সচরাচর জিজ্ঞাস্য
পিত্তথলির আক্রমণ কী?
বিলিয়ারি কোলিক, যা পিত্তথলির আক্রমণ নামেও পরিচিত, হল পেটের উপরের ডানদিকে কোলিক ব্যথা যা পিত্তনালীতে বাধার ফলে কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। সন্ধ্যার সময় এবং রাতে বা পর্যাপ্ত খাবারের পরে ব্যথা বেশি হয় বলে জানা গেছে। ব্যথা তীক্ষ্ণ বা নিস্তেজ হতে পারে এবং কখনও কখনও ক্র্যাম্প হিসাবে ঘটতে পারে। কাঁধের অঞ্চলে উল্লেখিত ব্যথাও লক্ষ্য করা যায়। এটি পুনরাবৃত্ত হতে পারে এবং চর্বিযুক্ত খাদ্য দ্বারা ট্রিগার হতে পারে। পিত্তথলির পাথর সর্বদা পিত্তথলির শূলের কারণ হয় না কারণ অন্যান্য পিত্তথলির ব্যাধিগুলিও এটিকে প্রকাশ করতে পারে।
কোলেলিথিয়াসিস কি বংশগত?
পিত্তথলির পাথর গঠনের জন্য বেশ কিছু কারণ উল্লেখ করা হয়েছে এবং পারিবারিক ইতিহাস হল এমন একটি কারণ। ডায়েট এবং লাইফস্টাইল কোলেলিথিয়াসিসে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং আপনার উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত শরীরের ধরন পরিস্থিতিকে জোরদার বা হালকা করতে পারে।
কোলেলিথিয়াসিস প্রতিরোধ করতে আমি কীভাবে আমার খাদ্য পরিবর্তন করতে পারি?
একটি উচ্চ কার্বোহাইড্রেট, উচ্চ চিনি, কম তরল খাদ্য পিত্তথলি গঠনের একটি প্রধান কারণ হিসাবে বলা হয়। অতএব, পরিমিত চর্বি এবং চিনিযুক্ত ডায়েট বজায় রাখার চেষ্টা করুন। আপনার ডায়েট চার্টে ফাইবার সমৃদ্ধ ফল ও শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন। পুরো শস্যের রুটি এবং ওয়াইন পিত্তথলির পাথর কমাতে থাকে। স্বাস্থ্যকর চর্বি যেমন অলিভ অয়েলে রান্না করা খাবার ব্যবহার করা যেতে পারে। অ্যালকোহল, ক্যাফেইন, বায়ুযুক্ত পানীয়, কৃত্রিম চিনি এবং পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেট এড়িয়ে চলুন। ধীরে ধীরে আপনার শরীরের ধরন অনুযায়ী একটি সুস্থ BMI অর্জন করুন। উপবাস শুধুমাত্র কোলেলিথিয়াসিসের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দিতে পারে।