المقدمة
التهاب المفاصل الروماتويدي هو حالة مرضية منهكة تتميز بالالتهاب والألم وتيبس المفاصل في الصباح. نهج العلاج يهدف إلى تقليل الالتهاب وتخفيف الألم ومنع تطور المرض. في هذه المدونة، سوف نستكشف بعضالعلاجات الطبيعية لتخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي و علاج التهاب المفاصل الروماتويدي في الأيورفيدا التي تفيد في منع تطور المرض وتحسين نوعية الحياة.
الأيورفيدا - علاج التهاب المفاصل الروماتويدي
يعتبر التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) من الأمراض التي تصيب الجسم في الأيورفيدا. ويحدث التهاب المفاصل الروماتويدي نتيجة لتراكم السموم الأيضية غير المهضومة وتفاقم فاتا دوسها، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مثل آلام المفاصل وتيبسها وتورمها وإصابة أعضاء أخرى. وفي الأيورفيدا، يتم تصنيف التهاب المفاصل الروماتويدي إلى مراحل مختلفة بناءً على شدته واستمراره، مما يؤثر على قابليته للشفاء.
في حالة سامانيا أمافاتا (المرحلة العامة أو الخفيفة)، حيث تكون عملية المرض أخف والأعراض ليست شديدة، ونافينا أمافاتا (المرحلة الحادة أو الحديثة)، حيث ظهر المرض مؤخرًا ولا يزال تأثر أما وفاتا موضعيًا، فإن التدخل في الوقت المناسب باستخدام الأيورفيدا علاجات البانشاكارمايمكن للأدوية الداخلية، إلى جانب تعديل النظام الغذائي ونمط الحياة، علاج هذه الحالة بشكل فعال.
في حالة المرحلة الشديدة، حيث يتطور المرض مع أعراض أكثر وضوحًا مثل آلام المفاصل والتشوهات، والمرحلة المزمنة أو المتقدمة، حيث يتحول Ama ويتطور تلف كبير في المفاصل أو مضاعفات جهازية، سيتم استخدام العلاج لتقليل الأعراض وتحسين نوعية الحياة. التدخل في الوقت المناسب، وخطط العلاج الشخصية، والالتزام بمبادئ الأيورفيدا أمر بالغ الأهمية لتحقيق أفضل النتائج في رعاية Amavata.
علاج التهاب المفاصل الروماتويدي في الأيورفيدا
يعتمد نهج العلاج لمرض التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل أساسي على مرحلة المرض. كما ذكرنا، سيتم التركيز على تقليل الشعور بالضيق في المرحلة الأولية وموازنة دوسها فاتا في المراحل اللاحقة. المبادئ والعلاجات المتبعة في كل مرحلة هي كما يلي:
- نافينا أفاسثا (المرحلة المبكرة) – يركز العلاج الأساسي على تخفيف الألم والتصلب، وتصحيح اختلالات الجهاز الهضمي، ومنع تطور المرض. يتم استهداف الجهاز الهضمي للتخلص من تراكم السموم واستعادة التمثيل الغذائي السليم. يتم تنقية الجسم وتحسين التمثيل الغذائي من خلال Virechana (التطهير العلاجي)، في حين تتضمن تعديلات النظام الغذائي أطعمة خفيفة وسهلة الهضم. تُستخدم العلاجات الخارجية الخفيفة، مثل Ruksha Sweda (تقنيات الكمادات الجافة) بمساعدة Churna Pinda Sweda أو Valuka Sweda أو Salvana Upanaha لتقليل الالتهاب والتصلب. تشمل توصيات نمط الحياة مواعيد منتظمة للوجبات، والراحة الكافية، والنشاط البدني الخفيف، وتجنب التعرض للبرد والبيئات الرطبة.
- برافرودا أفاسثا (المرحلة التقدمية) – يركز العلاج في المقام الأول على التحكم في الالتهابات والألم النشطين ومنع تلف المفاصل. ويشمل ذلك التطهير اليومي باستخدام فيريشانا، وحقنة فاستي الشرجية، وإدارة الألم باستخدام جانو سيكا، وجانو باستي، وغيرها من الطرق، وحماية المفاصل، واتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات بما في ذلك الزنجبيل والكمون والتوابل وغيرها، وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة ضمن حدود الألم، وتحميل المفاصل المحمية.
- جيرنا أفاسثا (المرحلة المزمنة) - في هذه المرحلة، يركز العلاج على منع تطور المرض وتخفيف الأعراض المزمنة والحفاظ على الحركة الوظيفية للمفاصل. تشمل طرق العلاج العلاج التجديدي والرعاية الصيانة والألم وتحسين الوظيفة وتقديم المشورة بشأن نمط الحياة.
تتضمن المبادئ العالمية التي تنطبق على جميع المراحل إرشادات حول النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية، والاستراتيجيات الوقائية، والاعتبارات البيئية، والتعديلات في العلاج. تتطلب الأعراض المستهدفة المختلفة خلال المراحل المتقدمة تغييرًا في النهج العلاجي حيث يتحول التركيز إلى الحفاظ على البنية وتحسين الوظيفة. يتم إجراء الاختلافات في العلاج مع مراعاة قدرة المريض على التحمل وحالته الصحية.
العلاجات الطبيعية لتخفيف آلام التهاب المفاصل الروماتويدي
في حين تظل الرعاية الطبية بالغة الأهمية، يستكشف العديد من المرضى حلولاً طبيعية بديلة لتحسين الوظيفة وجودة الحياة. جنبًا إلى جنب مع طرق العلاج المذكورة، يمكن أن تساعد هذه العلاجات الطبيعية في تخفيف الألم والتصلب، مما قد يقلل من الاعتماد على مسكنات الألم. فيما يلي بعض منها
- تعمل وضعيات اليوجا مثل وضعية القطة والبقرة ووضعية الطفل والانحناء للأمام أثناء الجلوس على تحسين المرونة والقوة والاسترخاء. يجب تعديل هذه الوضعيات لتلائم القيود الفردية وممارستها تحت إشراف مدرب مؤهل.
- تشمل الأطعمة الغذائية المفيدة في منع تطور المرض الشعير، وحبوب الحمص، ودخن ذيل الثعلب، ودخن كودو، والأرز الأحمر، وعظم الفخذ، والقرع المر، والقرع المدبب، والزنجبيل، والماء الساخن، والثوم المعالج في اللبن الرائب، واللحوم من الحيوانات التي تعيش في الصحاري والأراضي الجافة، والماء المنقوع بمسحوق بانشاكولا (مزيج من التوابل مثل الفلفل الطويل والزنجبيل والأعشاب ذات الصلة).
- تجنب تناول الجبن، والأسماك، والجاجري، والحليب، ودقيق الحمص الأسود، والجبن، والأطعمة الثقيلة. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتجنب الأطعمة غير المناسبة للفرد، والتي تتحكم بالقوة في الرغبات الطبيعية وعادة البقاء مستيقظًا في وقت متأخر من الليل.
- قد يكون من المفيد استخدام كمادات دافئة على المنطقة المؤلمة قبل النوم وبعد الاستيقاظ.
- يساعد تناول زيت الخروع قبل النوم (1 إلى 2 ملعقة صغيرة) مع الماء الدافئ على تقليل الالتهاب وتخفيف الألم. استشر طبيبك دائمًا قبل البدء في هذه الممارسة.
- يمكن أن يساعد شاي الزنجبيل المغلي من الزنجبيل المبشور الطازج على تقليل الالتهاب في الجسم وتخفيف الألم.
- يمكن تطبيق عجينة من فصوص الثوم المهروسة مع زيت الخردل الدافئ بلطف على المفاصل المؤلمة لإدارة الألم بشكل طبيعي.
- يتم تحضير الحليب الذهبي عن طريق إضافة مسحوق الكركم إلى الحليب الدافئ قبل النوم، والذي له تأثيرات مضادة للالتهابات ويعزز النوم.
- يمكن إعداد حمام علاجي عن طريق غلي بذور الكراوية (الجوان) في الماء الدافئ لتخفيف آلام المفاصل والعضلات.
خاتمة
يقدم الطب الأيورفيدي نهجًا شاملاً لإدارة التهاب المفاصل الروماتويدي (أمافاتا) في مراحل مختلفة من المرض، بدءًا من التدخل المبكر وحتى إدارة الرعاية المزمنة. يشمل العلاج تبني تقنيات بانشاكارما مع الأدوية الداخلية والتغييرات الغذائية وتعديلات نمط الحياة المصممة لكل مرحلة من مراحل المرض من العلاجات الطبيعية التي يمكن العثور عليها في وضعيات اليوجا، إلى التدخلات البسيطة مثل الكمادات الدافئة وزيت الخروع والأطعمة المضادة للالتهابات، إلى الأدوية المستخدمة في تعزيز راحة المرضى. يتطلب إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي والوقاية الناجحة التدخل في الوقت المناسب بخطة علاج فردية تهدف إلى إدارة السبب الجذري مع تحسين نوعية حياة المريض.
مراجع حسابات
- بوديساتوا باكولي و بي بي كار ماهاباترا: مراجعة أدبية عن أمافاتا وعلاقتها الحديثة بالتهاب المفاصل الروماتويدي. المجلة الطبية الأيورفيدية الدولية {متوفرة على الإنترنت} 2022 {تم الاستشهاد بها في مارس 2022} متاح من: http://www.iamj.in/posts/images/
تحميل/634_642.pdf - Khanna, S et al. (2017). إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي بالتدخلات الغذائية. Frontiers in Nutrition، 4. https://doi.org/10.3389/fnut.2017.00052
- أبهيناف، أ. (2015). العلاج الأيورفيدي لالتهاب المفاصل الروماتويدي: تقرير حالة. مجلة الطب الأيورفيدي والأعشاب. https://doi.org/10.31254/jahm.2015.1202
- سرينيفاس، ف، سوجان، ت.ك (2023). تأثير سودهانانجا أكاسنيهابانا متبوعًا بفيريشانا في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي: تقرير حالة. المجلة الدولية لأبحاث الأيورفيدا والصيدلة. https://doi.org/10.47070/ijapr.
الإصدار 11 هو الإصدار 1.2673 - S, A et al. (2024). اقتراح خوارزمية علاجية مخصصة لبانشاكارما (التطهير الحيوي) لأمافاتا مع إشارة خاصة إلى التهاب المفاصل الروماتويدي. حوليات الطب الأيورفيدي. https://doi.org/10.5455/aam.159919
