Le 23 juillet est la Journée mondiale du syndrome de Sjögren, mais pour la plupart des gens, c'est un jour comme un autre. Pas de rubans colorés, pas de publicités télévisées, pas de course de 5 km, pas de médiatisation. Pourtant, pour des millions de personnes à travers le monde, cette journée revêt une importance profondément personnelle.
Car si vous vivez avec le syndrome de Sjögren, chaque jour est une journée de sensibilisation.
C'est une maladie qui passe inaperçue. Elle ne paraît pas toujours spectaculaire. En fait, de l'extérieur, vous pourriez sembler en parfaite santé. Mais votre corps, lui, raconte une autre histoire : des yeux qui brûlent, des articulations douloureuses, une fatigue persistante et une bouche si sèche qu'il est difficile de parler.
Et c'est là toute la difficulté : beaucoup de personnes souffrent en silence. Certaines ignorent même ce qui ne va pas. D'autres se sont entendu dire : « C'est juste le stress » ou « Tu exagères ». C'est pourquoi la sensibilisation au syndrome de Sjögren n'est pas qu'une simple formalité médicale, c'est un mouvement. Il s'agit de se faire entendre.
Profitons de cette journée pour comprendre ce qu'est le syndrome de Sjögren, comment il affecte les vies et, bien sûr, comment l'Ayurveda considère et soutient les personnes qui en sont atteintes.
Qu'est-ce que le syndrome de Gougerot-Sjögren ?
Le syndrome de Sjögren est une maladie auto-immune. Il survient lorsque le système immunitaire attaque par erreur les glandes saines, notamment celles qui produisent l'humidité. Quels sont donc les symptômes caractéristiques ? Yeux secs et la bouche sèche. Mais ce n'est pas tout. La sécheresse n'est que la partie émergée de l'iceberg. Les symptômes du syndrome de Sjögren incluent également :
- Fatigue extreme
- Douleurs articulaires et musculaires
- Glandes enflées
- Difficulté à avaler
- Caries dentaires dues à un manque de salive
- Dans certains cas, des problèmes pulmonaires, rénaux, nerveux, voire cutanés.
C'est complexe. C'est systémique. Et c'est souvent mal compris.
Un peu d'histoire : Qui était le Dr Sjögren ?
Pourquoi la sensibilisation au syndrome de Sjögren reste importante en 2025
Soyons honnêtes. En 2025, on s'attendrait à ce qu'une maladie aussi fréquente soit largement reconnue. Pourtant, nombreux sont les médecins qui passent à côté. Certains patients restent des années, voire des décennies, sans diagnostic. Et pendant tout ce temps ? Le corps continue de se détériorer. La confiance en soi est mise à rude épreuve. Les gens commencent à douter d'eux-mêmes. C'est pourquoi la sensibilisation au syndrome de Sjögren est si importante. Elle raccourcit le délai de diagnostic. Elle reconnaît la réalité de la douleur. Elle permet de gagner du temps, de l'énergie et de préserver la santé.
Comment diagnostique-t-on le syndrome de Sjögren ?
Le diagnostic du syndrome de Sjögren n'est pas toujours simple. Il n'existe pas de test unique. Il existe plutôt des recommandations. Critères de classification du syndrome de Sjögren que les médecins prennent en compte. Les critères de classification comprennent :
- Analyses sanguines pour la recherche d'auto-anticorps, notamment SSA/Ro et SSB/La
- Test de Schirmer (quantité de larmes produites)
- Biopsie ou imagerie des glandes salivaires
- Évaluation des symptômes tels que la sécheresse, la fatigue et la douleur
Pourtant, nombreux sont ceux qui passent entre les mailles du filet. Surtout ceux qui ne présentent pas les symptômes typiques.
Quelles sont les causes du syndrome de Sjögren ?
Les causes sont encore à l'étude. Mais les chercheurs pensent que le syndrome de Sjögren est dû à une combinaison de facteurs :
- Génétique
- Facteurs environnementaux déclencheurs (éventuellement des infections)
- Les facteurs hormonaux, en particulier les œstrogènes
Comme de nombreuses maladies auto-immunes, elle est plus fréquente chez les femmes, surtout après 40 ans, mais elle peut toucher n'importe qui, quel que soit son âge.
Le point de vue de l'Ayurveda sur le syndrome de Sjögren
Changeons maintenant de perspective un instant.
En Ayurveda, la maladie n'est pas perçue comme un ensemble de symptômes isolés, mais comme un déséquilibre. Lorsqu'une personne présente une sécheresse cutanée, de la fatigue et un dysfonctionnement glandulaire, le praticien ayurvédique interprète cela comme un déséquilibre entre Vata et Pitta.
- Excès Vata → sécheresse, fatigue, atteinte nerveuse
- Aggravé Pitta → inflammation, sensation de chaleur dans les yeux et les articulations
Mais ce n'est pas tout. Les principaux symptômes cliniques du syndrome de Sjögren — la xérostomie (bouche sèche) et la conjonctivite sèche (yeux secs) — ressemblent beaucoup à ce que l'Ayurveda décrit comme Udakavaha Srotodushti Lakshana (altération des canaux de transport des fluides corporels).
Les textes anciens mentionnent spécifiquement des symptômes tels que :
- 'Jihwa Talu Ostha Kanth Klom Shosham' – sécheresse de la langue, du palais, des lèvres et de la gorge
- 'Pipasam Cha Ativridham' – soif excessive
Ceci est remarquablement similaire à ce que la médecine moderne identifie comme la sécheresse constante et la soif inextinguible caractéristiques du syndrome de Sjögren. En Ayurveda, les Udakavaha Srotas — les canaux responsables du transport des fluides dans tout le corps — prennent naissance au niveau du Talu (palais) et du Kloma (que l'on pense être la région thoracique supérieure ou peut-être la région du pancréas).
Les premiers signes de déséquilibre apparaissent ici : la sécheresse commence au niveau du palais, puis s’étend aux lèvres, aux gencives et… gorgeQu’est-ce qui perturbe ces canaux transportant les fluides ? Les textes classiques nous l’expliquent :
- Ushna Ahara (aliments excessivement épicés)
- Il aime (toxines dues à une mauvaise digestion)
- Bhaya (peur et stress chronique)
- Ati Pana (surconsommation excessive de liquides/d'alcool)
- Shushka Anna Sevana (aliments secs et rassis)
- Vega Dharana (supprimer les pulsions naturelles)
Ces déclencheurs affaiblissent les Udakavaha Srotas et sont également répertoriés parmi les causes pour lesquelles un traitement Trishna (Soif) est indiqué.
Prise en charge ayurvédique du syndrome de Sjögren
Du point de vue de l'Ayurveda, le syndrome de Sjögren ne se limite pas à la sécheresse ; il s'agit d'un problème plus profond lié à un déséquilibre hydrique, une digestion altérée et une toxicité tissulaire (Ama). La capacité du corps à produire, transporter et retenir l'eau est compromise, ce qui entraîne les symptômes systémiques caractéristiques de cette affection.
Les soins ayurvédiques se concentrent sur :
- Renforcement Agni (feu digestif)
- Apaisement Vata et Pitta
- Cette technologie permet de retirer toutes traces de maquillages ou bactéries. Il aime
- L'utilisation de Rasayana (plantes rajeunissantes) pour restaurer la vitalité
Des thérapies comme le Nasya, l'Abhyanga (massage à l'huile) et le Snehana peuvent favoriser l'hydratation et l'équilibre du système nerveux. Si l'Ayurveda n'offre pas de « guérison », elle propose un système de soutien profondément bienfaisant sur les plans émotionnel, physique et spirituel.
Recommandations diététiques simples pour le syndrome de Sjögren
| Plainte | Recommandations générales | Suggestions de plats |
|---|---|---|
| Sécheresse oculaire |
– Évitez de veiller tard – Protégez vos yeux du vent, de la poussière, de la chaleur et du soleil. |
– Plats à base de lait – Porridge mou – Soupes et ragoûts |
| sécheresse nasale |
– Utilisez des gouttes nasales ou pratiquez le Nasya – Bain de vapeur aux herbes (facultatif) |
– Riz au lait et au sucre – Porridge au lait, à l'amidon et à l'huile d'amande |
| Sécheresse buccale et gastro-intestinale |
– Évitez les aliments épicés, secs ou chauds - Restez hydraté – Utilisez un bain de bouche à base de plantes ou gargarisez-vous |
– Soupe au poulet, lait de chèvre, eau de lactosérum – Eau d'orge – Des gorgées de prune ou de citron pour stimuler la salivation |
| Sécheresse vaginale / Dyspareunie |
– Appliquer des huiles naturelles – Utilisez des suppositoires à base de plantes ou des lotions vaginales – Prenez un bain de siège aux herbes |
– Tisanes et bouillons chauds |
| Fatigue / Douleur chronique |
– Exercice physique doux (marche, yoga) – Massage à l'huile régulier – Bain chaud après l'application d'huile |
– Eau de lactosérum, jaune d'œuf mollet, aliments riches en noix – Des aliments énergisants comme les dattes, le ghee ou le lait d'amande |
Que pouvez-vous faire lors de la Journée mondiale du syndrome de Sjögren ?
- Parlez-en. Partagez une information. Demandez à quelqu'un s'il a déjà entendu parler de Qu'est-ce que le syndrome de Sjögren ?.
- Écoutez. Si quelqu'un dit qu'il est fatigué, qu'il a soif ou qu'il souffre, croyez-le.
- Si vous souffrez du syndrome de Sjögren, prenez soin de vous aujourd'hui. Reposez-vous. Accordez-vous une pause.
En conclusion : bien plus qu’une simple sécheresse
La Journée mondiale du syndrome de Sjögren nous rappelle une vérité essentielle : la douleur n’est pas toujours visible. Tous les malades ne portent pas de bandages. Et tous les médicaments ne se présentent pas sous forme de pilules.
Que l'on aborde le syndrome de Sjögren par l'immunologie moderne ou par l'Ayurveda, l'objectif est le même : l'équilibre, le soulagement et une vie vécue dans la dignité.
Sensibilisons le public. Changeons notre façon de parler des maladies invisibles. Et surtout, croyons les gens quand ils disent : « Je ne me sens pas bien. »
C'est ainsi que commence la guérison.
Références
