هل تساءلت يومًا عما يحدث عند التوقف عن تناول السكر المضاف لمدة 30 يومًا؟ في هذا الفيديو، تشرح الدكتورة أروشي بانسال، الطبيبة الاستشارية في مستشفيات أبولو أيورفيدا، التغييرات التي قد تلاحظها عند تقليل استهلاكك المفرط للسكريات الصناعية. كما تشرح ما يقوله الطب الأيورفيدي عن "مادهورا راسا" (المذاق الحلو) كجزء من نظام غذائي متكامل، وكيف يرتبط تقليل استهلاك السكر المفرط بالرغبة الشديدة في تناول السكر، والهضم، والتمثيل الغذائي، والتحكم في الوزن.