తామర నివారణకు అగ్ర చిట్కాలు: చేతి తామర వ్యాప్తి చెందకుండా ఎలా ఆపాలి

ఆయుర్వేదం తామర చికిత్సకు సమగ్ర విధానాన్ని అందిస్తుంది, గొప్ప నివారణ మరియు రుగ్మత యొక్క కారణ కారణాన్ని గుర్తించడంతో. విచారికను సాధారణంగా కఫ-ప్రధానమైన త్రిదోషజ వ్యాధి (కఫ ప్రాబల్యంతో మూడు దోషాలను ప్రభావితం చేసే రుగ్మత)గా పరిగణిస్తారు, అయితే కొన్ని గ్రంథాలు దీనిని పిత్త-ప్రధానమైనదిగా కూడా నిర్వచించాయి.

ఆయుర్వేద ఎగ్జిమా చికిత్స ఇందులో శోధన చికిత్స (శుద్దీకరణ చికిత్స), శమన చికిత్స (ఉపశమన చికిత్స), మరియు రసాయన చికిత్స (పునరుజ్జీవన చికిత్స) ఉన్నాయి, వీటితో పాటు పథ్య ఆహార మరియు విహార (ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలి) లను ఖచ్చితంగా పాటించడం మరియు అపథ్య ఆహార మరియు విహార (అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు జీవనశైలి) లను నివారించడం కూడా ఉన్నాయి.

శోధన చికిత్స శరీరం నుండి అనారోగ్యకరమైన దోషాలను తొలగించడానికి ఉద్దేశించబడింది, విచారికను సాధారణంగా అసమతుల్యతలకు చికిత్స చేయకుండా నయం చేయలేనిదిగా భావిస్తారు కాబట్టి ఇది ముఖ్యమైనది. ప్రధాన దోషం ఆధారంగా, కఫ ప్రాబల్యం లేదా విరేచన పిత్త ప్రాబల్యం విషయంలో (ప్రక్షాళన) చేస్తారు. చర్మ పరిస్థితులకు ఉపయోగకరమైన చికిత్సగా రక్తస్రావాన్ని ఎంతో విలువైనదిగా భావిస్తారు.

షమనా చికిత్సా ఏవైనా అవశేష దోషాలను తొలగించడానికి శోధనను అనుసరిస్తుంది మరియు అంతర్గత మరియు బాహ్య అనువర్తనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇందులో వివిధ అంతర్గత మూలికా సన్నాహాలు మరియు క్రీములు, ద్రవ స్ప్రింక్లింగ్‌లు, డస్టింగ్ పౌడర్లు, ఔషధ డిప్‌లు మరియు ప్రభావిత చర్మ ప్రాంతాలకు ధూమపాన వంటి సమయోచిత అనువర్తనాలు ఉన్నాయి.

ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులలో, పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడంలో రసాయన చికిత్స కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ చికిత్స శరీర కణజాలాలను పోషిస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు ప్రత్యేకంగా సూచించబడుతుంది. సాంప్రదాయ ఆయుర్వేద నిర్వహణతో పునరుజ్జీవన చికిత్సలను చేర్చడం వల్ల తామర పునరావృత రేటు తగ్గుతుందని పరిశోధన నిర్ధారించింది. ఒక అధ్యయనంలో, ఒక నిర్దిష్ట చికిత్స కలయికతో పునరుజ్జీవన చికిత్సను చేర్చడం వల్ల 22.6% మంది రోగులలో పూర్తి ఉపశమనం లభించినప్పటికీ, 89.5% మంది రోగులలో ఆశ్చర్యకరంగా వ్యాధి పునరావృతం కాకుండా ఆపివేసిందని వివరించబడింది. ఆయుర్వేదంలో తామరకు శాశ్వత నివారణ అందుబాటులో లేనప్పటికీ, అడపాదడపా నిర్విషీకరణ మరియు ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పుతో కఠినమైన సమ్మతి, అలాగే మందులు, వ్యాధి యొక్క పురోగతిని, పునరావృతం మరియు తీవ్రతరం కాకుండా ఆపుతాయని తెలుసు.
వ్యాధిని నియంత్రించడానికి మరియు నివారించడానికి పథ్య (మంచి ఆహారం మరియు నియమావళి) చాలా అవసరం. ఇందులో తేలికపాటి ఆహారం, చేదు ఆకుకూరలు, పాత ధాన్యాలు, కొన్ని రకాల మాంసాలు మరియు కొన్ని రకాల పప్పుధాన్యాలు తినడం ఉన్నాయి. మంచి అలవాట్లలో కొన్ని రకాల నూనెల వాడకం మరియు ఔషధ షాంపూలు ఉన్నాయి.

అపస్మారక స్థితి (అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు అలవాట్లు), అంటే భారీ ఆహారాలు, ఎక్కువ పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు, పుల్లని ఆహారాలు, పెరుగు, కొన్ని మాంసాలు, చేపలు, బెల్లం, నువ్వులు మరియు ఉప్పు లేదా కారంగా ఉండేవి. పగటిపూట నిద్ర, ఎక్కువ చెమట పట్టడం, అధిక వ్యాయామం, సహజ కోరికలను అణచివేయడం మరియు సరికాని ప్రవర్తన అనేవి దూరంగా ఉండవలసిన అనారోగ్యకరమైన అలవాట్లు.