ಪರಿಚಯ
ಮಾನ್ಸೂನ್ ಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಕಠಿಣ ಶಾಖದಿಂದ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ ವಿರಾಮವು ಭೂದೃಶ್ಯವನ್ನು ಹಚ್ಚ ಹಸಿರಿನ ಸ್ವರ್ಗವನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಹವಾಮಾನದ ಈ ಉಡುಗೊರೆ ಚರ್ಮ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ದ್ರತೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 70-90%), ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ "ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಂಡಮಾರುತ"ವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾನ್ಸೂನ್ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಏಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರಳಿ ತರುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಯುರ್ವೇದವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಮಾನ್ಸೂನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಆಯುರ್ವೇದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ
ಆಯುರ್ವೇದದ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗ್ರಂಥಗಳು ಮಳೆಗಾಲ (ವರ್ಷಾ ರಿತು) ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ದೇಹದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಋತುವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ದೈಹಿಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ:
ಮಂದ ಅಗ್ನಿ (ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು): ತೇವವಾದ ಹವಾಮಾನದ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು (ಅಗ್ನಿ). ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕಳಪೆಯಾದಾಗ,ಅಮಾ, ವಿಷಕಾರಿ ಚಯಾಪಚಯ ಉಪಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ. ಈ ಅಮಾ ರಕ್ತ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ (ರಕ್ತ) ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಅಂಗಾಂಶಗಳು (ತ್ವಕ್). ಇವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ (ಕುಷ್ಠ ರೋಗಗಳು) ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಏರಿಕೆ
ಮಾನ್ಸೂನ್ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇವು. ಚರ್ಮವು ತೊಡೆಸಂದು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜುವ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
1. ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು (ದದ್ರು ಕುಷ್ಠ)
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದದ್ರು ಕುಷ್ಠ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಟಿನಿಯಾ (ರಿಂಗ್‌ವರ್ಮ್) ನಂತಹ ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತುರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಎತ್ತರದ, ದುಂಡಗಿನ ಕೆಂಪು ಗಾಯಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಗಾಯಗಳು ವಿಲೀನಗೊಂಡು ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೈಪರ್‌ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
2. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಟುಗಳು (ವಿಸ್ಫೋಟಕ/ಪಿಡಕ).
ಬೆವರು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋದಾಗ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವ ನೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇವು ದ್ರವ ಅಥವಾ ಕೀವು ತುಂಬಿದ ನೋವಿನ ದದ್ದುಗಳಾಗಿದ್ದು, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇವುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ಫೋಟಕ ಅಥವಾ ಪಿಡಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ವಿಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ಥಳೀಯ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನ್ಸೂನ್ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಆಯುರ್ವೇದ: ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ತಂತ್ರ
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಮೇಲ್ಮೈ ಕ್ರೀಮ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ನಿಮಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ "ಆಂತರಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ" ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
- ಅಗ್ನಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಬೆಂಬಲ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಂತರಿಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ: ಶುಂಠಿ, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಸಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.
- ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ: ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತ ತೆಗೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಆಳವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೇವಿನ ಶಕ್ತಿ: ಪ್ರಕೃತಿಯ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಾಕವಚ
ಬೇವು (ಅಜಾದಿರಾಚ್ಟಾ ಇಂಡಿಕಾ) ಅದರ ಪ್ರಬಲವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಮಾನ್ಸೂನ್ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ.
- ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆ: ಚರ್ಮದ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ತಾಜಾ ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಬಹುದು. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
- ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆ: ರಕ್ತವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಗಮನಿಸಿ: ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಹ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಆಚರಣೆಗಳು
ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಯುರ್ವೇದವು ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಋತುಚರ್ಯ (ಋತುಮಾನದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು). ಸರಿಯಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ತೇವಾಂಶ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಘರ್ಷಣೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಾದ ಇಂಟರ್‌ಡಿಜಿಟಲ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಸ್ಥಳಗಳು, ಅಕ್ಷಾಕಂಕುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಜೀವಿಗಳ (ಮಲಜಾ ಕ್ರಿಮಿ) ಗುಣಾಕಾರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಚ್ಛತೆ: ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಮಾಲಿನ್ಯವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
- ಪಾದಗಳ ಆರೈಕೆ: ಮಳೆ ಅಥವಾ ಕೊಳಕು ನೀರಿನಿಂದ ಪಾದಗಳು ಒದ್ದೆಯಾದಾಗ ತಕ್ಷಣ ಒಣಗಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
- ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ, ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೃತಕ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಚರ್ಮದ ವಿರುದ್ಧ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುತ್ತವೆ.
- ಹಗಲು ನಿದ್ರೆ ಬೇಡ: ಹಗಲು ನಿದ್ರೆ (ದಿವಸ್ವಪ್ನ) ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಫವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ ದರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ: ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಮುಂಜಾನೆ) ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಫ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಳಾಂಗಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು.
- ಧೂಪನ (ಧೂಪನ): ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಧೂಪನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ.
ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಆರೈಕೆ
ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು ಹರಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ನಿರೋಧಕ ಸ್ನಾನ: ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ತ್ರಿಫಲ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್‌ಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸದೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬೇಸನ್ (ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು) ನಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಕೋಚಕ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ.
- ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪೇಸ್ಟ್‌ಗಳು (ಲೆಪಾ): ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಬೇವು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ ಸೋಂಕಿತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. ನಿಮಗೆ ಮೊಡವೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಗುಲಾಬಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮುಲ್ತಾನಿ ಮಿಟ್ಟಿಯ ಫೇಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ಔಷಧೀಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು: ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳು ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- ತಂಪಾಗಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳು: ಪಿತ್ತ ವಿಟಿಯೇಶನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸ ಅಥವಾ ಶ್ರೀಗಂಧದ ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ.
ಅಹಾರ - ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮಾಡಬೇಕಾದದ್ದು: ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರ, ಹಳೆಯ ಧಾನ್ಯಗಳು (ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯದಾದ ಅಕ್ಕಿ), ಬಾರ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಚೂಪಾದ ಸೋರೆಕಾಯಿ (ಪಟೋಲಾ) ಮತ್ತು ಹಾಗಲಕಾಯಿ (ಕರವೆಲ್ಲಂ) ಮುಂತಾದ ತಿಳಿ ತರಕಾರಿಗಳು.
- ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾರವಾದ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ, ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು, ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ರುಚಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಪಿತ್ತ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಸರು (ಮೊಸರು) ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಕಫವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು: ಮೊಸರು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದಟ್ಟಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
ಚರ್ಮದ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ, ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ವೃತ್ತಿಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
- ರಕ್ತಮೋಕ್ಷಣ (ಬ್ಲಡ್ಲೆಟಿಂಗ್): ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಲುಷಿತ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
- ಪಂಚಕರ್ಮ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಾಮನ (ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಾಂತಿ) ಮತ್ತು ವಿರೇಚನ (ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ) ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಕಾಲೋಚಿತ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
