30 రోజుల పాటు అదనపు చక్కెర తినడం మానేస్తే ఏమి జరుగుతుందో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఈ వీడియోలో, అపోలో ఆయుర్వైద్ హాస్పిటల్స్‌లో కన్సల్టెంట్ ఫిజిషియన్ అయిన డాక్టర్ ఆరుషి బన్సల్, కృత్రిమ చక్కెర వనరులను అధికంగా తీసుకోవడం తగ్గించినప్పుడు మీరు గమనించగల మార్పుల గురించి వివరిస్తారు. సంపూర్ణ ఆహారంలో భాగంగా మధుర రసం (తీపి రుచి) గురించి ఆయుర్వేదం ఏమి చెబుతుందో, మరియు అధిక చక్కెర తీసుకోవడాన్ని తగ్గించడం అనేది చక్కెర కోరికలు, జీర్ణక్రియ, జీవక్రియ మరియు బరువు నిర్వహణకు ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుందో కూడా ఆమె వివరిస్తారు.