ঋতুস্রাবের পূর্বের লক্ষণ

পিএমএস মানে প্রিম্যানস্ট্রুয়াল সিনড্রোম। প্রি-মেনস্ট্রুয়াল সিনড্রোম হল লক্ষণগুলির একটি গ্রুপ যা একজন মহিলার মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করে, সাধারণত তার মাসিকের এক বা দুই সপ্তাহ আগে। উপসর্গ ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি পরিবর্তিত হয়। যদিও কারো কারো স্তন সংবেদনশীল থাকে বা তাদের পিরিয়ডের আগের দিনগুলোতে মিষ্টি খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা থাকে, বেশিরভাগ মহিলারা সামান্য বা কোন অস্বস্তি অনুভব করেন না। যাইহোক, অনেক মহিলা বেশ কিছু আচরণগত এবং মানসিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়, যার মধ্যে রয়েছে মেজাজের পরিবর্তন, রাগ এবং বিষণ্নতার সময়কাল, সেইসাথে বেশ কিছু শারীরিক পরিবর্তন, যেমন কোমল এবং সংবেদনশীল স্তন, ফুলে যাওয়া এবং অত্যধিক ক্লান্তি। পিরিয়ডের মতোই, পিএমএস হল একজন মহিলার মাসিক চক্রের একটি সাধারণ দিক। আপনার পিরিয়ড শেষ হলে, PMS উপসর্গ প্রায়ই কয়েক দিনের মধ্যে কমে যায়। প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোমের আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা দোষের ভারসাম্য, হরমোনের ভারসাম্য উন্নত করা এবং ব্যক্তিগতকৃত ভেষজ প্রতিকার, খাদ্যতালিকাগত সামঞ্জস্য এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে উপসর্গগুলি উপশম করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।