లో ఆయుర్వేద చికిత్సా విధానం యొక్క ప్రభావం - యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు కార్టిలేజ్, 26(5), 620–30, 2018.
కెస్లర్, క్రిస్టియన్ ఎస్., మరియు ఇతరులు. మోకాలి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్లో ఆయుర్వేదం—యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత విచారణ యొక్క ద్వితీయ విశ్లేషణలు. జె క్లిన్ మెడ్. 2022;11(11):3047.
సింగ్, బల్వీర్, మరియు ఇతరులు. ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్కు ప్రత్యేక సూచనతో సంధిగతావతపై సమగ్ర సమీక్షా వ్యాసం. ఆయుష్ధార, 2023:108–12.
కుమార్, పుష్పేంద్ర, మరియు ఇతరులు. జానుసంధివాత wsr నుండి ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ నిర్వహణలో సమగ్ర విధానం. Int J ఆయుర్వేద ఫార్మా రెస్. ఏప్రిల్ 2022, 51–55.
పాండా ఎకె (2015). ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్కు ఆయుర్వేద చికిత్స ఫలితాలు. జె హోమియోప్ ఆయుర్వ్ మెడ్ 3: e115.
రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ నిర్వహణలో ఆయుర్వేద మొత్తం వ్యవస్థ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది: అధ్యయనం.
సంధిగత వాటా: ఎ బర్డ్స్ ఐ వ్యూలో శర్మ ఎస్, యల్గాచిన్ జి, భగత్ ఎస్. పథ్య & అపథ్య. ఇంట్ జె హెల్త్ సైన్స్ రిజల్యూషన్ 2019; 9(6):309-314.
గజేంద్ర రేణుక. సంధిగత వట విభిన్న సంప్రాప్తి భావన. ఆయుష్ధర, 2018;5(2):1648-1656.
రీతూ చౌదరి, అనిర్బన్ సింఘా, ప్రీతి గవాలి, జేపీ చౌదరి, కవిత. సంధివత (ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్) ప్రత్యేక సూచనతో సంప్రాప్తి ప్రాముఖ్యతపై ఒక క్లిష్టమైన సమీక్ష ఆయుష్ధార, 2023;10:66-71.
షా ఎస్, మోహితే పిఎ. ఆయుర్వేదంలో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (సంధిగతావత) యొక్క సాహిత్య సమీక్ష. ఇంట్ జె మల్టీడిసిప్ హెల్త్ సైన్స్. 2022;8(1):32-38.
మేము మా సేవలను మెరుగుపరచడానికి కృషి చేస్తున్నందున, మీ అభిప్రాయం మాకు ముఖ్యం. దయచేసి మీకు మెరుగైన సేవలందించడంలో మాకు సహాయం చేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి.
ఈ బ్లాగ్లో అందించిన సమాచారం సాధారణ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. వైద్య పరిస్థితి లేదా చికిత్సకు సంబంధించి మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడు, ఆయుర్వేద అభ్యాసకుడు లేదా ఇతర అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత యొక్క సలహాను వెతకండి.
తాజా ఆరోగ్య చిట్కాలు, సేవలపై అప్డేట్లు, పేషెంట్ కథనాలు మరియు కమ్యూనిటీ ఈవెంట్ల కోసం మా హాస్పిటల్ వార్తాలేఖకు సభ్యత్వాన్ని పొందండి. ఈరోజే సైన్ అప్ చేయండి మరియు సమాచారంతో ఉండండి!
జనాదరణ పొందిన శోధనలు: వ్యాధులుచికిత్సలువైద్యులుహాస్పిటల్స్మొత్తం వ్యక్తి సంరక్షణరోగిని సూచించండిభీమా
ఆపరేషన్ యొక్క గంటలు:
ఉదయం 8 - రాత్రి 8 (సోమ-శని)
ఉదయం 8 - సాయంత్రం 5 (సూర్యుడు)