Le syndrome prémenstruel

Le syndrome prémenstruel (SPM) est un ensemble de symptômes qui affectent le cycle menstruel d'une femme, généralement une à deux semaines avant les règles. Ces symptômes varient d'une personne à l'autre. Si certaines femmes ressentent simplement une sensibilité des seins ou une envie de sucré dans les jours précédant leurs règles, la plupart ne ressentent que peu ou pas d'inconfort. Cependant, beaucoup de femmes subissent divers changements comportementaux et psychologiques, notamment des sautes d'humeur importantes, de la colère et des épisodes dépressifs, ainsi que des changements physiques tels que des seins sensibles et douloureux, des ballonnements et une fatigue intense. Tout comme les règles, le SPM est un aspect normal du cycle menstruel. Une fois les règles terminées, les symptômes du SPM disparaissent généralement en quelques jours. Traitement ayurvédique du syndrome prémenstruel Elle vise à équilibrer les doshas, ​​à améliorer l'équilibre hormonal et à soulager les symptômes grâce à des remèdes à base de plantes personnalisés, des ajustements alimentaires et des changements de mode de vie.