ఆరోగ్యకరమైన చర్మం అనేది జీవితాంతం మీరు నిరంతరం సర్దుబాటు చేసుకునే అన్వేషణలలో ఒకటిగా అనిపిస్తుంది: మీ ఉత్పత్తులు, మీ అలవాట్లు, మీ అంచనాలు. కొన్ని రోజులు మీ చర్మం ప్రవర్తిస్తుంది; మరికొన్ని రోజులు "లేదు, ఈ రోజు కాదు" అని ఉంటుంది. మరియు అది పూర్తిగా సాధారణం. నేను నేర్చుకున్నది (కొన్నిసార్లు కఠినమైన మార్గం) ఏమిటంటే, మీ చర్మం సాధారణంగా స్థిరత్వం మరియు కొంచెం దయను కోరుకుంటుంది, విపరీతాలను కాదు. మరియు చాలా మందికి, ఆయుర్వేదం నిశ్శబ్దంగా చిత్రంలోకి సరిపోతుంది. ఇది సున్నితంగా, స్థిరంగా మరియు నిజాయితీగా మంచిగా అనిపిస్తుంది.
ఇది ఆధునిక చర్మ సంరక్షణ కంటే ఆయుర్వేదాన్ని ఎంచుకోవడం గురించి కాదు. ఇది రెండు ప్రపంచాలలోని ఉత్తమమైనదాన్ని ఎంచుకోవడం లాంటిది మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఒత్తిడికి గురిచేయకపోవడం లాంటిది. మీరు ప్రయత్నించాలని ఆసక్తిగా ఉంటే ఆయుర్వేద ముఖ చికిత్స, కొన్నింటితో ప్రయోగాలు చేయడం ఆయుర్వేద చర్మ సంరక్షణ గృహ నివారణలు, లేదా ఆచరణాత్మకంగా సేకరించడం మొటిమలు లేని చర్మం కోసం చిట్కాలు అది మిమ్మల్ని ముంచెత్తదు, ఈ బ్లాగ్ మీ కోసమే.
ఆధునిక కాలంలో కూడా సహజ చర్మ సంరక్షణకు ఒక స్థానం ఉంది
ప్రతి వారం చర్మ సంరక్షణ ట్రెండ్లు వైరల్ అయ్యే కాలంలో మనం జీవిస్తున్నాం. ఒక రోజు స్నైల్ మ్యూసిన్, మరుసటి రోజు స్కిన్ సైక్లింగ్, ఆ తర్వాత విటమిన్ సి, నియమాలు మళ్ళీ మారుతాయి. ఇవన్నీ పని చేయగలవు; ఆధునిక చర్మ సంరక్షణ ఖచ్చితంగా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ సహజ చర్మ సంరక్షణ ఈ రకమైన గ్రౌండింగ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. చర్మం అనేది సైన్స్ ప్రాజెక్ట్ కాదని ఇది మీకు గుర్తు చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు దీనికి సరళమైన, సుపరిచితమైన విషయాలు అవసరం.
చర్మ సౌందర్యానికి ఆయుర్వేదం చెప్పే విధానం అంతర్గత సౌందర్యం. ఇది ఓపికగా, లయబద్ధంగా మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉంటుంది. మీరు మీ చర్మాన్ని గాలి పీల్చుకోవడానికి అనుమతిస్తారు. మీరు దానిని స్థిరపరచడానికి అనుమతిస్తారు. మీరు ఒక చెడు వారం గురించి భయపడరు. నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, ఆ మనస్తత్వం మాత్రమే మీ చర్మాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది.
మీ చర్మాన్ని తెలుసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి (నిజంగా తెలుసుకోవడం)
నిత్యకృత్యాలలోకి దిగే ముందు, అద్దం ముందు కూర్చుని (ప్రాధాన్యంగా పగటిపూట) మీ చర్మాన్ని నిజంగా చూసుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నేను ఎప్పుడూ భావిస్తాను. తీర్పు చెప్పే విధంగా కాదు, కానీ గమనించడం. ముక్కు చుట్టూ పొడి మచ్చలు ఉన్నాయా? నుదిటిపై కొద్దిగా నూనె ఉందా? కొన్ని ఆహారాల తర్వాత మాత్రమే కనిపించే యాదృచ్ఛిక సున్నితత్వం? మీ చర్మం ప్రాథమికంగా మీకు ఆధారాలు ఇస్తోంది.
మీ చర్మం పొడిగా లేదా "తేలియాడే"లా ఉంటే (మీరు ఏమి అప్లై చేసినా అది మాయమైపోతుందనే భావన మీకు తెలుసా?), అది సాధారణంగా వాటా లక్షణాలకు సరిపోతుంది. హైడ్రేటింగ్ మరియు పోషకాలను అందించే ఉత్పత్తులు సహాయపడతాయి. ఆయుర్వైడ్ ఎలాడి కేరం క్రీమ్ మీ చర్మంపై రక్షణ కవచాన్ని చుట్టినట్లుగా అనిపించే వాటిలో ఇది ఒకటి. ఇది ఎక్కువగా ఉండకుండా క్రీమీగా ఉంటుంది మరియు దీనిలోని మూలికలు ఈ మట్టి, ఓదార్పు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, అది మీ చర్మాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి చెబుతుంది.
మరియు మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉంటే? ఆయుర్వేదం నూనెలను తీవ్రంగా తొలగించడాన్ని నమ్మదు. ఇది వేడిని సమతుల్యం చేయడం మరియు రద్దీని సున్నితంగా తొలగించడంపై దృష్టి పెడుతుంది. పూర్తిగా భిన్నమైన వైబ్.
ఆయుర్వేద ముఖ చికిత్స: ఇది నిజంగా ఎలా అనిపిస్తుంది
మీరు ఎప్పుడూ ప్రయత్నించకపోతే ఆయుర్వేద ముఖ చికిత్స, త్వరిత, దూకుడుగా ఉండే ఫేషియల్కు వ్యతిరేకమైనదాన్ని ఊహించుకోండి. ఇది వెచ్చగా, లయబద్ధంగా మరియు ఆశ్చర్యకరంగా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. కఠినమైన ఎక్స్ఫోలియేటర్లు లేదా చల్లని సాధనాలకు బదులుగా, మీరు వెచ్చని నూనెలు, మూలికలు మరియు మసాజ్ పద్ధతులను పొందుతారు, ఇవి రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు మీ చర్మం మళ్లీ "సజీవంగా" అనిపించడానికి సహాయపడతాయి. లక్ష్యం తక్షణ గాజు చర్మం కాదు. ఇది స్థిరమైన మెరుగుదల, తక్కువ చికాకు, ఎక్కువ మృదుత్వం, మీరు ఒక వారం పాటు బాగా నిద్రపోయినట్లు కనిపించే ఒక రకమైన మెరుపు. (ఒకవేళ ఉంటేనే.) ఆయుర్వేద వైద్యుడు మీకు ఏది నిర్ణయించడంలో సహాయపడగలడు ముఖలేప లేదా హెర్బల్ ఫేస్ ప్యాక్ మీరు కోల్పోయిన ఆకర్షణను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
అరుదైన పదార్థాలను వేటాడటం అవసరం లేని ఆయుర్వేద చర్మ సంరక్షణ గృహ నివారణలు
నిజం చెప్పాలంటే: ఎవరికీ అరగంట పాటు పదార్థాలను రుబ్బుకోవడానికి సమయం ఉండదు. అందం ఆయుర్వేద చర్మ సంరక్షణ గృహ నివారణలు మనం ఇక్కడ అన్వేషించబోయేది హాస్యాస్పదంగా సులభం. కానీ మీరు ఏదైనా పదార్థాలకు సున్నితంగా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ముందుగా ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయించుకోండి.
పసుపు + తేనె
కొంచెం పసుపు, తేనె కలిపితే చాలు. పది నిమిషాలు. కడిగేయండి. చర్మం తక్షణమే సంతోషంగా కనిపిస్తుంది.
అలోయి వెరా
మీరు ఇంట్లో కలబందను పెంచుకుంటే, మీకు తేడా తెలుస్తుంది. దుకాణంలో కొనుగోలు చేసే జెల్లు పర్వాలేదు, కానీ సహజ జెల్ పూర్తిగా భిన్నమైన స్థాయిలో ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. తక్షణ హైడ్రేషన్ పొందడానికి దీన్ని మీ చర్మానికి పూయండి.
బేసన్ + రోజ్ వాటర్
ఇది మీ అమ్మమ్మ స్కూల్ ఫంక్షన్లకు ముందు మీ మీద ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించిన OG బ్రైటెనింగ్ క్లెన్సర్ అయి ఉండవచ్చు. ఇప్పటికీ పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా జిడ్డుగల చర్మానికి.
వెచ్చని నూనె మసాజ్
ఇది అదనపు తృప్తినిస్తుంది. పొడి కోసం నువ్వుల నూనె వాత మరియు రద్దీగా ఉంటుంది కఫా చర్మం, మరియు మంట మరియు చికాకు కోసం కొబ్బరి నూనె పిట్టా చర్మం- మీ చర్మం దేనిని ఇష్టపడుతుందో మీకు తెలియజేస్తుంది. స్నానం చేసే ముందు త్వరగా మసాజ్ చేయడం వల్ల చర్మం దాదాపుగా మెరుస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. వెచ్చని నూనె మసాజ్ శరీరానికి అందంగా పనిచేస్తుండగా, ఆయుర్వేదం ముఖాన్ని కొద్దిగా భిన్నంగా పరిగణిస్తుంది. ముఖ చర్మం మరింత సున్నితంగా ఉంటుంది మరియు సున్నితమైన సంరక్షణకు బాగా స్పందిస్తుంది. ఈ భాగంలో ముఖ అభ్యంగ, తేలికపాటి ఫేషియల్ ఆయిల్ మసాజ్ వస్తుంది. సరైన నూనె మరియు సున్నితమైన ఒత్తిడితో, ఇది చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, స్పష్టంగా మరియు కాలక్రమేణా పోషణతో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఆయుర్వేద్ కుంకుమాది తైలం సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగించబడుతుంది ముఖ అభ్యంగ చర్మపు రంగును పునరుద్ధరించడానికి, సహజ కాంతిని పెంచడానికి మరియు పిగ్మెంటేషన్, మచ్చలు మరియు నల్లటి వలయాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. కుంకుమపువ్వుతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది (కుంకుమ), గంధపు చెక్క (చందన్), తామర కేసరం, మేక పాలు మరియు నువ్వుల నూనెతో కలిపి, ఇది చర్మాన్ని లోతుగా పోషిస్తుంది మరియు పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది, అదే సమయంలో దాని సహజ పునరుజ్జీవన ప్రక్రియకు మద్దతు ఇస్తుంది.
ఆయుర్వైడ్ యొక్క పరీక్షించబడిన సేఫ్ శ్రేణిలో భాగంగా రూపొందించబడిన ఈ నూనెలో మినరల్ ఆయిల్ మరియు పెట్రోలియం ఉప ఉత్పత్తులు ఉండవు, అదనపు సువాసనలు లేదా రంగులు ఉండవు మరియు API ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా భారీ లోహాలు మరియు సూక్ష్మజీవుల భారం కోసం పరీక్షించబడుతుంది. GMP-ధృవీకరించబడిన సౌకర్యాలలో తయారు చేయబడిన ఇది, సున్నితమైన చేతివేళ్లతో లేదా ప్రశాంతమైన రాత్రిపూట ఆచారంలో భాగంగా గువా షా వంటి సాధనాలతో అప్లై చేసినా, స్థిరమైన, దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం కోసం రూపొందించబడింది.
ఇందులో ఏదీ సంక్లిష్టంగా లేదు. అదే అత్యుత్తమ భాగం.
మొటిమలు లేని చర్మం కోసం చిట్కాలు (నిజంగా సహాయపడే అంశాలు)
మొటిమలు సమస్యాత్మకమైనవి, మరియు ఏ ఇద్దరు వ్యక్తులకు ఒకేలాంటి ట్రిగ్గర్లు ఉండవు. కానీ ఆయుర్వేదం ఆశ్చర్యకరంగా ఆచరణాత్మకమైన వాటిని అందిస్తుంది మొటిమలు లేని చర్మం కోసం చిట్కాలు అది చాలా మందికి పనిచేస్తుంది:
- వెచ్చని నీరు—అవును, రోజంతా గోరువెచ్చని నీరు. దీన్ని సున్నితమైన అంతర్గత శుభ్రతగా భావించండి.
- మీ ముఖాన్ని ఎక్కువగా కడుక్కోకండి. ఎక్కువ శుభ్రపరచడం అంటే మొటిమలు తగ్గుతాయని కాదు.
- మీ ఆహారాన్ని సమతుల్యం చేసుకోండి. చాలా కారంగా, బాగా వేయించిన లేదా చాలా చల్లగా ఉండే ఆహారం బ్రేక్అవుట్లను పెంచుతుంది.
- మీ ఒత్తిడి మరియు నిద్రను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. పెద్ద భావోద్వేగ క్షణాల ముందు బ్రేక్అవుట్లు తరచుగా కనిపిస్తాయి.
ఆయుర్వేదం మొటిమలను జీర్ణక్రియ, వేడి, ఒత్తిడి మరియు దినచర్యకు సంబంధించినదిగా చూస్తుంది; కేవలం ఉపరితలంపై కూర్చున్న దానితో కాదు. మొటిమల మచ్చలు మరియు మొటిమల గుర్తులను తగ్గించే 7 ఆయుర్వేద చికిత్సలు మరియు సహజ గృహ నివారణల గురించి చదవండి. <span style="font-family: Mandali; ">ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి .
అంతర్గత మద్దతు: అవెస్టా ఆయుర్వైడ్ రేడియంట్ స్కిన్ & హెల్తీ హెయిర్,
HiBix® ద్వారా ఆధారితం
సమయోచిత సంరక్షణ చాలా బాగుంది, కానీ కొన్నిసార్లు మీ చర్మానికి అంతర్గత పోషణ కూడా అవసరం. మీరు ఒకేసారి పది సమయోచిత ఉత్పత్తులను మోసగించడం కంటే సహజ సప్లిమెంట్ను కోరుకునే వ్యక్తి అయితే, అవెస్టా ఆయుర్వైడ్ హైబిక్స్® ద్వారా శక్తినిచ్చే ప్రకాశవంతమైన చర్మం & ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు సమతుల్య దినచర్యలో నిజంగా బాగా సరిపోతుంది.
విపరీతమైన వాగ్దానాలు చేయడానికి బదులుగా, ఇది సహజమైన చర్యల ద్వారా మీ చర్మం మరియు జుట్టుకు అంతర్గతంగా మద్దతు ఇవ్వడంపై దృష్టి పెడుతుంది. తక్షణ అద్భుతాలుగా కాకుండా స్థిరమైన బలోపేతంగా భావించండి. మరియు కొన్నిసార్లు స్థిరమైనది మీకు అవసరమైనది.
ఆహారం + మానసిక స్థితి + చర్మం = అవన్నీ అనుసంధానించబడి ఉంటాయి
ఆయుర్వేదం జీర్ణక్రియకు పెద్ద పీట వేస్తుంది. మీ పేగులు మందగించినప్పుడు, అది తరచుగా నీరసం, మొటిమలు లేదా యాదృచ్ఛిక మంటలుగా కనిపిస్తుంది. తాజాగా వండిన భోజనం తినడం, అతి భారీ విందులను నివారించడం లేదా జీర్ణ మసాలా దినుసులు జోడించడం వంటి చిన్న అలవాట్లు కూడా పరోక్షంగా మీ చర్మానికి మద్దతు ఇస్తాయి.
మరియు మానసిక స్థితి? ఖచ్చితంగా అనుసంధానించబడి ఉంది. మీ చర్మం మీరు అనుకున్నదానికంటే వేగంగా ఒత్తిడికి ప్రతిస్పందిస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఉత్తమ చర్మ సంరక్షణ దశ ఒక ఉత్పత్తి కాదు, ఇది 10 నిమిషాల నడక లేదా ఒక కప్పు గోరువెచ్చని నీటిని తయారు చేసి నెమ్మదిగా సిప్ చేయడం.
చుట్టడం ఇట్ అప్
మంచి చర్మ సంరక్షణ అంటే పరిపూర్ణత గురించి కాదు. ఒక నిర్దిష్ట రోజున మీ చర్మానికి ఏమి అవసరమో గమనించి సున్నితంగా స్పందించడం గురించి. ఇది చేయగలిగేదిగా అనిపించే లయను కనుగొనడం మరియు మీరు ఒక వారంలో వదిలివేయబోయే 12-దశల దినచర్యలోకి బలవంతంగా ప్రవేశించకపోవడం గురించి.
మీరు ప్రయత్నించినా ఆయుర్వేద ముఖ చికిత్స, తెలిసిన వాటిని అన్వేషించండి ఆయుర్వేద చర్మ సంరక్షణ గృహ నివారణలు, లేదా సరళంగా ఉపయోగించండి మొటిమలు లేని చర్మం కోసం చిట్కాలు, లక్ష్యం “పరిపూర్ణ” చర్మం కాదు; ఇది మీదిలా అనిపించే ఆరోగ్యకరమైన, ప్రశాంతమైన చర్మం. అంతర్గత సౌందర్యం. స్థిరమైన అలవాట్లు. ఆధునిక మరియు సాంప్రదాయాల మిశ్రమం. అక్కడే నిజమైన మెరుపు వస్తుంది.
ప్రస్తావనలు
