الأسئلة الشائعة
1. هل التهاب الشعب الهوائية المزمن والربو متماثلان؟
على الرغم من أن الأعراض متشابهة، إلا أن الربو القصبي والتهاب الشعب الهوائية هما مرضان مختلفان مقسمان حسب العوامل المسببة لهما. يمكن أن يتطور الربو نتيجة لعوامل وراثية، أي إذا كان والديك مصابين بالربو، فمن المحتمل أن تصاب به أيضًا. يمكن أن تؤدي التهابات الجهاز التنفسي التي أصيبت بها عندما كنت طفلاً إلى حدوث نوبات الربو. يمكن للعوامل البيئية مثل الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة والدخان وتلوث الهواء وبعض الحشرات والإجهاد والقولون أن تؤدي إلى حدوث نوبات الربو. من ناحية أخرى، التهاب الشعب الهوائية المزمن هو التهاب الشعب الهوائية ويمكن أن يحدث كعرض من أعراض الربو. يمكن أن تسبب العدوى الفيروسية أو البكتيرية التهاب الشعب الهوائية المزمن. أيضًا، يأتي الربو على شكل نوبات بينما تظهر أعراض التهاب الشعب الهوائية المزمن بشكل مستمر على مدى أشهر أو حتى سنوات.
2. كيف تساعد اليوغا في علاج التهاب الشعب الهوائية المزمن؟
تحتوي اليوغا على العديد من تمارين التنفس التي تساعد على زيادة تدفق الهواء إلى الرئتين. البراناياما هو الأكثر شعبية بينهم. أنها تعزز عمل الشعب الهوائية والرئتين وتمكن من حركة الهواء المناسبة. هذه تساعد المريض على الاسترخاء وتوسيع الشعب الهوائية. من المعروف أن أوضاع اليوغا مثل سافاسانا، وشلابهاسانا، وبهوجانجاسانا، وباشيموتاناسانا تزيد من حجم الصدر، والقدرة الحيوية، والدورة الدموية إلى أعضاء الجهاز التنفسي.
3. ما هي التغييرات الغذائية التي يمكنني إجراؤها للتعامل مع التهاب الشعب الهوائية المزمن؟
تناول الأطعمة الساخنة أو الدافئة دائمًا، وتجنب الأطعمة الباردة والجافة، ويفضل أن تكون الأذواق لاذعة وقابضة ومالحة، اختر الأطعمة الدهنية بشكل معتدل على الأطعمة الجافة والخفيفة، ويشجع استخدام التوابل مثل الزنجبيل والكركم والفلفل الأسود، والخضروات الورقية ويجب إدراج البقول في النظام الغذائي اليومي، ولا يتم تشجيع الاستخدام الزائد للبطاطس والقرنبيط والطماطم وزيت جوز الهند والأطعمة المخمرة والمشروبات الغازية والحلويات ودقيق الأرز والحليب ومنتجات الألبان.