আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন যে ৩০ দিন ধরে চিনি খাওয়া বন্ধ রাখলে কী হয়? এই ভিডিওতে, অ্যাপোলো আয়ুরবৈদ্য হাসপাতালের কনসালটেন্ট ফিজিশিয়ান ডঃ আরুশি বনসাল ব্যাখ্যা করেছেন যে, কৃত্রিম উৎস থেকে প্রাপ্ত চিনির অতিরিক্ত গ্রহণ কমিয়ে দিলে আপনি কী কী পরিবর্তন লক্ষ্য করতে পারেন। তিনি আরও ব্যাখ্যা করেছেন যে, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের অংশ হিসেবে মধুর রস (মিষ্টি স্বাদ) সম্পর্কে আয়ুর্বেদ কী বলে এবং অতিরিক্ত চিনি গ্রহণ কমানো কীভাবে মিষ্টি খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা, হজম, বিপাক এবং ওজন ব্যবস্থাপনার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।