La constipation se caractérise par des selles difficiles et incomplètes. Les selles sont dures et sèches, et leur évacuation peut être plus longue. Elle peut s'accompagner de douleurs abdominales, de ballonnements et de douleurs lors de la défécation. Si ces symptômes persistent pendant plusieurs semaines, on parle de constipation chronique.

Les statistiques sur la constipation sont assez alarmantes : une personne sur six en souffre. Les personnes âgées, les femmes et celles qui mènent une vie sédentaire sont plus susceptibles d’être touchées.

La constipation se divise en deux catégories selon ses causes : primaire et secondaire. La constipation primaire est la plus fréquente et résulte de facteurs quotidiens tels que l’alimentation, le mode de vie, la prise de certains médicaments, etc. Parmi les facteurs alimentaires, on retrouve une consommation insuffisante de fibres, une hydratation insuffisante, un régime alimentaire inadapté et une consommation excessive de boissons caféinées. Certains médicaments, comme les antidépresseurs, les diurétiques et les antidiarrhéiques, peuvent également déclencher une constipation. Celle-ci n’est pas chronique et s’accompagne rarement de douleurs abdominales.

La constipation secondaire est une affection plus grave, liée à une pathologie sous-jacente. Des troubles endocriniens (hormonaux) comme l'hypothyroïdie, le cancer colorectal, l'occlusion intestinale, l'intolérance au gluten, le diabète, etc., peuvent en être la cause. Elle s'accompagne alors de douleurs abdominales aiguës ou sourdes et de ballonnements importants.

D'autres causes de constipation peuvent être psychologiques : le stress, l'anxiété, la peur d'utiliser les toilettes publiques, la paresse, etc. Chez les enfants, la constipation peut survenir pour des raisons telles que le sevrage (arrêt de l'allaitement maternel), le début de l'apprentissage de la propreté et la scolarisation.

Alors, si vous n'allez pas à la selle tous les jours, est-ce forcément de la constipation ? Pas nécessairement. « Régulier » ne signifie pas « quotidien ». Chaque corps est différent et il faut en tenir compte. Si vous avez l'habitude d'aller aux toilettes tous les deux ou trois jours sans problème, c'est votre rythme habituel et il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Mais si c'est moins de deux fois par semaine, il vaut mieux y prêter attention.

Signes et symptômes

Difficulté à aller à la selle même en faisant des efforts
Élimination des selles moins de deux fois par semaine
Ballonnements
Problème de gaz
ventre distendu
Sang dans les selles
Défécation incomplète
Mal de tête

Complications de la constipation -

Fissures anales
hémorroïdes/piles
Prolapsus rectal
Selles sèches et dures obstruant les intestins
Incapacité à contrôler ses selles, avec souvent des fuites fécales involontaires.
Hernie

Traitement ayurvédique

L'Ayurveda définit la constipation comme Vibandha. Elle n'est pas considérée comme une maladie, mais comme un état de santé. Vibandha est mentionnée comme un état vatik, principalement causé par l'aggravation de… District sous-type du vata. Selon l'Ayurveda, l'intestin est classé en trois types et chaque individu en possède un dès la naissance. Ce sont : mridu, madhyama, et krura. Le type d'intestin Mridu, modéré par Pitta, se caractérise par une élimination facile : un simple verre de lait suffit à évacuer les selles. Celles-ci sont liquides et sont évacuées plusieurs fois par jour. Le type Madhyama, modéré par Kapha, se caractérise par des selles molles et semi-solides. Le troisième type, Krura, est sujet à la constipation chronique. Il est modéré par Vata, qui assèche les selles, les rendant sèches et difficiles à évacuer. Vata, par ses propriétés, peut provoquer une obstruction intestinale. Un déséquilibre de Vata peut, à son tour, perturber le système digestif. agni ou feu digestif, perturbant le processus de digestion.

L'Ayurveda propose une vaste gamme de remèdes pour améliorer la santé digestive et favoriser un transit intestinal régulier. Ils stimulent également la digestion et traitent la cause profonde des troubles digestifs (vibandha).

Notre approche

Bien prise en charge, la constipation n'est jamais un cauchemar. Chez Apollo AyurVAID, nous traitons ces affections selon les principes de l'Ayurveda et vous aidons à guérir complètement. Apollo AyurVAID est un établissement de référence qui incarne les vertus de l'Ayurveda. Nos médecins, experts et compétents, sont là pour vous accompagner et vous rassurer. Évaluation approfondie de votre état, diagnostic précis, samprapti vighatana (rupture du cycle de la maladie), traitement adapté à votre prakriti (constitution du corps), procédures de qualité, environnement sûr et hygiénique : tels sont nos atouts. Nous vous offrons une prise en charge complète et la guérison de vos maux.

Nous sommes: -

Premier hôpital accrédité NABH en Inde
Lauréat du prestigieux Prix national du meilleur centre ayurvédique de l'année 2017, décerné par le ministère du Commerce et de l'Industrie
Le meilleur score de satisfaction client du secteur, à 92 %, attribué par nos clients

Résultats clés

En médecine ayurvédique, l'objectif principal est de corriger le déséquilibre du vata, appelé vata anulomanaCes médicaments facilitent le transit intestinal. Des laxatifs comme le trivrit (Operculina turpethum), l'aragwadha (Cassia fistula), l'Avipatti churna, etc., sont ensuite utilisés pour éliminer les résidus fécaux. Toutes les plantes utilisées doivent être onctueuses afin de contrer la sécheresse du vata. La consommation de ghee (Snehapana) associée à des plantes aux propriétés bénéfiques pour le vata peut être envisagée si le patient présente une forte digestion. Le bain de vapeur (Swedana) et les procédures de panchakarma telles que le lavement médicamenteux (Vasti), la purgation (Virechana), etc., peuvent être pratiqués selon la gravité des symptômes. Après le traitement, le patient devrait retrouver un transit intestinal normal et régulier, un soulagement des ballonnements et une digestion améliorée.

Questions fréquemment posées

1. Quels conseils simples puis-je suivre au quotidien pour gérer la constipation chronique ?

Modifier ses habitudes quotidiennes et alimentaires peut grandement contribuer à soulager la constipation chronique. Par exemple, dormir sur le côté gauche peut être bénéfique. Cette position favorise le transit intestinal grâce à la gravité et réduit les indigestions et les brûlures d'estomac. Boire beaucoup d'eau ramollit les selles. Intégrer des aliments riches en fibres à son alimentation permet également de ramollir les selles et d'augmenter leur volume. Enfin, il est préférable d'éviter les grignotages nocturnes.

2. Vais-je devenir dépendant des médicaments ayurvédiques contre la constipation si je les utilise tous les jours ?

Absolument pas. Les remèdes ayurvédiques contre la constipation stimulent l'Apana Vata, facilitant ainsi le transit intestinal. Ils rééquilibrent naturellement le Vata, améliorent la digestion et favorisent une élimination régulière. Avec le temps, si vous adoptez une alimentation et un mode de vie adaptés au bon fonctionnement du côlon, la constipation deviendra moins chronique et vous n'aurez plus besoin de médicaments.

3. Dois-je contrôler ma consommation de fibres alimentaires ?

S'il est vrai que votre système digestif a besoin de fibres pour faciliter le transit intestinal, une consommation excessive peut provoquer de la constipation. En effet, un excès de fibres peut obstruer les intestins et favoriser la formation de gaz, entraînant ballonnements et constipation. Consommées en quantité adéquate, les fibres sont bénéfiques pour la flore intestinale et rendent les selles plus molles, plus volumineuses et plus faciles à évacuer. Elles contribuent également au maintien d'un poids stable. Il existe deux types de fibres : solubles et insolubles, et l'organisme a besoin des deux. Les fibres solubles, présentes dans les pois, les haricots et les épinards, absorbent l'eau des selles et leur confèrent la consistance idéale. Quant aux fibres insolubles, contenues dans les céréales complètes et les légumes, elles rendent les selles plus volumineuses et facilitent leur passage.

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